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本集主題：「兒科好醫師2打造孩子的一生無病計畫：胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難病症，輕鬆健康重建好體質！！」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：

氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症，

甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症，

正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行！

過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢，造成白天倦怠、全身乏力，變得注意力不集中，甚至產生過動症狀！

過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫，常常這裡消掉，那裡又發出來，癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。

孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲，甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況，當心氣喘已經找上門！

孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫，或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作，別責怪孩子愛作怪或惡作劇，他可能是罹患妥瑞症！

本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護》之後，延續自身兒科臨床醫學專業，並融入基因營養功能醫的最新觀點，詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。

胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母，醫學不斷地與日俱進，更要懂得結合正規現代醫療的治療強項，加上營養功能醫學的不用藥特色，就能讓許多疾病獲得更為有效的控制，並且進而能逐步減藥，甚至不藥而癒了。

打造孩子的健康好體質，終結常吃藥看醫生的夢靨，是為人父母的深切期盼！

孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加，不過除了先天好本錢之外，養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招，大人小孩都適用：1.吸菸和二手菸是健康大敵；2.飲食多蔬果；3.經常規律的運動；4.維持適當體重；5.適當飲酒；6.睡眠充足；7.減少心理壓力；8.多笑；9.多喝水；10.多吃菇類；11.燉雞湯喝；12.減少糖分攝取；13.攝取高維生素D食物；14.靜坐冥想。

當孩子出現病痛時，非常需要大人陪同參與照護，畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服，很容易延誤最佳黃金醫治時間，甚至無法自己達成治病的整個療程。

這本新書身為父母當然要讀，畢竟孩子的健康不是醫生的職責，而是父母愛兒心切的甜蜜負荷，作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單：正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行，你會發現受益良多的不僅是你的小孩，還有你自己，是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。

作者簡介：胡文龍

現任：

澄清醫院中港院區小兒神經科主任

澄清醫院中港院區小兒科主治醫師

科博特診所主治醫師

學經歷：

國防醫學院醫學系

台北榮總住院總醫師

臨床研究醫師

小兒專科醫師

小兒神經專科醫師

台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員

小兒科醫學會會員

小兒神經科醫學會會員

小兒過敏氣喘學會會員

神經科醫學會會員

台灣基因營養功能醫學會會員

專長：

．兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

．癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射

．營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療

．排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、

．免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測

．睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療

．神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症

著作：

兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病

★《嬰兒與母親》雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁： 新自然主義

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本集主題：JC老師的烘焙享瘦人生

訪問：Jessie老師 (徐潔希)

在國外念書、工作期間，因為壓力而開始接觸烘焙，回國後持續精進，並且學習多位國外專家的技藝，也曾在比賽中獲得獎項，2018年出版「Jessie老師玩創意!造型中式麵食點心」這本書，近年接觸健康飲食，在控制飲食下3個月內將脂肪油甩了16公斤，目前在台中工作室定期開課和客制化接單。

」

紐西蘭奧克蘭大學畢業

蛙將軍甜點共和國 手做甜點主廚JC老師

文化大學推廣教育中心 糖霜創意餅乾教學老師

中興大學推廣中心 法式甜點教師及糖霜餅乾教師

台中市新光三越life kitchen 客座甜點教學

扶輪社專業講師

台中同濟會棒棒糖蛋糕研習講師

美國wilton couse擠花專業課程結業

美國sweetAmber cookies 專業課程訓練結業

擅長各類中西式創意點心

【獲獎】

-Panasonic 第三屆烘焙大賽_健康時尚烘派對(台灣決賽) 第三名

-Panasonic 第三屆烘焙大賽_健康時尚烘派對(兩岸三地總決賽) 第三名書）。

粉絲頁： 蛙愛甲甜點［蛙將軍］

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本集主題：從阿根廷到台灣

訪問：曾懷廷 牙醫師

從小旅居國外的曾懷廷醫師，在自然的文化薰陶下對美學的敏銳度極佳！深知牙齒對臉部美觀的影響，因而放棄了澳洲知名學府的生物科技，轉而回國攻讀牙醫。

在牙齒美學領域深耕十多年的曾懷廷醫師，不僅是許多明星名媛美齒的幕後推手，更是深耕台灣推動牙齒美學態度的第一把交椅！

曾醫師獨家技術不僅引領全球，吸引海內外名人前來求診，更是在美學專業領域上精益求精

資歷：

中華民國口腔雷射醫學會會員

台灣微整型美塑醫學會會員

美國賓州大學臨床研究員

台灣美容植牙醫學會會員

高雄醫學大學學士

粉絲頁： 型男牙醫 牙齒美學專家 曾懷廷

粉絲頁： 玩美牙醫團隊

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訪問作者：楊路得

內容簡介：

不只是料理，品嚐十八位廚人的生命履歷與飲食文化。

貼身觀察十八位身經百戰的廚房藝術家，

如何交融豐饒物產、歷史風情與文化傳承，

做成一道道匠心獨具的料理，成就你我的味蕾饗宴。

美食入口，對食客來說，或許只是一剎那的動作，但那一口，卻是每個廚師窮其一生，持守自己的信念，奮力而為，從不懈怠，最終才能成就的匠心獨具。

從餐桌、市場旅行起步的作者，在投身餐飲業、成為廚師之後，才深刻明白「廚師是每一道美食的靈魂人物」，開始閱讀他們的人生故事，以文化人的視角、饕客的嚴格標準、童年及旅行的飲食記憶，展開了十八位料理職人的生命探索，並透過他們的手藝，進行了一趟橫跨歐亞以及太平洋的飲食壯遊，以烹飪技法、食材滋味細膩刻畫異國風情；最後也不忘帶領我們回歸寶島，認識那些用飲食撐起家庭、鄉里以及社會連結的飲膳職人——他們所求不多，就只是希望自己曾為家人帶來的美好滋味，同樣也能感動你我。

作者簡介：楊路得

高雄人，住過台北、中壢、台中、宜蘭。環島台灣數次，目前定居在高雄。

文藝、音樂及隨筆是最愛。電影、健走與自助旅遊是摯愛。目前足跡踏遍全球四大洲二十五個國家。遍嚐各地食材，北極海、黑龍江、地中海、波羅的海；轉眼看見台灣黑水溝、高雄愛河。交錯記憶、祖先故事、東西文化衝擊，在腦海中化作奔騰的力道。

近來取得廚師執照，擔任廚師工作，將心目中對美食的理想轉換成實際的參與。

早期作品多刊登於報章雜誌與月刊。數年前與表姊共同經營部落格，內容書寫旅遊手札╱美食烹飪等主題，讀者多為旅美╱歐華人，並獲選為「二○一一中時嚴選優格」。二○一六年，入選高雄市文化局書寫高雄獎助計畫散文類。

著有《戀食人生》（合著，為美國西雅圖與麻州Lexington圖書館藏書）、《新港都．舊食光》、《Bonjour, 菜市場》（為德國法蘭克福書展台灣館主題書區選書）、《台灣味菜市場》（榮獲文化部「第四十一次中小學優良課外讀物」推介、第七十四梯次「好書大家讀」入選圖書）。

出版社粉絲頁： 玉山社出版公司

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本集主題：「巧食」創業介紹

訪問：陸巧因 料理女王

巧食無添加冷凍食品創辦人

鍋具品牌料理老師

料理課程教學

餐飲廣告指導與顧問

台灣分子料理課程執行長

15年千萬美食部落客

高醫護理系畢業

護理師高考合格

中餐丙級合格證照

西餐丙級合格證照

中餐乙級助教

健康、料理節目來賓專家（醫生好辣、轉轉發現愛、噓星聞⋯等）

2022食尚玩家簽約駐站美食部落客

2021 嗨吧簽約美食類短視頻 直播主

2021 妞新聞駐站美食作家

2021法國杜卡斯廚藝學院台灣線上評審

2020台灣西餐職業組銀牌

2020料理之王節目第一季選手

2020痞客邦年菜評審

粉絲頁：料理女王 陸巧因 Mana

粉絲頁：巧食 無添加冷凍調理包

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本集主題：女威俱樂部《女性的美好飲酒生活》介紹

訪問：林湘云 品酒師

林湘云 Serena Lin 因工作關係，對威士忌產生好奇，覺得這麼難喝的酒卻如此受歡迎，莫非有我不知道的秘辛？就這樣踏上威士忌之路，從好奇到深愛；從純品酩者進而成為推廣者、講師。

女威俱樂部成立於三年前，所有成員皆為女性。成立社團的初衷希望能有個團體，讓喝酒的女性能在安全、優雅知性的空間品酩，學習並交流任何感興趣的主題，希望能讓酒的世界看見女性品飲的潛力。 社團定期舉辦品酒課，以不同主題、不同酒廠的方式，帶領大家正確品飲，了解威士忌背後的知識及迷人之處。

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本集主題：國文老師的斜桿人生

訪問：詹芸

致力於讓國文更加生活化，讓國文融入生活，生活中舉頭所見皆國文，透過自媒体分享，能讓大家輕鬆使用國文，愛上國文。除了補教工作、邀約演講，也跨界活動主持、塔羅牌占卜。

國立台灣師範大學國文碩士

粉絲頁： 國文哪有這麼難（詹芸國文）

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本集主題：「教養的勇氣－齡齡老師教你22招收服素養教育」介紹

訪問作者：謝慧齡

簡介

教養的勇氣這本書共分為五大部分，學業、健康、品德、誘惑與和解。

五大部分下再細分為22招談論教養的方法，例如：第1招我的孩子考試考不好，第2招孩子不愛閱讀，第4招自己的孩子自己教，第5招孩子學才藝，第8招迎向108課綱教出有素養的孩子，第9招我的兒子184公分，第13招孩子會拿別人的東西，第16招孩子會說謊，第18招智慧型手機。書中共22招，每一招都是父母最關心的教養話題，也提供解決方法讓家長多參考。

期待在教育改革不斷前進的洪流中，家長看了此書猶如吃下一顆定心丸，勇敢的帶領著孩子航向未來多變的世界。

出版社粉絲頁： 中華民國公益藝術家協會

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本集主題：「百年街屋：最興盛時代的燦爛動人建築，從迪化街看台灣發展縮影」介紹

訪問作者：李東明

內容簡介：

歡迎光臨時光街屋建築博物館，

走在這條熟悉又陌生的街道上，沉浸一磚一瓦背後的故事

【走訪街屋建築的博物館】

◆街屋常常走，但你知道傳統街屋如何形成？又有何特徵嗎？

◆迪化街從清代到戰後，街道發生了什麼變化？才成就今天的樣貌！

◆閩南、洋樓、巴洛克式，各種建築樣式一次看清楚！

台灣的經濟在一九七〇年代開始急劇地發展，也大大地改變了各地歷史聚落的樣貌，除了迪化街等著名的傳統聚落之外。在迪化街，各類街屋建築群聚一堂，山牆上五花八門的裝飾，貫穿整條街道的亭仔腳，石材裝飾的巴洛克洋館，以及古色古香的閩南房屋，宛如街屋建築的博物館！

而這些迪化街街屋建築是如何形成的？它們有什麼歷史過程？又分布在哪裡？藉由實地調查加以解釋表明，並針對每一種街屋樣式的變遷過程，以及形成的背景加以分析，更進一步將街屋建築的保存所產生之問題加以探討。

迪化街位在台北市的中心地帶，自清代開港以來，歷經日治時期、國民政府播遷來台，都是台北、台灣的經濟中心地，可說是台灣建築史的縮影。透過認識迪化街街屋，以全新的視點來看待歷史性的街屋建築，或許能對文化資產的保存再生提供另一種思維。再次走訪這條你熟悉又陌生的街道，看見迪化街一磚一瓦的建築故事！

作者簡介：李東明

學歷：

日本工業大學建築學專攻博士（工學）

日本工業大學建築學專攻碩士（工學）

逢甲大學工學院都市計畫學系畢業

現職：

中國科技大學室內設計系專任副教授兼系主任

中國科技大學室內裝修設計技術服務中心主任

中國科技大學文化資產保存中心資深研究員

1971年生於台北市，逢甲大學都市計畫學系畢業。赴日求學後進入日本工業大學建築研究所，專攻建築史、都市史領域。碩士論文研究街屋建築的亭仔腳，博士論文則專攻街屋建築的空間形式。取得學位返國後，適逢我國文化資產保存法的改訂，進入內政部建築研究所，先後完成數項有關聚落與街區保存策略與政策之相關研究，也屢獲內政部自行研究優等獎。後至中國科技大學服務迄今，主要研究領域仍為街區保存、文化景觀及空間再利用。

作者粉絲頁： 東明老師的街屋視野

出版社粉絲頁： 出色文化

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本集主題：軍旅回憶~想當年

訪問：曹維琪

畢業於政治作戰學校音樂系77年班、東海大學音樂研究所聲樂組；聲樂啟蒙於廖葵教授，師事吳雪玲、龔戴麗、柴寶琳、徐以琳、巫白玉璽老師。曾任國防部藝宣中心音樂組長、副主任、政戰總隊女青年中隊中隊長、國防部三軍樂隊大隊長等職。現為財團法人悟善文化基金會終身志工，追隨悟善禪師「做什麼都不如心好」之心法精神，推廣並落實於生活之中。

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