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訪問：鄧湘全 律師

詐騙手法層出不窮，每一天都有人受騙上當，到底是刑法判不夠重，還是人際關係的冷漠，這集鄧律師要帶大家從人際關係串連來談預防詐騙。

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訪問編輯：丁慧瑋

內容簡介：

寫給成年孤兒。

他們不會就這樣從我們的記憶裡消失。

每一個人，都會以各自特殊的方式，

來經歷這場喪親的情緒風暴，

而且只能自己面對。

清空死者的家，讓喪親之痛更為艱鉅。

但清空，也是為了把自己清乾淨，

將自己的面具摘下來，

讓自己宣洩出來。

喪禮之後，我們回到父母不在了的家。

弔詭的是，一切看來如常，除了重壓心上的空蕩。

該從何理清呢？丟了嗎？維持現狀嗎？怎樣才不會輕輕一觸，被回憶刺痛得崩潰？！

這任務如此艱辛，因這一刻，我們正經歷生命中最可怕的夢魘，卻只剩自己孤身以對。

這本書，便是由此而生──雙親過世後，莉迪亞．阜蘭動手清空父母的家，身為心理分析師，透過「清空」，她將來不及對父親道再見的遺憾、糾結等待了一輩子的母愛，與那些說不出的幽微感受，抽絲剝繭：

▌我們之中，有多少人，只是默默承受著父母親去世，而從未能道出那些隨之湧現，讓人心慌意亂或元氣大傷的強烈情感？

▌有多少人，覺得自己被一波波、經常是無法說出口的情緒浪濤給捲走？

▌那像一鍋摻雜了憤怒、壓抑、無盡傷悲、不真實感、反叛、悔恨和莫名解脫感的大雜燴，而我們就在其中載浮載沉……

喪親之痛，是全然孤獨的，孤兒們戴上各自的面具，在虛空中前行，邁向第二次長大的旅程。

而春天終會來的，那已逝的，將在我們身上重生。

作者簡介：【心理分析師／作家】莉迪亞．阜蘭（Lydia Flem）

她是知名法語作家、專業心理分析師，也是比利時皇家學院法語文學院院士，以及造型藝術攝影師。

一九五二年出生於比利時布魯賽爾，猶太裔人。一九八六年因《佛洛伊德的日常，與他的病患》一書，成為暢銷作家。

她擅長書寫親子間的關係，以敏銳且細微的觀察，為許多讀者道出深藏內心卻不易言說的情感，著有《情書遺產》等多部散文、小說，筆法細膩深入，在國際間引起廣大迴響。瑞士《Payot-L'Hebdo》雜誌視之為「法語文學一個獨特的聲音」，並讚譽「沒有人比莉迪亞．阜蘭更懂得如何用文字描寫生命中的不同季節與風暴」。

《如何清空父母的家》已售出德文、英文、義大利文、波蘭文、荷蘭文、西班牙文、日文、韓文等十五國語文版權。本書動筆於她成為成年孤兒之後，那翻騰的繁複感受，化為敏銳觸角，將內心所依戀、衝突的每一個微細分子，全都揭示了出來。而從首篇〈情緒風暴〉至尾篇〈走過喪親之痛〉，慰藉了讀者的是：

每一個人都會深陷進去，

但哀傷有時，喜樂亦有時。。

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訪問編輯：丁慧瑋

內容簡介：

★電影籌拍中★

給我一個中年婦女，

我可以撬起整個地球。

▌不想當大哥的女人，不想當大哥本人，終於，我們活成了大哥的大哥。▌

別惹中年婦女！

★神老師&神媽咪（沈雅琪）、陶晶瑩、彭菊仙、黃宥嘉、鄧惠文◎了不起推薦

★女性讀者人神共鳴：「看見大家都這樣，我就放心了。」

說點我的倒楣事，讓你們開心開心。

（誰不是一邊情緒崩潰，一邊哈哈哈哈。）

跟孩子他爸去爬山，爬到虛脫時，他遞來一瓶水。我含情脈脈地接過水，正想著今天可真體貼，他柔情似水地望著我說：「大哥，幫我轉開瓶蓋。」

鐵打的夫妻兄弟情，經過了十年婚姻磨礪，扭開瓶蓋的那個人終於成了我。

老師出了作文〈＿＿真辛苦〉，讓孩子自己填主詞，我欣喜地想兒子肯定要寫「媽媽真辛苦」，腦海裡自動播放起背景音樂，二胡版的，天地瀟瀟，一個偉大的老母親形象拔地而起……回頭看看兒子的作文本，標題赫然寫著：「爸爸真辛苦」。

Excuse me？爸爸真辛苦？

只有中年婦女最懂中年婦女！從月下花前的「玫瑰少女」到結婚生子後的爺性迸發，每一個中年婦女，莫不是經歷了自己都難以置信的成長，變成「鋼鐵戰士」。

格十三寫著你我和姊妹生活中的各種瑣碎，嬉笑怒罵間輕談甘苦，描繪出女性到中年越發堅挺傲人的江湖群像。

我們中年婦女，還有什麼事沒看透？

中年婦女的家庭分工明確：

▌女人做女人該做的事：比如組裝家具、拆裝電器、牆上打孔等一切需要用螺絲刀、扳手，甚至電鑽等工具的活；再比如消滅蟑螂、購買填縫劑、尋找螞蟻窩並搗毀；還比如跟孩子的老師打交道，跟同學的家長打交道，管理學習事務和擇校事宜，並全面整理所有課外班的宏偉藍圖……

▌男人做男人該做的事：比如……比如……加班出差和上廁所……

我們真要佩服自己，畢竟除了自己滾不了床單，這世上還有啥事我們自己做不了？

作者簡介：格十三

▌中年婦女代言人▌

▌中年摯友．人間指南▌

▌數十篇爆文破百萬‧200多篇文破十萬‧全媒體閱讀量破千萬▌

本名張蓓，三十五歲時，跨界從商界菁英轉型為自媒體人，百萬粉絲公眾號「格十三」創始人及作者。公眾號台呼是：「自從關注格十三，整個人都精神了」。

她被讀者稱為「中年婦女代言人」、「中年摯友，人間指南」。文風獨到，視角犀利，為女性讀者引領一種嶄新的生活及思考方式，點燃只有同類才懂的生活情趣，也將陷入泥潭的中年婦女們拉出困境，一起情緒崩潰，一起哈哈哈哈。

《了不起的中年婦女》電影籌拍中。簡體中文版一上市就穩坐當當網文學新書TOP 1，贏得五千則讀者推薦：

「在她的筆下，中年的窘迫是一時的，女性的灑脫是一世的。」（慈懷讀書會）

「我身邊的瑣瑣碎碎竟然全都出現在她的敘述中。」（演員／關淩）

「生活即江湖，十三姊努力在這現實的江湖中，活出自己的樣子。」（自媒體人／六神磊磊）

多次獲得媒體／自媒體平台「頭條號」頒發的「青雲獎」，二○一八年獲「新銳自媒體獎」。創作數十篇閱讀量破百萬爆文，更有兩百多篇文章突破十萬閱讀人次，全媒體閱讀量超過千萬次，引發全網共鳴。

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訪問作者：張育聖

內容簡介：

───注意！翻開這本書前必須知道───

★這不是一本勵志的心靈雞湯，而是赤裸自我揭露的現實的人生！

★這不是有錢小孩的留學記錄，而是屏東囝仔努力找資源的點滴！

★這不是正能量源源不絕的書，而是探討厭世代該如何開創環境！

───所以，閱讀這本書的族群是誰───

如果你是中學生、大學生，歡迎參考我的人生經驗，開創屬於自己的未來；若你同為90後的社會新鮮人，讓我邀請你一同分享我的人生，撕去爛草莓的標籤；若您是各方前輩先進，不妨讓我用青年的視角，帶您瀏覽後輩的社會觀察。

───好了！看看這本書在講什麼吧───

人生就是他X的不公平，

誰說20多歲等於厭世代、草莓族？

從大學到出國，我選擇奮力拼搏！

吃鮪魚長大的屏東小孩，漂流到台北讀大學，再漂到英國留學，直到體驗國外的各種震撼教育，才發現自己與這世界的距離如此遙遠……

【大學四年有規劃】──揮別過去的平庸，航向不平凡的未來

20多歲，人生走了四分之一，雖然沒有考上社會認可的頂尖大學，但我在熱愛的本科系裡奮發向上，充實自我，創造了想也沒想過的未來。在書中，我會和大家分享「大一新鮮人如何安排」、「社團該不該玩」、「打工該不該接」……閱讀過程中，你可能覺得我很囉唆（抱歉，當老師的職業病）、說話很直接（抱歉，我不想說些勵志卻空泛的精神口號），我要說的是：「人生就是他X的不公平，但絕不當一灘爛泥！」

【英國漂泊有意義】──每一記當頭棒喝，成為探索世界的養分

來到英國念書，每一次的經歷讓我大開眼界，忍不住自嘲：「笨蛋！原來世界不是我想的那麼簡單！」永遠忘不了別人提醒自己受到歧視了，我卻不自知；和外國同學開心聊天時，我卻不自覺說出歧視對方的話？或是初抵倫敦，搭著計程車時，司機大叔竟然為自己講的英文道歉，直到深入聊天後才知道非母語者對於語言的沒自信。我也難以忘記自己身為英文系的學生，卻連看菜單都成了一大挑戰，又一記當頭棒喝重重敲著我的腦袋，響著：「笨蛋，語言測驗成績就算考很高，在全英文的國家可能也是幼稚園等級啊！」

作者簡介：張育聖

90後的年輕世代。

吃鮪魚長大的屏東東港人，

長大後到英國求學旅居，品嚐炸魚薯條後，

發現還是喜歡東港的味道。

雖然無法改變鄉民們認為

不到170的半殘身高劣勢，

但在看似無害的外表下，卻有堅毅的心智，

總能為自己大聲說話。

現在是一位英文補教老師、一位初出茅廬的研究人員、一位從網路平台到出版實體書的菜鳥作者。

■學、經歷：

倫敦大學學院教育研究院 (UCL Institute of Education)

《換日線Crossing》文章作者

作者粉絲頁： 小眼睛看世界 張育聖

出版社： 捷徑文化

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訪問作者： 徐逸鴻

內容簡介：

艋舺龍山寺──你去過、卻從未細細品味的二級活古蹟

你知道艋舺龍山寺是台灣最早的觀音信仰中心嗎？

你知道艋舺龍山寺和故宮博物院、中正紀念堂，並列為來台觀光必訪的三大景點嗎？

◎台灣新生代古蹟與手繪建築達人巔峰之作

◎禪風書封傳世典藏版

◎李乾朗（台灣古建築專家）＜圖說是一種平易近人的語言＞專文推薦

◎林保堯（台灣佛教藝術專家、台北藝術大學文化資源學院前院長）＜龍山寺的故事＞專文推薦

走進「台灣第一梵宇」，深入了解每一件開創台灣廟宇風格的精彩作品

艋舺龍山寺是泉州派廟宇的典範，也是最具代表性的台灣古廟之一，其華麗的剪黏和交趾陶等裝飾手法，堪稱台灣廟宇之首。

已有二百七十餘年歷史的艋舺龍山寺曾經歷翻修改建，亦曾在二次世界大戰時遭受戰火波及，卻也因此成為各界大師的聯手之作。王益順的建築格局之巧、黃龜理的木雕之精、陳天乞和張添發的剪花之細、惠安蔣氏家族的石雕之妙，在艋舺龍山寺統統都可以看到。

一百三十二幅細緻手繪圖，讓你看見平常看不到的龍山寺建築格局及細部之美

本書作者研究艋舺龍山寺多年，深入淺出結合歷史資料考證及相關匠師採訪，搭配大量精細的手繪圖，將龍山寺的製造過程、肉眼無法親炙的工法細節與內部結構，如地基、屋簷、裝飾、雕刻等，一一詳加剖析，精彩重現艋舺龍山寺最隱密、最關鍵的建築之美。

作者簡介：徐逸鴻

台灣新生代古蹟與手繪建築達人，1977年生，桃園縣觀音鄉人，進入古建築領域已有二十多年，曾任職李乾朗工作室助理。擅長攝影、繪畫，並從事許多建築測繪與插圖繪製工作。中國文化大學建築暨都市設計系學士、台北藝術大學建築與古蹟保存研究所碩士，曾就讀北京清華大學建築歷史與文物建築保護研究所博士班；目前在台北市主持「木也建築學堂」。著有《圖說艋舺龍山寺》、《圖說日治台北城》及《圖說清代台北城》三書。

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訪問作者： 徐逸鴻

內容簡介：

發思古幽情、重現百年前的台北風貌

◎台灣新生代古蹟與手繪建築達人傾力傑作

◎緻雅銀典藏版

「這本書讓人見識了手工圖繪的底蘊力量與清淨知識，同時更是一本進入記實台灣這片土地，如何長出重要近代建築之林的簡易利器之書。」——林保堯（台灣佛教藝術專家、臺北藝術大學文化資源學院前院長）

詳實考證資料、重現百年前的台北風貌

一百多年前，清朝甲午戰敗，台灣成為日本殖民地，日本大軍接收台北城。雖然淪為殖民地，但做為日本治台首府的台北城，許多建設都是最優先，規模也是最大的。現存台北最有魅力的城市角落與日據時期的建設密不可分。

回首台北躋身現代都會的關鍵時刻

你知道嗎？台北的自來水和汙水處理系統是日本人引進的、總統府的原始設計並不是磚紅色、當年台北的三線道馬路井然有序又美麗寬闊，一點也不輸巴黎的香榭大道。隨著市區改正計畫公布，規畫道路網、鋪設鐵路、開闢公園與河堤、興築公家機關與官廳宿舍，台北也一天天更具規模，並自此奠定現代化基礎，成為一座摩登又現代的大城市。

150幅專業手繪圖、圖文並茂呈現台北之美

總統府、松山菸廠、北投溫泉博物館、青田街老屋、自來水博物館、中山堂、西門町紅樓、台大醫院、二二八公園、台灣大學、監察院、台北賓館……每一棟都是充滿故事的百年老建築，每一處都是台北最有觀光資產的珍貴所在。

作者簡介：徐逸鴻

台灣新生代古蹟與手繪建築達人，1977年生，桃園縣觀音鄉人，進入古建築領域已有二十多年，曾任職李乾朗工作室助理。擅長攝影、繪畫，並從事許多建築測繪與插圖繪製工作。中國文化大學建築暨都市設計系學士、台北藝術大學建築與古蹟保存研究所碩士，曾就讀北京清華大學建築歷史與文物建築保護研究所博士班；目前在台北市主持「木也建築學堂」。著有《圖說艋舺龍山寺》、《圖說日治台北城》及《圖說清代台北城》三書。

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訪問作者： 徐逸鴻

內容簡介：

◎台灣新生代古蹟與手繪建築達人三大著作壓軸

◎了解清代台北城建築的唯一選擇

◎邱博舜（台北藝術大學建築與文化資產研究所副教授）、顏忠賢（實踐大學建築設計系教授）專文推薦

Ë裝幀設計特色：典藏版以青花底襯復原建築繪圖，風華金精燙呈現清代台北城，方背精裝完全展開，跨頁手繪圖一覽無遺。台灣首善之都台北城，150年前並不存在；台北城的初始建設得追溯到中法戰爭，在隆隆砲火聲中，一磚一瓦慢慢築起。本書以史料為基，細心還原歷史現場，深入淺出勾勒清代台北城的建設始末、發展及風華。

萬事俱備，只欠東風

台北盆地建城前，已經充滿蓬勃的市井活動，街巷熱鬧雜沓，自然而然發展出來豐富又多元的建築樣貌，如：土埆厝、磚砌合院、街屋、寺廟、書院。後因淡水開港通商，引進商館、領事館、洋樓、倉庫、教會等西式建築。泉州人在大龍峒建造的「四十四坎」街市與漳州人在今日士林一帶建設的「八芝蘭城」，儼然就是功能完整齊備的迷你城池，道路規畫井井有條，排水措施和防禦功能無不一應俱全。

選址、築牆、看風水

在這樣的背景下，清政府進行台北城的規畫與建造時，並沒有遵循「先有街市而後築城」的慣例，而是另行選定城池位址，然後才大興土木，構築城牆與城門，城內的道路規畫更經過審慎的風水考量後才擬定，讓台北城得以成為一座方正完整的城池。

繁華鼎盛的清代台北城

從選址、籌畫、開工興築到落成，台北城經歷道路重劃與中法戰火的波折，最終在劉銘傳親自坐陣下，成為台灣現代化建設的典範。讀者透過七十五幅細膩的手繪圖，一一走過西式城堡、平埔族聚落、漢人農村合院，再遊逛繁華的商店街屋、淡水洋樓。從設置台北城到興建公共建築的歷史場景中，穿越時空，來一趟清代台北城之旅！

作者簡介：徐逸鴻

台灣新生代古蹟與手繪建築達人，1977年生，桃園縣觀音鄉人，進入古建築領域已有二十多年，曾任職李乾朗工作室助理。擅長攝影、繪畫，並從事許多建築測繪與插圖繪製工作。中國文化大學建築暨都市設計系學士、台北藝術大學建築與古蹟保存研究所碩士，曾就讀北京清華大學建築歷史與文物建築保護研究所博士班；目前在台北市主持「木也建築學堂」。著有《圖說艋舺龍山寺》、《圖說日治台北城》及《圖說清代台北城》三書。

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訪問：鄭力齊 教練

鄭力齊先生（Richard Cheng)是一位熱忠高爾夫的教練與從業者。他在八零九零年代是獨家代理Arnold Palmer 球桿、衣服於紐西蘭跟澳洲。也在台灣經營過球王尼克勞斯的品牌。在紐澳教了12年，西班牙教兩年的高爾夫球。他發明專利的調整性球托，是幫助打球者開球的節奏感，讓球可以開的更順暢更穩定。

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訪問：張智桓

張智桓，今年16歲，苗栗人，過去因為叛逆愛玩而休學，今年北上發展決定重考華岡藝校，因為想在演藝圈發展而想考戲劇科，未來的夢想是化妝造型師，因為和勵志作家蔡稀尹的女兒是好朋友，所以被稀尹鼓勵多看書、並且開直播分享讀書心得，目前也在代理Blossom小星花唇膏。

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訪問作者： 蔡稀尹

內容簡介：

蔡稀尹，從寫遺書到成為一名激勵講師，她說，失敗是一種選擇，選擇使你走向失敗，卻也給了翻轉的力量，讓人昂首向前。

稀尹的奇蹟變身三部曲，看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路專家」，再到「不要臉女王」，不可思議的情節，即將撼動你的三觀。

講台上兩分鐘的精彩演出，十萬次的練習都不嫌多，精選十個「奇蹟如昫」的日常修煉，沿途收集，你的成功可以不一樣！

也許，目前的你正深陷生命的泥沼，覺得上天對不起你，給了難以承受的折磨和考驗，身邊也沒有一個可以求助的對象，別害怕，因為作者蔡稀尹也曾經走過一樣的難路。

期許透過稀尹的生命演繹，引領閱讀本書的你，走過自我淬鍊的歷程，重新找回「為自己而活」的感動。

安住當下，跨出框架，人生不卡卡，成功由自己定義！

〈一門高爾夫球課教我的事〉

高爾夫球竟是一項非常「費力」的活動，才打了三顆球，已經滿身大汗，一路下來，吃了數不清的閉門球，終於到了第六天，某次試著放鬆筋骨，集中意識，揮桿，實實在在地觸擊到了球體，這才真正打出屬於我的第一桿，成功晉級。

我在高爾夫球場遇見人生導師，原來打好高爾夫球，不是靠蠻力，而是要充滿彈性，才能在身心靈的拔河賽中，借力使力，突破重圍，脫穎而出。

「打球不要有侷限，雖有一定規格，卻沒有原則，妳就打出去，放膽而專注，打出去之後，就放下，然後再重來。」他說的道理意外地清晰，原來最簡單的才是最難。

〈心中有田，你就是行走的種子〉

「稀尹，如果妳有一塊地，妳想要種什麼？」演講結束後，大堂哥突然問我。

「我沒有地，如果有地，我會賣掉！」我直接了當地說，因為那時候我要養整個家庭，有地，當然是賣掉換錢最快啊。

「妳要拿什麼換錢？一塊地換一百萬，一塊地上面有種東西，換一百五十萬，妳要哪一個？那麼如果要換一百五十萬，妳又要種什麼？」他又接著問我。

記得我說了很多，我可以種水果、可以種芭樂、什麼什麼的，當時想的就是一塊地，卻沒有意會到他說的並不是真的地！

「如果我自己是一塊地，我要種什麼？」格局的不同，影響視野的寬闊或侷限。他所想，已經不是我所想。

〈利他，才能成就自己〉

「稀尹，妳知不知道什麼叫『利他』？」有一天，大堂哥突然心血來潮地問我。

「就是幫助別人啊！」我不假思索地回答。

「錯！『利他』的意思，並不是要妳幫助別人，而是幫助妳自己！」當他說了這句話，我有點愣住了。

「當妳自己都站不穩的時候，妳要如何幫助他人呢？」、「我幫助妳，所以我就能成就自己了嗎？」大堂哥習慣不把話給說破，再度把問題丟了過來。

互相傷害，本來就是損人不利己的事，於是，我們可以縮短「傷害時間」、減少「傷害程度」，本來要難過一個禮拜，現在縮短到三天就好，盡量對自己的細胞好一點。

〈方向錯誤，請喊卡！〉

一般人會因親情、愛情和工作問題，而選擇謊言，漸漸地，就習慣用謊言包裝自己的真心，眼看紙包不住火了，咬牙也要硬撐著，不敢喊卡。

有時候過度包裝或誇大，只是為了博取別人信任，想要戳破自己說謊的壞習慣，首先要放下面子，誠實面對問題所在。

生活中的換位思考，如果早先認清問題點，設下停損點，是不是更容易找到突破點？不用走到山窮水盡，就能柳暗花明。

放下無意義的執著，面子問題，請喊卡吧！

利他，而後成就自我

敬一個值得的人生！

讓我們一步步跟隨作者的腳步練習，一點點改變自己的人生！

作者簡介：蔡稀尹

穿過生命層層關卡

依循內在聲音的引導

以愛為名，寫下溫暖療癒的文字

以利他為本，帶自己突破迷惘

進而引導讀者感受和風如「昫」的奇蹟

期許每個需要鼓舞的人得到安慰，受到啟發

一如我的座右銘──讓愛延續：

「當我低潮的時候，希望奇蹟降臨在我身上，

當我有能力的時候，我願意創造奇蹟在別人身上。」

曾任：

優活健康傳媒股份有限公司執行長特別助理、業務助理

現任：

妍昫生技有限公司負責人

紐澳高爾夫教學規劃師

澳洲華特股份有限公司副總經理

美國GOLF DYNAMIX LLC. 股東

作者粉絲頁： 稀尹‧吸引

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