Fit Generation

¡Nuevo episodio de Camino al ÉXITO con Iván Alonso! El segundo invitado de esta sección es Invicthor y...quédate porque es una entrevista ÚNICA. Víctor habla en detalle sobre su camino hasta donde está actualmente, las claves que le han llevado a ello, su visión del mundo y de la sociedad y sus futuros proyectos. ¿Aún no has descargado nuestro primer audiocurso gratuito? Puedes hacerlo aquí: www.audiofit.org/audiocurso-gratuito Si te ha gustado, no olvides darle a me gusta , comentar y suscribirte. Nos ayudará enormemente a mejorar la vida de más personas También puedes seguirnos en nuestras redes sociales: -Instagram: www.instagram.com/audio.fit/ -Facebook: www.facebook.com/audiofitness1/ -Twitter: @audio_fit

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➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=mejor-powerlifter-historia

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En el audioartículo de hoy nuestro profesor Iván Alonso continuará y finalizará la serie de audioartículos cuyo objetivo es responder a la pregunta de quién es el mejor powerlifter del mundo.

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En este Seminario Online de AudioFit Roberto García nos da una clase sobre TODO lo que tienes que conocer sobre cómo perder grasa. Hablamos de: -Cómo entrenar en definición -Cómo alimentarse durante un periodo de pérdida de grasa. -Estrategias psicológicas para mejorar el descanso. -Suplementación para perder grasa Además, si eres miembro de AudioFit puedes obtener los apuntes y el certificado de superación. Si aún no lo eres, puedes hacerte miembro desde audiofit.org/tienda con un 20% de descuento si utilizas el código AUDIOFIT20. Si quieres ampliar más sobre este tema, te recomendamos que eches un vistazo al Audiocurso de Cómo Crear un Menú Saludable en AudioFit

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Hoy os traemos una entrevista sobre SUELO PÉLVICO con una de las mayores expertas en este tema a nivel nacional, María Curbera de la Clínica Fisiofem.

Minutos Importantes:

1. Presentación – 1:24

2. ¿Qué es el suelo pélvico? ¿De que músculos se compone? – 2:37

3. Relación entre core y suelo pélvico. – 3:25

4. Sobre el core… – 4:31

5. Utilidad del entrenamiento de estabilidad lumbopélvica. – 5:48

6. Peligro de no trabajar en equilibrio estas zonas. – 6:42

7. Factores que aumentan las probabilidades de estas patologías. – 10:12

8. Disfunciones pélvicas en mujeres. – 11:59

9. Afección en el hombre. – 14:54

10. Funciones imprescindibles del suelo pélvico; repercusión en nuestra calidad de vida. - 16:49

11. Cómo prevenir lesiones de suelo pélvico. - 18:39

12. Kegel Vs. Hipopresivos. - 20:52

13. Experiencia personal con dolor en la vejiga. – 23:55

14. Caso práctico: Luis Campos; POWERLIFTING. – 26:04

Usar tu cinturón natural. – 31:56

Resultado de suelo pélvico en Luis Campos. – 33:50

Experiencia Luis Campos – 38:36

15. Donde encontrar a María. – 39:59

PRUEBA 1 Mes Gratis en AudioFit. Código RADIO: https://www.audiofit.org/producto/suscripcion-mensual/

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