Selbst die robusteste Ranke wächst besser mit ein bisschen Know-how. Die Floristin Lilli Erasin teilt ihres gerne. Nico hat so um die 100 Pflanzen im Zimmer. Er fasst sie wöchentlich an. Einzeln.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:44 - Zimmerpflanzen? Was ihr uns darüber erzählt habt.

00:02:33 - Nico hat rund 100 Zimmerpflanzen und achtet auf gute Entwässerung.

00:12:43 - Lilli Erasin ist Floristin und kennt sich mit Innenraumgrün aus.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Zimmerpflanze: Omas Topfpflanzen kommen wieder
• Fleischfressende Pflanzen: Matze Maier züchtet Karnivoren
• Umstrittener Pflanzentrend: Exotische Zimmerpflanzen boomen

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Sie wohnt im Wohnheim und liebt es. Sara sagt, warum. Putzplan und verschiedene Lebensrhythmen: die Streitthemen in WGs kennt auch Psychotherapeut Matic Rozman und hat Tipps, wie man sich annähert.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:22 - Sara lebt im privaten Studierendenwohnheim und möchte es nicht eintauschen

00:09:56 - Straßen-Umfrage: Eure Erfahrungen mit Zweck-WGs

00:11:09 - Matic Rozman, psychologischer Psychotherapeut beim Studierendenwerk in Freiburg

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• WG als Langzeitkonzept: Zwei Paare, ein Haus
• Stadtleben und Krach: Lärm – mehr als ein Geräusch
• Anders Wohnen: Studierende bauen ihr Wohnheim selbst

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Das mit uns wird nichts Romantisches mehr: Bina war sehr enttäuscht, als ihr Schwarm sie abservierte. Sie kennt aber auch die andere Seite. Der Soziologe Janosch Schobin beschreibt, wie diese Enttäuschung auf eine Freundschaft wirken kann.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:51 - Bina Bianca: Bei ihr hat es mehrfach nicht gepasst mit der Freundschaft und der Liebe

00:11:41 - Janosch Schobin: Er untersucht als Soziologe Freundschaftsbeziehungen

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Eifersucht in Freundschaften: Warum sie ein guter Indikator sein kann
• Freundschaften pflegen: Mit Nachrichten und Briefen in Kontakt bleiben
• Liebe: Wir daten gerne unsere Freunde

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Erst der Herzschmerz, dann das neue Jackett. Leon erzählt von seinen Belohnungsmechanismen. Ja, Konsum kann Emotionen und ein Kontrollgefühl erzeugen, sagt Wirtschaftspsychologe Oliver Büttner – und erklärt die Details.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:46 - Leon, Architekt mit Selbstbelohnungserfahrung

00:08:19 - Oliver Büttner, Wirtschaftspsychologe an der Universität Duisburg-Essen

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Eiscreme: Gute Qualität erkennen ist schwierig
• Schokolade: Ihr cremiges Geheimnis
• Ernährungswissenschaftlerin: "Kontrollierter Exzess ist wichtig für die Psyche "

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Lena fällt es schwer, sich zu entscheiden: Deswegen fragt sie oft ihre Freunde um Rat. Tilmann Betsch ist Sozialpsychologe an der Uni Erfurt. Er sagt: Wir sind im Entscheiden oft besser, als wir denken.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:46 - Lena fällt es schwer, sich zu entscheiden

00:11:48 - Der Sozialpsychologe Tilmann Betsch sagt, Unsicherheiten sind nun mal Teil des Entscheidungsprozesses

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Lebensplan: Wenn unsere Entscheidungen andere überraschen
• Decision Fatigue: Wer müde ist, trifft andere Entscheidungen als hellwache Personen
• Entscheidungen: Wie unser Hirn tickt

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Mailin wird schnell sehr rot im Gesicht. Früher hat sie sehr darunter gelitten. Alexander Gerlach von der Uni Köln forscht zum Erröten und erklärt, was beim Rotwerden in Körper und Psyche vor sich geht.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:55 - Mailin erzählt, wie sie es geschafft hat, mit starkem Erröten umzugehen

00:11:02 - Alexander Gerlach, Professor am Institut für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Uni Köln, forscht zum Thema Erröten und erklärt, was es mit Errötungsangst auf sich hat

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Jule erzählt davon, wie es war, aus einer Gruppe ausgeschlossen zu sein. Vanessa hat über ein ungewöhnliches Hobby Gemeinschaft und Zusammenhalt gefunden. Psychologe Norman Gutersohn erklärt, warum Zugehörigkeit ein Grundbedürfnis ist.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:55 - Jule hat sich lange Zeit nirgendwo zugehörig gefühlt

00:11:30 - Vanessa findet beim Hobby Horsing Zusammenhalt

00:16:40 - Psychologe Norman Gutersohn sagt, Zugehörigkeit ist ein Grundbedürfnis

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In Christins Freundeskreis ist klar: Wenn jemand Liebeskummer hat, bekommt die Person so viel Unterstützung wie sie braucht. Elena Sohn hat sich auf die Beratung bei Trennungsschmerz spezialisiert. Sie warnt davor, Liebeskummer zu verharmlosen.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:04 - Christin erzählt, was sie sagt und tut, um Freunden bei Liebeskummer zu helfen

00:10:27 - Elena Sohn hat sich auf die Beratung bei Liebeskummer spezialisert

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Nebenjobs, lange Anfahrtszeiten – Ines hat für ihre Ausbildung einiges auf sich genommen. Sarah Schäfer forscht an der TU Braunschweig zu Resilienz und erklärt, was es braucht, um schwierige Phasen gut zu überstehen.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:23 - Ines erzählt, wie sie es geschafft hat, die vielen Challenges während ihrer Ausbildungszeit zu händeln

00:10:21 - Sarah ist Psychologin, forscht an der TU Braunschweig und erklärt, wie wir Resilienz entwickeln können

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Empfehlungen aus der Folge:

• Kurse zur Stressbewältigung oder zum Resilienztraining bieten viele gesetzliche Krankenkassen ihren Mitgliedern kostenlos an oder bezuschussen sie.
• Das Leibniz-Institut für Resilienzforschung in Mainz forscht zum Thema Resilienz und bietet entsprechende Kurse und Trainings an.

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Leonie mag das neue Unternehmen, in dem sie arbeitet, denn dort heißt es: Fehler sind okay. Arbeitspsychologin Tabea Scheel erklärt, warum sich ein offener Umgang mit Fehlern positiv auf die Produktivität von Teams auswirkt.

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Ihr hört in der Ab 21:

00:01:00 - Leonie berichtet, wie gut es tut, wenn konstruktiv mit Fehlern umgegangen wird

00:07:21 - Arbeitspsychologin Tabea Scheel erklärt, was es braucht, um offen mit Fehlern umzugehen

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