Flo Women’s Club 女人同學會

周游 | Karen | Lilian | Carmen

外國月亮特別圓？外國雪櫃特別大？外國的雪櫃大到可以裝幾個人，過時過節嘅大時候，我地嘅美國瑞典法國師奶，雪櫃又會準備什麽食物？大節食物食剩左又點處置？今集四個師奶三個洲，實在大開眼界。

Flow of this podcast:

• 四個師奶三個洲的雪櫃
• 美國打獵有quota
• 法國過節食物
• 瑞典過節食物
• 雪櫃食剩的食物
• 海外過年
• 中超同中國茶

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Netflix 最近推出嘅docuseries "You Are What You Eat: A Twin Experiment"，以一百多對雙胞胎作實驗，研究純素飲食對人體健康，以致地球生態嘅影響。Lilian 同 Carmen 兩個近排成日埋首鑽研飲食健康，所以睇完呢個 series ，都急不及待想同大家分享一下觀後感！

Flow of this podcast:

• Carmen老公都要detox
• Netflix紀錄系列：You are what you eat
• 食雞係咪好過食紅肉？
• 食菜最安全啦啩？
• 份量比種類緊要
• 人造肉健康嗎？

醫療諮詢免責聲明：

此視頻和說明中的所有內容，包括：信息，意見，內容，參考和鏈接僅用於網上資訊分享。作者未曾接受過任何醫療訓練，亦未在本網站上提供任何醫療建議。使用此內容進行訪問，查看，閱讀或其他方式並不構成您與作者之間的醫患關係。向作者提供個人或醫學信息並不構成您與作者之間的醫患關係。此視頻或其描述中的內容均無意建立醫師與患者之間的關係，以取代受過培訓的內科醫生或保健專業人士的服務，或代替專業醫療，診斷或治療的替代。在與您的健康有關的所有事項中，您應向您的社區持牌醫師諮詢或具有適當證書的醫護人員查詢。

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排毒大家可能都試過，Lilian的28日排毒療程，最大得著居然不是成功減磅？排毒對身體發炎有乜幫助？排毒過程對飲食習慣又有甚麽影響？今集純粹個人經驗分享，不是醫療建議。

Flow of this podcast:

• 28日排毒療程的結果
• 肥左以爲只係因爲老左
• Arise & Shine排毒療程
• Richard Anderson 的故事
• 酸性食物VS鹼性食物
• 健康的食物就係唔好食？
• Arise & Shine的package
• 重設身體對抗長期發炎

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Karen | Lilian | Carmen

一提起巴黎，大家都會即刻聯想到靚人、靚景、美食、同時裝，當然亦少不了會想起巴黎嘅浪漫情懷。但係現實生活中嘅巴黎，究竟又係咪真係咁浪漫呢？今集我哋搵嚟經已移居巴黎5年嘅Karen，同我哋解開呢個疑團！

Flow of this podcast:

• 點樣同法國老公溝通
• 同法國人傾偈有咩禁忌?
• 同法國人傾偈有咩禁忌?
• 因為一條河㨂法國老公
• 法國人點樣慶祝聖誕節

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根據不正式統計，女人總係最批判自己的一種動物。女人已經不停"彈"自己，咁又叻又靚果D，"彈“自己會"彈“到幾勁？今集我們請來對自己要求高過天花板嘅Food Channel Youtuber 麥花田 McFatty，分享佢點樣可以過自己嗰關？

麥花田 McFatty的social media 連結

YouTube

Instagram

Flow of this podcast:

• 最大嘅恐懼係冇人睇
• 我係我最大的批判者
• 幾時終於認自己喺YouTuber
• 媽媽同雞翼
• 有冇同波士因為做YouTube鬧交
• 給新手的貼士
• 我嘅人生座右銘

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社交媒體平台經常有新玩法，要追得上真係唔容易！尤其係做Marketing嘅，學得慢啲，唔單止會令自己outdated，嚴重嘅可能連工都無埋！今集我哋請嚟Jan's Tech Blog 嘅社交媒體達人 Jan，同我哋分享下佢孜孜不倦嘅學習之旅。

Jan’s Tech Blog, Jan’s IG and Facebook

Flow of this podcast:

• 達人定Beggar？
• 點樣走在科技前頭
• 數字背後的human behavior
• 所有algo後面都係一個個真人
• 學習的最大障礙
• Jan 嘅人生座右銘

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周游 | Lilian | Carmen

Me time 完畢歸家後，師奶如何把好心情延續下去？如何連帶核心人物們都一齊甜美？周游重拾做酸種麵包嘅樂趣，三位師奶分享用十隻手指做手工嘅觸感同觸動。

Flow of this podcast:

• 腳踏實地的師奶把me time 延續到we time
• 煮婦要全家一齊食飯的真相
• 自家酸種麵包製造過程
• 十隻手指的觸感神效
• 每個人都有天生的專注能力

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Catherine | 周游 ｜Lilian

又唔係擔泥，點解人到中年就會呢度痛嗰度痛，仲要唔斷尾？究竟喺中醫角度應該食乜唔食乜? 粥粉麵飯應該點排列? 今集Too醫師送上一個生薑彩蛋，記住聽到最後。

我地開左YouTube啦！ 請多多訂閱， CLS。

Catherine 的 IG 同 Facebook page

Flow of this podcast:

• 痛症都分虛實
• 痛症食乜唔食乜
• 飯好過麵
• 生薑的秘密
• 斷食

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上一集自修室我哋講健康早餐，發現原來好多同學仔都好有興趣！於是Lilian 同 Carmen 決定再接再厲，由上集講嘅小麥延伸到今集講燕麥，同場加映中式早餐，大家一齊研究下，邊款早餐最健康。

Flow of this podcast:

• Carmen 鍾意食 overnight oats
• 生香蕉定熟香蕉健康啲？
• 燕麥真係可以減低膽固醇？
• 燕麥都有分幾種？
• 煮好定唔煮好？
• 食粥唔係想像中咁健康
• 身體最誠實

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唔少香港人去到英國，一講到學車考車，就如臨大敵。究竟喺英國考車牌係唔係真係咁難？今集我哋搵嚟在英港人教車師傅Simon sir同Jacky sir，同我哋上一堂90分鐘英國考車牌必修攻略。英國考車牌難在邊度？女人揸車係唔係特別冇希望？聽完今集你就知。

Simon Sir 同 Jacky Sir 的 FB Group, WhatsApp Group, YouTube Simon Sir Instagram 連結。

Flow of this Flo podcast: 

• 識揸車VS識考試
• 香港同英國學車的分別
• 有個性的學員
• 女人揸車真係渣啲？
• 不要放棄
• 最大的喜樂

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