Fit mit Laura - Body Mind Food

By Laura

In meinem Podcast bekommst du Einblicke in Ernährung, Fitness und Gesundheit - wissenschaftlich fundiert, ganzheitlich und mit Fokus auf einen bewussten, alltagstauglichen Lebensstil.

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Fit mit Laura - Body Mind Food episodes:

January 19, 2020 Wie du mit dem Kalorienzählen aufhören kannst!
Schluss mit Kalorientracking
Anzeige | Es gibt so viele verschiedene Diskussionen und Mythen rund um das Thema Ernährung und Fitness. Da ist es oftmals wirklich schwierig noch durchzublicken. Welche Ernährungsform ist die Beste? Wie erreicht man am besten seine Ziele? Wie definiert sich eine gesunde Ernährung? Über diese Fragen und vieles mehr spreche ich in meinem Podcast mit euch.
Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/
Meine Supplements: Morenutrition.de
-10% mit "FitLaura10".
Meine Fitnesskleidung: Oace.shop
-10% mit "Laura10"
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12min
January 12, 2020 Für wen mach Kalorienzählen Sinn?
Für wen ist es sinnvoll, wem würde ich davon abraten?
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8min
January 05, 2020 Ist Kalorienzählen sinnvoll beim Abnehmen?
Kalorientracking
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10min
December 30, 2019 Neujahrs-Special: Erfolgreich ins neue Jahr starten
Wie du erfolgreich in das neue Jahr starten kannst
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17min
December 24, 2019 XMAS - Die Balance an Weihnachten finden
Christmas Special Episode
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12min
December 19, 2019 Befreit essen und Kontrollzwänge ablegen können
Sport- und Ernährungszwänge - wie wirst du das schlechte Gewissen los?
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19min
December 15, 2019 Befreit essen und Kontrollzwänge ablegen können
Befreit essen, ohne alles abzuwiegen und ohne sofort ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn es mal mehr Kalorien waren oder man mal nicht im Training war. In dieser Podcast Folge möchte ich mit euch genau über dieses Thema bzw. dieses Problem sprechen und gebe euch Tipps, wie ihr es schaffen könnt, ohne dieses schlechte Gewissen leben zu können.
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19min
December 08, 2019 Wie du über Weihnachten NICHT zunehmen wirst
Tipps für die Weihnachtszeit
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14min
December 01, 2019 Intermittierendes Fasten - Für wen ist es geeignet?
Teil 2
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13min
November 24, 2019 Intermittierendes Fasten - Warum funktioniert es?
Teil 1
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