这是一个很有普遍性的问题，《地下室手记》中提到的“活的生活”，我们当然都向往，节目里批判的间接生活，死的生活，我们都不喜欢，但是怎么过一种真生活呢？这是个很难的问题。当然，真生活是个个体性很强的问题，决不可能有一个放之四海而皆准的答案，我只能绕着他回答，从各个角度切入，看能不能给予一些启发。

今天的内容大概如下：

- 地下室手记与过度反思
- 直接生活和其绝对必要性
- 表达受限和表达的维度
- 互联网时代的“活的生活”

本期行动的建议是，过一种生活，其中你能掌握的时间，是脱网的。

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