Online-Atemgruppentraining beginnt am 9. Januar 2025

Es richtet sich an Menschen mit Fkt. Atemstörungen, Post-COVID und Post-VAC.

Die Teilnehmer lernen Techniken zur Verbesserung der Atmung.

Achtsamer Belastungsaufbau hilft, Crashs zu vermeiden.

Ernährungsempfehlungen zur Unterstützung der Darm-Hirn-Achse werden gegeben.

Das Training fördert die Regulierung des ANS Autonomen Nervensystems. Verbesserung von Schlaf, Stressbewältigung und Entspannung sind Ziele.

Der Austausch in der Gruppe ist unterstützt und wertvoll.

Präsenzseminare in München sind ebenfalls geplant.

Anmeldung und Informationen sind auf der Website verfügbar.

Links zur Episode:

www.brigitte-schmailzl.de

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