Flo Women’s Club 女人同學會

電子煙啫？電子煙都要戒？轉食電子煙多年的Joey話電子煙就係太方便，反而更偷偷摸摸，衰過道友。最近join左Lilian戒煙成功，掌聲鼓勵。

• 不出三年要孭呼吸機
• 東華三院戒煙中心
• 戒煙會發脾氣
• 味覺番晒黎
• 係唔捨得唔食
• 走私的日子

東華三院戒煙綜合服務中心 https://icsc.tungwahcsd.org/index.php?lang_id=2

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中女其中一個特性就係鍾意自我檢討！今集3個師奶坐埋一枱，檢討下自己podcast值得堅持和有待改善的地方，希望可以越做越好！不過我哋最想嘅係知道大家點睇呢個podcast！可以嘅話，得閒就留言或者DM分享下你嘅意見啦！

Flow of this podcast:

• 做自己的重要性
• 香港懷舊系列
• AI剪片
• 溫故知新
• Lilian重返校園

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其實大家都知，我哋日日碌手機係會影響到集中能力。但現代人總唔能夠完全遠離科技，究竟有咩方法可以改善集中能力？

• 現代人集中能力持續下跌
• Attention Span vs. Lateral Thinking
• 金魚集中能力高，還是人的集中能力高？
• 影响集中能力的因素
• 提高集中能力的方法
• 哪類人的集中能力的較高？

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市面上成日看到10種必備的廚房神器工具乜乜物物，有冇諗過10種必要丢的廚房食材應該係乜？

• 00:00 廚房中應該丟棄的物品
• 11:32 精製麵粉的問題
• 13:47 人造牛油的危害
• 18:06 選擇健康的植物油
• 36:41 選擇新鮮食材，健康飲食的關鍵
• 41:00 罐裝食品中的調味料和鹽含量較高，需注意
• 45:00 人工甜味劑可能對寵物有害，要小心使用
• 
  

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香港人去到邊都支持港隊！在巴黎都要用VPN睇番香港電視台睇奧運？今集師奶吹暖水大談2024巴黎奧運！

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• 巴黎人逃亡
• 奧運開幕禮
• 種族問題
• 搞奧運點慳錢？
• 最期待的運動比賽

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周身刀，英文可以叫做Jack of all trades，又或者係近年較多人用的Multipotentialite。周身刀張張利固然係好，但若果周身刀冇張利又點算好呢？

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• 甚麽是Multipotentialite?
• Multipotential的其他名稱
• 周身刀名人榜
• Multipotentialite的特質
• 心理測驗點解受歡迎
• Multipotentialite該如何計劃事業發展

Emilie Wapnick TED Talk： "Why some of us don't have one true calling"

Forbes 雜誌文章： "6 Clues You Might Be A Multipotentialite—And The Best Way To Leverage It"

維基百科資料： "習近平著作列表"

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自從推出拆解飲食地雷系列之後，Lilian成條YouTube、Instagram feed 都係健康資訊。今集就介紹自稱葡萄糖女神的Jessie Inchauspé 法國生物化學家的十大降血糖屈機法。

Flow of this podcast:

• 來自法國的葡萄糖女神
• 降血糖屈機法
• 進食次序
• 卡路里 VS 升糖指數
• 甜點早餐 VS 咸點早餐
• 幫澱粉質著衫？

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人到中年，有時會覺得自己好像沒什麼成就，但我們今集有好消息！你可能係所謂的大器晚成 Late Bloomer！有心唔怕遲，希望在人間，若果你繼續努力，隨時有可能在40歲以後才發圍，活出最精彩人生！

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• 60歲創業成功率超高
• 大器晚成名人例子
• 19世紀法國著名畫家塞尚
• 愈老愈快樂？ （重溫E12: Flo自修室: 乜野係快樂U型曲線？）
• 大器晚成是如何煉成的？
• 做人阿媽好容易迷失自己

The Atlantic 雜誌文章： "You Might Be a Late Bloomer"

Inc. 雜誌文章： "A Study of 2.7 Million Startups Found the Ideal Age to Start a Business (and It's Much Older Than You Think)"

Business Insider 雜誌文章： "30 people who became highly successful after age 40"

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唔知幾時開始，身邊大大小小朋友開始成日跌親抝柴，跌打物理治療變得濕濕碎。究竟係身體的錯，定係環境的錯？今集大量資料收集，再加Lilian不丹&峇里島後的發現，同大家分享如何真係要仆，如何仆一個好街。

Flow of this podcast:

• 點解大家都驚仆街
• 七大令你仆街的環境原因
• 定係醫學原因
• 點解仆街嘅時候，變得慢動作
• 仆一個好街

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長年冇假放，的確係會影響心理健康。但作為人妻、人母，要放假又談何容易？放假前後，究竟要點準備？咩旅行方式最開心？今集3 個師奶會分享她們背包遊、電單車遊、獨遊、郵輪的種種。

Flow of this podcast:

• 放假前的準備功夫
• 香港、美國、瑞典的放假文化
• 三地的病假、產假有幾多？
• 放假又關美國大選事？
• 周游帶女遊歐洲
• 同亞媽去旅行
• Carmen 坐遊輸見識 cougar
• 北歐多船手

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