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Folge 76: Schlaf
Über die Bedeutung von Schlaf auf die Leistungsfähigkeit.
Wie viel Schlaf brauchen wir, um leistungsfähig zu sein? Und was kann ich gegen Schlafprobleme tun? Darüber sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler und Schlafexperten Professor Doktor Daniel Erlacher
Mitwirkende in Folge 76: Henning Lenertz, Prof. Dr. Daniel Erlacher
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By RUNNER'S WORLD DeutschlandÜber die Bedeutung von Schlaf auf die Leistungsfähigkeit.
Wie viel Schlaf brauchen wir, um leistungsfähig zu sein? Und was kann ich gegen Schlafprobleme tun? Darüber sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler und Schlafexperten Professor Doktor Daniel Erlacher
Mitwirkende in Folge 76: Henning Lenertz, Prof. Dr. Daniel Erlacher
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