* BEST OF* Sommer-Special

Für die Sommerpause haben wir euch die besten, beliebtesten, schönsten Folgen zusammengestellt. Zum Wieder- oder Neuentdecken. 

Bis zum 15. September (dann geht's weiter mit Staffel 8!) wünschen wir euch einen wunderbaren Sommer. Stay cool!

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Und warum der Mythos sich hält

Wenn es längere Zeit nicht klappt mit dem Schwanger werden, melden sich schnell Zweifel:  “Ich bin zu gestresst. Mein Kinderwunsch ist nicht stark genug. Vielleicht blockiert mich ein ungelöstes Trauma”. Doch was ist dran an der Idee, dass die Psyche die Fruchtbarkeit blockiert? 

Beate Ditzen, Professorin für klinische Biopsychologie und Psychotherapie an der Universität Zürich, hat sich intensiv mit dem Thema der psychogenen Infertilität auseinandergesetzt. Sie hat Studien dazu durchgeführt und war mehrere Jahre selbst von Infertilität betroffen. Ihre Studien sind eindeutig: Psychogene Infertilität wird empirisch nicht bestätigt. Es ist ein Mythos. 

Und doch erinnert sie sich: “Ich habe die Forschungsergebnisse verblüffend wenig auf meine eigene unmittelbare Situation anwenden können”. Wissen allein schützt offenbar weder vor dem emotionalen Druck, noch vor der gesellschaftlichen Erwartung, dass man mit genug Willen und Anstrengung alles erreichen kann

Shownotes

#37 Bettina: queer mit Kinderwunsch

Notes to self, von Emily Pine 

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Gemeinsam mit dir machen wir die leisen Geschichten lauter und machen so den kinderfreien Alltag sichtbar! Expectations bricht Tabus, klärt auf und interviewt geplant und ungeplant Kinderfreie und Expert:innen. Offen und inklusiv, gesellschaftspolitisch relevant. 

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Immer mehr Frauen denken über Social Freezing nach: das Einfrieren von Eizellen, um sich die Option auf Kinder später offen zu halten. Doch was passiert dabei? Welche Chancen, Risiken und Mythen gibt es? Und ist es ein Schritt in Richtung Freiheit oder doch nur noch mehr Druck auf die Frauen? 

Wir sprechen mit Dr. Patricia Faas, Autorin des Buchs «Social Freezing – 50 Antworten auf das Einfrieren von Eizellen». Sie ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe sowie klinische Embryologie und arbeitet seit über 15 Jahren im Bereich der Reproduktionsmedizin. 

Patricia Faas sagt: «Social Freezing ist in keinster Weise eine Vollkaskoversicherung für den Kinderwunsch.» Umso wichtiger sei es daher, aufzuklären über die medizinischen, rechtlichen und auch finanziellen Fakten. 

Shownotes

Buch “Social Freezing - 50 Antworten rund ums Einfrieren von Eizellen”

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#53 Fabian - Katrins Mann über seine Sicht auf den unerfüllten Kinderwunsch

«Im Abstrakten hätte ich immer noch gerne Kinder»

Fabian könnte  sich auch heute noch vorstellen, Vater zu sein. Das meint er im  abstrakten Sinn, denn viel wichtiger und realer ist für ihn heute, dass  er mit Katrin glücklich ist, ohne Kinder. Irgendwann kam die  Weggabelung, an der die beiden entschieden haben, die  Reproduktionsmedizin an den Nagel zu hängen und das Kinderthema  loszulassen. 

Die Kinderwunschphase hat ihre Beziehung auf die  Probe gestellt. Nicht immer waren sie sich einig, nicht immer war es  einfach, den anderen zu verstehen oder die richtigen Worte für die  eigenen Gefühle zu finden. Fabian hatte damals den Eindruck, er müsse  Katrin stützen, sie aufmuntern und auch ermutigen, weiterzumachen. Denn:  Zusammen würden sie es schaffen. Und gleichzeitig wollte er sie nicht  zu stark unter Druck setzen. Alles körperliche passierte bei ihr, also  war er für die moralische Unterstützung zuständig, dachte Fabian.  «Dieser Balanceakt zwischen unterstützen, aber nicht unter Druck setzen  und selbst auch nicht immer die Ressourcen dafür zu haben, das fand ich  am schwierigsten», sagt Fabian rückblickend. 

Verwandte Folgen: 

• Folge #18 Fabian - Vasektomie (auch) als politischer Entscheid
• Folge #1 Katrin - ungeplant kinderfrei

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Und über den Wert von Gemeinschaft

Einsamkeit kann sich ausgerechnet dann am stärksten anfühlen, wenn wir von Menschen umgeben sind. Das Gefühl, nicht verstanden zu werden, kennen viele - und doch bleibt es oft unausgesprochen. Insbesondere rund um den Kinderwunsch oder die Kinderfreiheit taucht es immer wieder auf - obwohl es viele Menschen mit ähnlichen Geschichten gibt. 

Wir schauen hinter die Kulissen von Einsamkeit und Alleinsein - denn sie sind nicht dasselbe. Wir beleuchten den Arbeitskontext, soziale Rituale und Narrative, innerhalb derer Care-Arbeit jenseits der eigenen Kinder weitgehend unsichtbar bleibt. 

Wir zeigen, warum ehrlicher Austausch so oft der Wendepunkt ist, wie Peer-Support helfen kann und wie man Alleinsein auch als Ressource nutzt, ohne Einsamkeit zu romantisieren. Dazu: Serien- und Buchtipps für den Sommer.

Shownotes

!! Anmeldung zum Sommerevent:  www.expectations.ch/events

Folge #46 Wie viel Flexibilität dürfen wir von Eltern am Arbeitsplatz einfordern, Susanne Mosbacher?

#26: Karriere - mit Susanne Mosbacher

Serien- und Buchtipps: 

Fleabag

Killing Eve

Wild Dark Shore, Charlotte McConaghy (Deutsch: Die Rettung)

The Wedding People, Alison Espach (Deutsch: Wedding People)

Die Freiheit allein zu sein, Sarah Diehl

Die singuläre Frau, Katja Kullmann 

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Stressfreien Sex in jeder Lebensphase

Kinderfreie Menschen haben mehr Zeit und Energie für Sex. Stimmt dieses Vorurteil? Wie geht man als heterosexuelles Paar das Thema Verhütung gleichberechtigt an? Was tun, wenn die Kinderwunschzeit alles Lustvolle an Intimität genommen hat? Und was ist Sex überhaupt? 

Für diese Folge haben wir uns eine geballte Ladung Wissen, Humor und Charme an die Seite geholt. Wir sprechen mit Karo und Melina, den beiden Hosts des ersten Schweizer Sex-Podcasts „Sexologie – Wissen macht Lust“. 

Zeit allein erzeugt noch keine Lust. Entscheidend ist der Wechsel aus dem Funktionsmodus in den Genussmodus, und der gelingt Paaren nur, wenn sie Sexualität aktiv gestalten: Wünsche aussprechen, Paarzeit schützen und Rollen reflektieren. 

Karo und Melina betonen, dass Sexualität kein Schalter ist, sondern ein Prozess, der sich lebenslang verändert. Guter Sex „passiert“ nicht einfach, er entsteht durch Lernen, Neugier und durch das Erlauben von Varianten jenseits des Standard-Skripts aus Filmen und Büchern. 

Shownotes

🎧 „Sexologie – Wissen macht Lust“ 

📚 “Komm, wie du willst” oder original in Englisch “Come as you are” von Emily Nagoski

🎈 Sommerevent am Sa, 18. Juli 2026

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Wenn der Schlüsselmoment nicht kommt

Die Kinderfrage ist selten ein klares Ja oder Nein, sondern umfasst vielfach Grautöne mit einem ständigen Pendeln zwischen Wunsch, Zweifel, Verantwortung und Freiheit. Genau diese Ambivalenz steht im Zentrum unseres Gesprächs mit Kerstin Hasse. Die Journalistin und Podcasterin ist 36 Jahre alt und unentschlossen, was die Kinderfrage anbelangt. Als Journalistin beobachtet und beschreibt sie seit Jahren, wie wenig Platz diese Ambivalenz in der öffentlichen Debatte bekommt – und warum das so ist.

Wir sprechen mit Kerstin darüber, wie sich die Ambivalenz für sie anfühlt, wie beruflich ambitionierte Frauen schnell in die «Kinder-sind-kein-Thema-Ecke» gestellt werden und wie unfair es ist, dass Männer entspannt durch ihre Dreissiger «flouten» können, ohne je einen Gedanken an ihre Fruchtbarkeit zu verlieren. 

Kerstin gehört zur Generation der Millennials, die mit offenen und ehrlichen Geschichten zu Mutterschaft aufgewachsen ist. Wir diskutieren mit ihr auch darüber, was es mit uns macht, wenn wir auch die herausfordernden Seiten von Elternschaft kennen und ob dies unsere Ambivalenz zusätzlich befeuert. 

Shownotes

Hasse mit Liebe 

Podcast “Tages-Anzeigerin”

🎧 #68: Zum Tag der ungewollt Kinderlosen am 16. Mai

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Sichtbarkeit ist kein Trost, aber ein Anfang

In der Schweiz ist rund jedes sechste Paar von einem unerfüllten Kinderwunsch betroffen. Dennoch sagen viele Betroffene, sie kennen niemanden mit ähnlichen Erfahrungen; statistisch gesehen ist das fast nicht möglich. Dieses Schweigen macht einsam, verstärkt Scham und nimmt genau das, was am meisten hilft: gesehen werden.

In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbare Trauer, die sich kaum greifen lässt. Es fehlt nicht nur ein Kind – es zerbricht eine ganze Zukunftsvorstellung: die Fantasie eines Familienalltags, Rollenbilder und Lebenspläne. Eine Trauer, die oft einsam bleibt, ohne gesellschaftliche Anerkennung.

Wir sprechen auch über den Unterschied zwischen Mitleid und Mitgefühl, was Betroffene wirklich brauchen und warum gut gemeinte Tipps oft mehr schaden als helfen. 

Wir wünschen uns für diesen Tag Mitgefühl, Offenheit und Sichtbarkeit. Sichtbarkeit ist zwar kein Trost, aber ein Anfang. 

Shownotes

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Schon früh den eigenen Weg gehen

Wenn sich jemand in jungen Jahren sicher ist, keine eigenen Kinder zu wollen, bekommen diese Personen häufig den Satz zu hören, dass sich dies noch ändern wird. Unsere heutige Gästin hat diesen Satz schon zig mal gehört. Selina ist 29 Jahre alt, arbeitet als Heilpädagogin und weiss schon seit mehreren Jahren, dass sie kinderfrei leben will. Selina wurde Ende 2023 in der Fernsehsendung NZZ Format porträtiert. Zu sehen waren darin auch ihr Partner und ihre Eltern. 

Selina erzählt im Gespräch mit uns, wie es war, in einem TV-Beitrag sichtbar zu werden, welche Reaktionen aus ihrem privaten Umfeld kamen und warum das Thema online schnell polarisiert. Wir reden über das Bild der «zukünftigen Grossmutter» und darüber, wie Eltern sich manchmal durch unsere Kinderfreiheit angegriffen fühlen, obwohl es gar nicht um Kritik an ihrem Weg geht. Ausserdem sprechen wir über Dating ohne Kompromisse und darüber, warum Professionalität bei der Arbeit mit Kindern keine persönliche Eltern-Erfahrung braucht. 

Shownotes

📺 NZZ Fornat “Ich will keine Kinder – Hat die Gesellschaft ein Problem mit Frauen ohne Kinderwunsch?”

🎧 #16 Anna: Sterilisation 

💬 Whatsapp Gruppe: Kinderfrei Zürich 

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Zwischen Transition und Kinderwunsch

Wie sieht Familienplanung aus, wenn der eigene Körper und die Gesellschaft dabei im Weg stehen? Im Gespräch mit JD - eine trans Person - wird schnell klar: Bevor ein Kinderwunsch überhaupt auftaucht, geht es für viele trans Menschen erstmal ums Überleben. Als JD sich mit Mitte 20 für eine Transition entscheidet, findet er eine innere Ruhe; er fühlt sich endlich wohl im eigenen Körper - und gibt dem Raum und Zeit.

Und die Kinderfrage? Rein theoretisch könnte er noch schwanger werden. Doch was würde das Absetzen der Hormone für ihn bedeuten? Und warum muss er sich plötzlich für seine Tätigkeit als Sporttrainer für Kinder rechtfertigen - etwas, das vor seiner Transition als selbstverständlich galt? 

Wir sprechen mit JD auch über Transphobie, gesellschaftliche Erwartungen, politische Rückschritte und die Kraft der guten Nachrichten. 

Shownotes

Transgender Network Switzerland: tgns.ch

Queere Arbeitsgruppen Zürich: haz.ch 

Copyrtight Foto: Dr. Sabine Goldhahn

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Und warum der Mythos sich hält

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Beate Ditzen, Professorin für klinische Biopsychologie und Psychotherapie an der Universität Zürich, hat sich intensiv mit dem Thema der psychogenen Infertilität auseinandergesetzt. Sie hat Studien dazu durchgeführt und war mehrere Jahre selbst von Infertilität betroffen. Ihre Studien sind eindeutig: Psychogene Infertilität wird empirisch nicht bestätigt. Es ist ein Mythos. 

Und doch erinnert sie sich: “Ich habe die Forschungsergebnisse verblüffend wenig auf meine eigene unmittelbare Situation anwenden können”. Wissen allein schützt offenbar weder vor dem emotionalen Druck, noch vor der gesellschaftlichen Erwartung, dass man mit genug Willen und Anstrengung alles erreichen kann.

Shownotes

#37 Bettina: queer mit Kinderwunsch

Notes to self, von Emily Pine 

(Copyright Foto: Tobias Schwerdt, Universität Heidelberg)

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