Fit mit Laura - Body Mind Food

By Laura

In meinem Podcast bekommst du Einblicke in Ernährung, Fitness und Gesundheit - wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich und mit Fokus auf einen bewussten, alltagstauglichen Lebensstil.

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Fit mit Laura - Body Mind Food episodes:

March 22, 2020 In jeder Krise steckt eine Chance - Zeit, Positivität, Dankbarkeit
Ein paar Gedanken zur aktuellen Situation
Anzeige | In meinem Podcast spreche ich über Themen und Gedanken, die mich beschäftigen und mit denen ich euch inspirieren oder motivieren möchte. Ernährung, Hormone, Periodenverlust, Fitness, Zwänge, generell das Thema Gesundheit - sowohl mental als auch körperlich und viele weitere spannende Themen.
Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/
Mein YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber
Meine Supplements: Morenutrition.de
-10% mit "FitLaura10"
Meine Fitnesskleidung: Oace.shop
-5% mit "Laura"
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22min
March 21, 2020 In jeder Krise steckt eine Chance - Zeit, Positivität, Dankbarkeit
In dieser Podcastfolge spreche ich über ein paar meiner Gedanken zur aktuellen Situation. Es ist eine schwierige Zeit - für jeden von uns ist die Situation neu und ungewohnt. Es passieren schlimme Dinge - doch gleichzeitig steckt in jeder Krise auch eine Chance. Was passiert parallel? Wofür sollten wir dankbar sein?
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22min
March 15, 2020 Coronavirus - So stärkst du dein Immunsystem
Meine Tipps für ein starkes Immunsystem
Anzeige | Es gibt so viele verschiedene Diskussionen und Mythen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Da ist es oftmals wirklich schwierig noch durchzublicken. Welche Ernährungsform ist die Beste? Wie erreicht man am besten seine Ziele? Wie definiert sich eine gesunde, ausgewogene Ernährung? Was verstehe ich unter Balance und wie habe ich meine gefunden? Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich in meinem Podcast mit euch.
Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/
Mein YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber
Meine Supplements: Morenutrition.de
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Meine Fitnesskleidung: Oace.shop
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10min
March 08, 2020 Sportzwang, Magersucht, Stress und Periodenverlust
Finde deinen Weg in eine gesunde Balance
Es gibt so viele verschiedene Diskussionen und Mythen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Da ist es oftmals wirklich schwierig noch durchzublicken. Welche Ernährungsform ist die Beste? Wie erreicht man am besten seine Ziele? Wie definiert sich eine gesunde, ausgewogene Ernährung? Was verstehe ich unter Balance und wie habe ich meine gefunden? Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich in meinem Podcast mit euch.
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Meine Fitnesskleidung: Oace.shop
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40min
March 01, 2020 Den Jojo Effekt vermeiden und richtig abnehmen - Meine TIPPS!
Nie wieder Jojo Effekt!
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15min
February 23, 2020 Skinny Fat - zu dünn aber gleichzeitig zu fett? Die Lösung!
Skinny Fat - Aufbauen oder Abnehmen?
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9min
February 16, 2020 Bewegungsdrang - Ängste und Zwänge überwinden
Sportsucht und Bewegungszwang
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23min
February 04, 2020 BESSER SCHLAFEN mit der richtigen Schlafhygiene
Tipps gegen Schlafstörungen und für einen erholsamen Schlaf
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Meine Supplements: Morenutrition.de
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Auch das "MORE SLEEP" mit Melatonin, L-Theanin und Magnesium findest du auf morenutrition.de
Meine Fitnesskleidung: Oace.shop
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23min
February 02, 2020 Kritik an der Set-Point-Theorie
Set-Point: Unser genetisches Idealgewicht
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Meine Supplements: Morenutrition.de
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14min
January 26, 2020 Die Set-Point-Theorie
Unser genetisches Idealgewicht
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-10% mit "FitLaura10".
Meine Fitnesskleidung: Oace.shop
-10% mit "Laura10"
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12min

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