Fit Generation

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¿En qué caso es útil suplementarse con ZMA? En este vídeo, Xabier habla de la utilidad del ZMA, cuáles son sus componentes, y qué dice la ciencia al respecto.

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En esta entrevista que realiza Álvaro Trainer a Angel7Real, comenta su experiencia con la preparación para competir culturismo natural en la WNBF Spain.

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Joan Pradells da su opinión sobre lo mejor y lo peor de prepararse para competir en culturismo profesional.

Este es un fragmento de la entrevista que se dió en la Velada Fitness del Año junto a Álvaro Trainer, puedes ver la entrevista completa aquí: https://youtu.be/96u6xuKuGFo

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Todo lo que debes saber sobre el cardio para powerlifters ¿Es necesario? ¿Es bueno o malo? ¿Cuál hacer? Ventajas y desventajas de hacer cardio en powerlifting.

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¿Para qué sirve el suplemento Taurina? ¿Ayuda a activarse o ayuda a descansar mejor? En este vídeo hablamos a fondo sobre los impactos que tiene la Taurina en el Sistema Nervioso.

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¿Qué tan relevantes pueden ser los estudios electromiográficos en el fitness? Los estudios científicos EMG se usan en el deporte, tienen sus ventajas para hilar fino, pero también desventajas.

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¿Qué tipos de bloques existen en una programación para powerlifting (fuerza)? En este caso, tanto Rubén Castro, como Jorge Pérez Córdoba, dan su punto de visita y visión al respecto.

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¿Cómo escoger un buen mass gainer? ¿Qué suplemento ganador de peso comprar? En este vídeo, te damos diferentes consejos y tips que serán claves para ayudarte a filtrar los ingredientes.

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Mejorar la conexión mente-músculo, más conocido como "Mind Muscle Conection", es algo que ha demostrado poder ayudar a estimular mejor, y conseguir mejores resultados de hipertrofia.

Tal y como es lógico, notar más el músculo trabajar, puede ayudar a generar mejores sensaciones, y también mejores resultados. En este vídeo te contamos 2 tips clave para mejorar esa conexión de músculo y mente, junto a nociones básicas para conocer un poco más sobre este famoso fenómeno.

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En el primer episodio de Radio AudioFit nuestro profesor estrella Eneko Baz realiza una entrevista al gran David Marchante.

En ella hablan, entre otros temas, sobre:

-Principios del Entrenamiento

-Consejos para Powerlifting

-Cuantificación del Entrenamiento

-Frecuencia de entrenamiento en Powerlifting

-Centro Powerexplosive

-Hábitos de vida

-Éxito

Y otros MUCHOS más temas.

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