Den Mut aufbringen, auf eine aktive Weise für uns zu sorgen – in diesem Gespräch erzählt die Psychotherapeutin und Selbstmitgefühls-Expertin Christine Brähler, was „kraftvolles Selbstmitgefühl“ meint. Es geht darum, die Klarheit und Weisheit unserer Wut zu entdecken, zu lernen, wieder in die eigene Wahrnehmung zu vertrauen - und sich zu fragen: Was ist das Weiseste, was ich für mich tun kann, damit es mir nachhaltig so gut wie möglich geht. Und es geht auch um Vorbilder, die uns zu kraftvollem und mitfühlendem Handeln inspirieren können.

Mehr über Christine Brähler und ihre Angebote findest du hier: www.christinebraehler.com

Und hier gibt’s Infos zum Buch und Online-Kurs: www.kraftvolles-selbstmitgefühl.de

Infos zu Selbstmitgefühl in der Psychotherapie: www.selfcompassioninclinicalpractice.com

Mehr über Usha Swamy: www.ushaswamy.de