Lyckopodden

Fit, fokuserad och fantastisk: Hälsoprofilens 5 viktiga nycklar för optimal hälsa - Joanna Swica


Listen Later

FAVORIT I REPRIS


Joanna Swica, powerkvinnan med stor och färgglad personlighet gästar idag Lyckopodden för att berätta om 5 viktiga byggstenar för att uppnå maximal hälsa. Joanna är en 35-årig kvinna utan barn och med en härlig och stor personlighet. Efter x antal år inom hotell/flyg-branschen, telekom samt försäkring/bilbranschen driver numera Joanna eget som kreativ konsult, är medgrundare kvinnocommityt Friendcation, leder löpgrupper och träningsresor och föreläser med jämna mellanrum om just hälsa och motivation. Med sina utbildningar som Lic. Träningsinstruktör, kostrådgivare, löpcoach och Lic. personlig tränare i ryggen har Joanna en bred kunskapsbas inom hälsa och år 2019 vann Joanna Årets Guldhjärta där hon också var nominerad till Årets hälsoprofil. Mycket stark och inspirerande kvinna!

I veckans avsnitt pratar vi om 5 olika pusselbitar som är viktiga för att maximera din hälsa. Vi pratar om varför kvinnor ofta känner sig hotade av kvinnor, om varför sömn och kost hänger nära samman, om varför relationen till dig själv är viktigare än relationen till andra, och hur mycket Joanna tog ut i utdelning förra året och varför. Varsågoda!

Varsågod! En gratis sommar-övning i självkärlek: ⁠https://lyckoverkstan.se/selflove/⁠ ♥


Väntelista till min kommande Lyckokurs: ⁠https://lyckoverkstan.se/onlineprogram⁠ ♥


Varsågod! En gratis hållbarhetsrapport från Amesto hittar du här: ⁠https://www.amestoaccounthouse.se/loneadministration/loneoutsourcing/sommarkampanj-2025?utm_source=lyckopodden⁠ ♥


Halva priset på kvartalsabonnemang + 30 dagar gratis hos Mindfully: https://www.mindfully.nu/lyckopodden-sommar-2025/♥


Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:

  • iTunes:⁠⁠ http://apple.co/1XZqDAm⁠⁠

  • Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956⁠⁠

    ♥ Instagram:⁠⁠ https://instagram.com/lyckopodden⁠⁠

    ♥ Hemsida:⁠⁠ https://lyckopodden.se⁠⁠

    ♥ Facebook:⁠⁠ http://bit.ly/fblyckopodden⁠⁠

    ♥ Youtube:⁠⁠ http://bitly.com/LpYoutube⁠⁠


    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    LyckopoddenBy Agnes Sjöström

    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings


    More shows like Lyckopodden

    View all
    4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

    4Health med Anna Sparre

    10 Listeners

    Framgångspodden by Acast

    Framgångspodden

    93 Listeners

    Hälsosnack med Lotta och Victoria by Acast

    Hälsosnack med Lotta och Victoria

    2 Listeners

    Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

    Johannes Hansen Podcast

    7 Listeners

    Prestationspodden by Caroline Norbelie

    Prestationspodden

    3 Listeners

    Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

    Dumma Människor

    21 Listeners

    Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

    Paus - guidade meditationer

    0 Listeners

    Psykologsnack by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

    Psykologsnack

    2 Listeners

    Mias Värld by Mia Törnblom

    Mias Värld

    2 Listeners

    Nyfiken På by Kristin Kaspersen

    Nyfiken På

    8 Listeners

    Hälsorevolutionen by Acast

    Hälsorevolutionen

    8 Listeners

    "På insidan" - Med Björn Rudman by Björn Rudman

    "På insidan" - Med Björn Rudman

    0 Listeners

    Så in i Själen by Acast

    Så in i Själen

    17 Listeners

    Psykologerna by UR – Utbildningsradion

    Psykologerna

    0 Listeners

    Activation podcast by Nathalie Steffner

    Activation podcast

    0 Listeners