En helt almindelig aften sad Lizl - som så mange gange før - sammen med sin mand og datter ved middagsbordet. Men pludselig var det som om væggene var ved at styrte ned over hende. Angsten kom ikke snigende. Den kom væltende ind i Lizl's liv.

Det blev starten på 10 år, hvor angsten styrede hendes hverdag. Angst for at spise sammen med andre. Angst for at køre i bus. Bare at skulle gå ned i supermarkedet efter en liter mælk blev helt uoverskueligt for Lizl.

Men Lizl var på toppen af sin karriere i medieverdenen og havde succes. Så udadtil holdt hun fast i facaden. Mens hendes verden indeni var fyldt med stress, angst og en flovhed over, at hun havde det som hun havde det.

Sådan var det lige indtil hun mødte en "posedame" ved Nørreport Station... 

Det - og meget andet fortæller Lizl Rand om i denne uges FLORA's Fabuleringer - i en ærlig, åben og berigende samtale, som jeg håber, du vil nyde!

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

www.livsbevidsthed.dk

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Karina er yogalærer, coach, underviser og "Flying Super Mom". Det sidste kræver nok en forklaring. Karina er nemlig 'gammel' springgymnast og har været med i den fabelagtige gymnastgruppe Aarhus Flying Superkids, hvor hun har fløjet gennem luften i masser af halsbrækkende øvelser. 

Energien og "springkraften" herfra har Karina i den grad taget med sig ind i sit professionelle liv, hvor hun efter gennemført Mastercoach uddannelse stiftede Aarhus afdelingen af Mindjuice, hvor hun var både leder og underviser i flere år.

I dag lever Karina af at undervise og coache i sin egen virksomhed clearmind.dk, hvor hun bl.a. bruger Enneagrammet. En gammel visdomsopfattelse af de grundlæggende mennesketyper.

Og netop enneagrammet og meget andet taler jeg med Karina meget mere om i dagens FLORA's Fabuleringer.

Jeg håber, du vil nyde samtalen!

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Dorte Olivarius Koustrup var 15 år, da hun inden for kun 3 måneder mistede først sin søster og senere sin far. Begge tog deres eget liv og tragedien prægede Dorte i mange år efter. Ikke mindst som en frygt for at miste.

I dag har Dorte inviteret sorgen og frygten, som hun først flygtede fra, ind i sit liv med mindfulness og self-compassion.

Dorte har lige udgivet bogen "Sig mig, er det din onkel, der er død?" og her fortæller hun sin historie og deler gavmildt ud af de redskaber, som hjalp hende gennem smerten og frygten.

Dorte er gæst i denne udgave af FLORA's Fabuleringer og det var en samtale, som jeg virkelig nød. Jeg håber, du vil gøre det samme.

Rigtig god fornøjelse!

Kærligst,
Flora

www.livsbevidsthed.dk

Du kan se mere til Dorte Olivarius Koustrup her: https://da.mindthebusymind.dk/

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

I denne uge går FLORA's Fabuleringer over Atlanterhavet til det nordamerikanske kontinent tæt på Mississippiflodens udspring i Minnesota. Her bor ugens gæst, Maria Toso.

Maria er yogalærer, coach, forfatter og meget, meget mere.

Hun har boet i USA i over 20 år og er stifter og leder af Breath of Life Yoga School® i St Paul, Minnesota.

Jeg stiftede bekendtskab med Maria, da jeg læste hendes supergode indlæg i Elephant Journal "How to Stop Emotional Trigges from Draining our Energy & Complicating our Relationships." Der var mange interessante og spændende paralleller til den måde, jeg også arbejder, så jeg tænkte, at det kunne være spændende at få kontakt.

Det blev til denne uges FLORA's Fabuleringer, som udover en dejlig samtale også giver et øjeblikkeligt og 'hands-on' eksempel på, hvordan vi kan arbejde med traumerne gennem kroppen.

God fornøjelse med samtalen!

Kærligst,
Flora

www.livsbevidsthed.dk

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Der er flere ting i denne uges FLORA's Fabuleringer, som resonerer hjerteligt ind i mig.

Samtalen er med Eve Bengta Lorenzen, som udover at være en dygtig, anerkendt og meget erfaren mindfulnessunderviser, forfatter, lærer, ernæringsterapeut og meget andet også har en kærlighed for livets glæder... ikke mindst kager og desserter.

Den kærlighed er netop kommet til udtryk i Eve's nyeste bog, som hedder "Den søde vej til nærvær og glæde - desserter for livet".

Og udover en dejlig nærværende og dyb samtale om mindfulness, nærvær og bevidsthed så er det også en skøn samtale om nydelse, livskvalitet og livsglæde, som jeg håber, du vil nyde.

Rigtig god fornøjelse!

Kærligst,
Flora

www.livsbevidsthed.dk

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Ugens gæst er Eva Svane.

Eva arbejder med integreret lederskab og rådgiver virksomheder, organisationer og ledere i et lederskab, som er baseret på balance mellem sind, krop og sjæl.

Eva er - med hendes egne ord: "Ledelsestransformator for mennesker i forandringsprocesser, så de genvinder bevidstheden om deres sande indflydelse og skaberkraft."

Eva er forfatter til bogen 'Integreret Lederskab - Med Sjælens Kraft'. Og både bogen og alle tankerne bag kommer vi ind på i denne uges FLORA's Fabuleringer.

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

www.livsbevidsthed.dk

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Ugens gæst er Gitte Lindgaard.

Gitte har gennem de sidste 15 år arbejdet terapeutisk med mennesker med sygdom, skade og stress, hvor hun arbejder både terapeutisk og spirituelt med de mennesker hun behandler blandt andet gennem yogaterapi og meditation.

Gitte har en Bachelor i Sundhed og er healer, yogalærer og yogaterapeut. 

Gennem de sidste år er Gitte trådt dybere ind på den shamanistiske vej og underviser og guider i dag i den nordiske shamanisme bl.a. gennem Rodkraft, som tilbyder kurser og forløb i shamanisme. Gitte er dybt optaget af menneskets forbindelse og forbundethed med naturen og vores spirituelle rejse.

Jeg mødte Gitte første gang for en del år tilbage, hvor hun underviste i yoga. Hendes undervisning var allerede da præget af et smukt og intenst nærvær og en kropslig fordybelse, som betog mig dybt og det er en fornøjelse for mig at invitere dig ind i denne uges FLORA's Fabuleringer med Gitte, hvor vi som altid kommer vidt omkring... 

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

www.livsbevidsthed.dk

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Dagens gæst er Tina Maria.

Jeg mødte Tina Maria første gang en fredag i januar 2017, da hun kom til mit Life & Mindfulness Practitioner hold i Århus.

De 9 uger forandrede Tina Marias liv, kan man vist roligt sige.

Fra stress, angst, manglende selvværd og knuder i maven har hun siden den kolde vinterfredag i 2017 fredag rykket sig skridt for skridt - og i dag er det en helt, helt anden Tina Maria, vi møder.

Som hun selv siger det:

I dag underviser Tina Maria i mindfulness og yoga og lyser i sit liv... og man kan ikke undgå at blive smittet af hendes glæde, overskud og nærvær.

Derfor fik jeg lyst til at invitere Tina Maria med i FLORA's Fabuleringer... så du også kan opleve hendes glæde og se, hvad vi rent faktisk kan gøre i vores liv - også selv om det måske ser håbløst ud.

Jeg håber, du vil nyde vores fabulering!

Kærligst,
Flora

www.livsbevidsthed.dk

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Dagens gæst er Liv Dhanyo Thommesen.

Liv er krops- og psykoterapeut og kombinerer kropsarbejde med traumeforløsende psykoterapeutiske for at forløse dybere temaer. Liv har især specialiseret sig i familieopstillinger, hvor man gennem fysiske øvelser laver en opstilling af familiemedlemmer og mønstre og den vej igennem får afdækket traumer og låsninger, som man f.eks. har 'arvet' eller overtaget fra familien - og ofte også gennem flere generationer.

Liv har grundlagt og leder ISFO - Institut for Familieopstilling og Systemisk Opstilling - hvor Liv bl.a. uddanner terapeuter og behandlere i familieopstillinger og systemisk opstilling.

Jeg taler med Liv om hvad familieopstillinger er og hvordan det kan være et fantastisk værktøj til at forløse nogle af de traumer og mønstre, vi bærer med os i livet.

Det blev en berigende samtale, som jeg håber, du vil nyde!

God fornøjelse!

Kærligst,
Flora

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk

Thomas Lasse Edlev er i naturen. Med tryk på 'er'.

Han taler med en dybfølt glæde om det øjeblik, hvor vi - når vi f.eks. sætter os et sted i naturen - går fra at være i naturen til at være med naturen. Det øjeblik, hvor naturen omfavner os og vi omfavner tilbage og slipper vores vurderinger og tankestrøm, men i stedet overgiver - som i over giver - os til alt omkring os.

Thomas er naturvejleder og naturterapeut og bruger naturen i sit arbejde - selv om han grundlæggende meget gerne vil undgå ordet 'bruger' i hvert fald i en 'forbrugsopfattelse'. For Thomas er naturen nemlig en gave, som vi alle er givet og som stiller sig fuldkomment og udømmende og ukritisk åbent til os.

Thomas Lasse Edlev er min gæst i denne uges FLORA's Fabuleringer og det blev en skøn, nærværende og naturlig samtale om naturen og vores tilgang til den og - ikke mindst - de mange gaver, den giver os hver eneste dag.

Jeg håber, du vil nyde samtalen.

Rigtig god fornøjelse!

Kærligst,
Flora

www.livsbevidsthed.dk

Følg mig på Instagram >>>

Se mere på livsbevidsthed.dk