Dans cet épisode, je reviens sur ma première course en relais à laquelle nous avons terminé premier, ainsi que ma prochaine course, le 10km de Genève. Et on parle d'un sujet important sur les effets de mode, les motivations personnelles propre à chacun et le jugement des autres.Bonne écoute à toi, et si le podcast te plait tu peux laisser une review de 5 étoiles pour soutenir les prochains épisodes! Merci.

00:00:00 Introduction

00:01:34 Être stylé pour performer

00:03:35 La fin de la prépa Hyrox

00:06:48 Mon premier relais

00:21:23 Osez faire le premier pas

00:24:58 L’effet de mode et les critiques


00:28:02 Le jugement des autres

00:35:15 Comporte toi comme un pro

00:37:40 Ma prochaine course

00:40:55 Le moment parfait pour un PR

00:43:04 Grosse perte de motivation

00:46:30 Comment se préparer pour une course?

00:48:54 Adapter ses entraînements

00:49:47 Optimiser sa récupération

00:50:50 Comment gérer son alimentation avant une course

00:54:46 Vos questions

00:55:45 Le matériel de base pour un homegym?


00:59:58 Triathlon, Hyrox et musculation compatibles?

01:04:04 Les nouvelles collections Baz Athletics

01:05:21 Comment bien préparer un marathon?