回想一下自己過去的「成功」，
你有發現在這裡頭都有一個共同點嗎？

以結分享了從年初到現在的減肥心得，
體會到了因著「強烈信念」帶來的改變，
即使遇到體重停滯，也能有自信地繼續走！

阿年回饋其實這就和人生一樣，
大多數我們人生的「成功」，
未必是用對了多厲害的方法，
也未必是我們做了多正確的決定，
而是我們心中有一個對這件事，
強烈而堅定的信念，讓我們整個人散發出，
「我不只是希望，而是我要」的氣場！

強烈的信念，讓我們可以保持雷達全開，
面對所有的事情都能讓它成為機會，
也讓我們在遇到挫折時，真正有信心地往前走！

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在完成夢想的路上，
有人會支持，也會有人會嘲笑你，
在「堅持」的路上，你走得還順利嗎？

西班牙的建築師「高第」，
設計了聖家堂、米拉之家和巴特略之家，
在巴塞隆納已是每年有百萬人朝聖的景點。
然而在他還在世時，
他的建築才華被世人分成兩派，
一個極其推崇，一個則極其詆毀。

面對社會的種種聲音，
他對於建築、文化、宗教有著異於常人的使命感，
不僅讓他超越了評論，也讓他終究完成了夢想。

在完成夢想的路上，你走到了哪裡呢？
來聽聽高第的故事，來聽聽他怎麼選擇「堅持」。

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壓力、命令、KPI，
你還在用這個方法激勵人嗎？

從小到大，我們習慣用「標準」，
來衡量自己跟評比他人的努力，
但有沒有可能，我們可以不只是達標，
而是超標呢？

其實每個人都渴望「被需要」，
當一個人可以在工作或家庭裡，
因為被需要而感受到自己的價值時，
這個價值所能帶出來的動力，
絕對會超過原本設定的「標準」。

我們說的話，決定別人願不願意為自己付出！
我們可以不只是用命令的方式給出標準，
而是用正確的激勵，來引出每個人的潛力！

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本集節目由【湧金啤酒】贊助播出

行家一定都知道，
光看泡泡就知道啤酒好不好喝！

正在尋找一支新的精釀啤酒嗎？
湧金啤酒的泡泡的綿密度有感、
喝進喉嚨後的果香味也有層次，
7/19-7/20 台北天母啤酒節，
湧金啤酒也會一起湧爆登場！
在喜歡啤酒的朋友歡迎試試看新口味！

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緊湊的工作強度、
高壓的職場環境、
無解的家庭關係，
面對生活無數個「崩潰邊緣」，
你還記得自己活著的理由嗎？

沒有人喜歡崩潰，
但我們的生活卻總是離不開它！

Disney+的美劇《大熊餐廳》，
裡頭的廚師們每天都活在高壓環境裡，
每一集彼此都互相嘶吼地咆嘯跟飆罵，
然而他們始終沒有忘記一件事：
「我們熱愛料理。」

人生失控不代表你失去價值了！
混亂跟忙碌或許會暫時奪走你的情緒，
但也會重新讓我們意識到自己為什麼活著！

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「好想再主動一點！」
明明只要勇敢踏出第一步，
就可以跟朋友的關係更親密，
但為什麼就是踏不出去呢？

「害怕」常常影響我們的決定！
可能是來自內心的害怕被拒絕，
也可能是是來自擔心旁人的眼光。
但阿年分享到，
那些會愛自己的人終究會愛自己，
理解自己的人終究會理解自己，
因此我們其實可以練習「就去嘗試」！

「就去嘗試」，是一個過程，
讓我們慢慢能夠去克服那個害怕，
而當我們選擇去克服它，
我們才能真正讓自己更自由！

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生活中有很多鳥事，
大多數不是微小就是瑣碎，
沒人會注意，更沒人會稱讚，
我們，還需要花時間做嗎？

以結分享了自己擔任 接待 VIP 的志工經歷，
提到「接待」不僅僅只是表面上的「服務」，
能夠記住對方的名字、對方的喜好跟習慣，
並且在對方詢問之前，先預測對方的需要，
在細小的事上花心思留意，才是接待的真功夫！

細碎細小的事不僅僅在工作上，
家庭關係、人際關係、身體健康，
全部都存在著很多「鳥事」。
學會讓自己看重這些「鳥事」，
也是鍛鍊自己真功夫的關鍵！

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為什麼吉卜力的電影總是能療癒人心？
除了可愛的畫風跟生動的角色之外，
吉卜力如何看待生命的真誠，其實才是關鍵！

以結從宮崎駿的創作歷程中分享到，
雖然他的電影都很奇幻、可愛、活潑，
但創作過程中，卻總是處在焦慮與暴躁的情緒裡。
然而，即便身陷這樣的情緒漩渦，
宮崎駿卻依然在每一次都真誠地面對自己，
跨越一次次的焦慮，說出自己想說的故事！

真正的可愛，來自對生命的真誠。
看見電影裡角色的生活的真切時，
其實我們也能看見作者看待生命的良善！

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竟然有一部日劇，
從世界觀的角度再看日本史？
16世紀的歐洲、中國、日本，
竟然潛藏著許多互相牽扯的命運！

繼上集從劇情來討論了《幕府將軍》，
這次我們從茶道的文化、歐洲海權的擴張，
一起來從中聊聊16世紀的世界局勢！

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切腹自殺很殘忍，
但你知道——這卻是日本文化的核心之一嗎？

日本武士，
是認識日本文化很重要的一環，
而其中，要了解武士道的精神，
就必須先知道他們如何看待「死亡」。

以結分享到，
切腹不僅僅只是自殺，
更是武士對於理念、尊嚴與榮譽的實踐。
雖然它很殘忍，但其實仔細看就會發現，
它的儀式感、死亡美學、絕對服從，
都跟日本文化的底蘊息息相關！

在2024橫掃艾美獎的《幕府將軍》，
在各大評論網站裡都被視為相當優秀的作品。
然而，要想真正看懂這部戲的價值，
就必須要先認識「武士」在日本文化裡的重要地位！

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沒靈感！是你常常在煩惱的事嗎？
不想要總是為了一個專案想破頭，
想要避免「沒靈感」，
其實是有方法防患未然的！

阿年分享道，
靈感其實並不是靈光一現，
它存在於我們的腦袋裡的資料庫，
隨著我們不斷地好好建立這個資料庫，
就是讓我們的靈感源源不絕的不二法則！

沒有人天生就有品味，
也沒有人天生就有觀點，
所有的創意其實都來自知識的累積！
而如何理性地學習跟利用這些知識，
就會真正成為我們想像力的來源！

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