By Brigitte Schmailzl
The podcast currently has 32 episodes available.
Im Interview mit Neurowissenschaftler und Psychologe Dr. Ulrich Ott, sprechen wir über die Verbindung von Meditation und Neurowissenschaft. Die physiologischen und neurologischen Prozesse der Meditation, schaffen ein neues neuronales Netzwerk. Atmung ist eine Reaktion auf die Reize die wir setzen. Und gleichzeitig ist die Atmung ein Zugang in unser Innerstes. Warum uns neben der sehr wirksamen Methode, unser Gedankenkarussell zu durchbrechen, durchaus auch Widerstände begegnen können, ebenso wie Nebenwirkungen in seltenen Fällen, erfährst Du in dieser Episode.
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Zwei Physiotherapeuten und beide haben Probleme mit den Atemwegen . Die Liste ihrer AtemErkrankungen ist lang. In dieser Episode spreche ich mit Lionel und Lorenz über die Entwicklung ihrer eigenen Atemverbesserungen und wie diese Erfahrung ihren Alltag in der Behandlung der Patienten positiv verändert hat. Ihr erhaltet viele praktische Tipps, die Euch helfen werden, einen besseren Überblick über Möglichkeiten der Eigenbehandlung zu bekommen.
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„Die größte Herausforderung ist, die richtige Balance zu finden.“
Daniel wird uns von seinen Fortschritten im Umgang mit seiner Funktionellen Atemstörung berichten und darüber, wie sich seine Gedanken zu dieser Herausforderung weiterentwickelt haben. Wir werden darüber sprechen, welche Strategien für ihn hilfreich waren, welche Rückschläge er erlebt hat und wie sich sein Verständnis von Atmung im Laufe der Zeit verändert hat. Denn es geht nicht nur um die körperlichen Symptome, die ein nicht arbeitendes Zwerchfell und eine Hochatmung kreieren, sondern auch um sich zu fühlen und zentral zu entspanne.
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In dieser Folge des Atempodcasts geht es um funktionelle Atemstörungen und die komplexen Zusammenhänge zwischen psychosomatischen Reaktionen und Atemstörungen. Prof. Löw erklärt, dass psychosomatische Erkrankungen auftreten, wenn konventionelle medizinische Untersuchungen keine eindeutigen Befunde liefern können.
Er beschreibt, wie psychosomatische Störungen entstehen und dass sie oft mit individuellen Stressreaktionen und psychosozialen Belastungen zusammenhängen.
Des Weiteren wird die Rolle der Atmung bei der Konditionierung von Emotionen und Erlebnissen erläutert.
Prof. Dr. med. Thomas Loew ist Psychiater, Psychoanalytiker, Chef- und Facharzt für Psychosomatik am Uniklinikum Regensburg und an der Klinik Donaustauf. Er engagiert sich sehr für die wissenschaftliche Zusammenarbeit von Lungenärzten, Psychosomatikern und Psychotherapeuten. Sein Spezialgebiet ist hier die Atmung und Entspannungstechniken und deren Anwendung, das Wissen darum zu verbessern.
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http://www.prof-loew.de/
https://de.wikipedia.org/wiki/Thomas_Loew
https://www.ukr.de/psychosomatische-medizin
https://www.psychosozial-verlag.de/2789
https://www.psychosozial-verlag.de/2720
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Lukas Klaschinski im Ateminterview: was hat die Psyche mit der Atmung zu tun und wie kann ich auf meine Gefühle Einfluss nehmen, um Funktionelle Atemstörungen positiv zu beeinflussen. Ihr erfahrt, warum eine zentrale Entspannung ein entscheidender Faktor ist, damit Eure Atemübungen das erreichen, warum ihr übt. Was ist die Atempumpe, warum verändert sich der Atem. Was hat das Gehirn damit zu tun.
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https://de.wikipedia.org/wiki/Etty_Hillesum
https://lukasklaschinski.de/
https://de.wikipedia.org/wiki/Lukas_Klaschinski
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Was sind mögliche Ursachen und typische Symptome der Funktionellen Atemstörung? Wie kann ich selbst herausfinden, ob ich betroffen sein könnte? Viele Menschen haben eine solche Störung, ohne es zu bemerken. Die, die symptomatisch werden, zeigen viele unspezifische Symptome, die einen Hinweis geben. Es gibt keinen GOLD Standard und ist nicht einfach sie zu befunden. Welche 8 einfachen Tipps, helfen mir, meine Atemstörung zu verringern.
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In diesem zweiten Teil des Podcasts spricht Daniel über seine Erfahrungen in den letzten 14 Tagen. Er berichtet, dass er in stressigen Phasen durch die Atemübungen besser mit Belastungen umgehen kann. Er hat versucht, die Übungen in seinen Alltag zu integrieren und hat positive Veränderungen festgestellt. Stressbewältigung durch Atemübungen und Atemrekonditionierung.
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Daniel leidet seit vier Jahren unter dem Gefühl, nicht durchatmen zu können und hat diffuse Rücken- und Brustschmerzen. Kein Arzt oder Physiotherapeut konnte ihm bisher helfen. Daniel hat verschiedene Übungen und Therapien ausprobiert, aber keine hat eine dauerhafte Besserung gebracht. In diesem Gespräch geht es um Grundlagen der Atemfunktion und die Bedeutung des Zwerchfells. Eine wahre Geschichte. Eine von vielen.
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9160143/
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Im Teil 2 mit Sabine Weise steigen wir ein in, wie kommt die Luft in den Körper. Welche Atembewegung wird dadurch in Gang gesetzt. Was hat der Bauch, also das Zwerchfell damit zu tun. Wohin und wie denn nun Atmen? Es macht zunehmend Verwirrung breit in der Vorstellung von einem normalen Atem
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Tatort Atemphysiotherapie: Atemphysiotherapie versus Atemtherapie? Wo liegt der Unterschied? Wer bietet was an? Wer hat welche Voraussetzungen und Ausbildungen? Ein kurzer Exkurs zu der Bewegung „Breathwork“ gibt Einblick, was zu hinterfragen ist. Ein Gespräch rund um die Atemphysiotherapie und ein paar Grundlagen zur Atembewegung, Schwerpunkt Zwerchfell im Interview mit Sabine Weise, Atemphysiotherapeutin
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