Naast vechten, vluchten en bevriezen, is er nog een vierde overlevingsreactie: fawning, oftewel pleasen, vleien of onderwerpen. Dit overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat je je niet meer aan het roer voelt staan en dat je je aanpast aan de wensen en verwachtingen van anderen.

Onlangs is er een prachtig boek over dit mechanisme verschenen: Ik begin geloof ik te bestaan van Johanna Nolet. Zij maakt duidelijk dat de fawn-respons een van de meest voorkomende, maar ook een van de meest onderbelichte angst-reacties is. In deze aflevering legt Rachel uit wat de symptomen van fawning zijn, hoe je het bij jezelf kunt herkennen en waar het vandaan kan komen. 

Genoemd en getipt in deze aflevering:

🎧📙 Ik begin geloof ik te bestaan: over pleasen en hoe ik er grip op kreeg, Johanna Nolet

📺 Blauwe ballen en andere verkachtingsmythes, Sunny Bergman

De Zelfhulpvraag

Heb je zelf een tip of vraag? Stuur je brief naar [email protected] En volg ons op Instagram @dezelfhulpvraag voor nog meer concrete zelfhulptips, mooie videofragmenten en updates.

Wil je geen aflevering missen? Volg dan de show! En heb je een vriendin/zus/moeder/vriend/neef/vader die wat aan deze aflevering zou kunnen hebben? Stuur hem dan door! 

See omnystudio.com/listener for privacy information.