久坐辦公室、久站的日常工作，你是否也容易感到雙腿沉重、四肢冰冷、精神不振呢？許多上班族因為缺乏定時走動、長時間保持同一姿勢，導致氣血不順，甚至與自己的身體感知失去連結。

在「芳療萬事族」的上班族單元，這一集我們將探討上班的久坐久站，或是奔波勞苦對身心的影響，再介紹如何透過簡單的動作、呼吸調節和芳香療法來提供幫助，提升身體的能量流動喔！

本集收聽熱點：

．辦公姿勢不良有多傷？當心久坐不動超致命

．Lynette老師帶領，久坐辦公室更要找回身體感知的呼吸練習法

．Cecilia 的用好倒相報！舒緩足底筋膜炎的配方大公開

．推動氣血循行的滋補香氣，幫助身心重新落地

．卡羅分享氣墊梳妙用，梳梳又敲敲，隨時緩解頭部緊繃

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