Forældresparring

Velkommen til den anden episode hvor Rikke laver brevkasse baseret på de mange mails og spørgsmål der bliver sendt.

I dagens epsiode sætter Rikke fokus på en 5 årige med store følelser og giver input og inspiration til at se hele vejen rundt omkring barnet.

Du er også velkommen til at sende dit spørgsmål, det kan du gøre på [email protected]

Skuespiller Neel Rønholt fortæller i denne samtale med Rikke om forældreskabet. Om følelsen af at kigge ned i en tom værktøjskasse og om at bruge det som springbræt til at udvikle sig som mor og menneske.

Det er sommertid og måske står der en flyvetur på jeres program?

I denne episode guider Rikke jer igennem lufthaven, sercurity, sikkerhedsbælte og flyveturen med fokus på at hjælpe dit barn med de store følelser og den underliggende frygt, der kan vise sig når der er mange nye ting, lugte og lyde.

God fornøjelse og god ferie

I denne samtale taler jeg med psykolog Birgitte Sølvstein om sommerferien som familie med børn.

Vi kommer blandt andet ind på:

• Hvorfor det er svært for børnefamilier og især småbørnsfamilier at få ro hen over sommeren (og hvorfor det er vigtigt at få en reel pause)

• Hvad der sker med vores evne til at indgå i relationer og være omsorgsfulde, når vi er stressede

• Hvad gør vi, hvis vi som forældre gruer for ferien og adskillige uger med børn – hvad gør vi, hvis vi har det sådan?

I samtalen taler vi også om Birgittes sommerkursus "SommerRo" om er skabt med henblik på at få små pauser i ferien - og består af 21 korte meditationer og en masse bonus materiale.

Du kan læse om SommerRo kurset via dette link

https://soelvstein.dk/forloeb/sommerro/

Rikke refererer også til specialist i børns spisevaner, Charlotte Seeger, som du kan følge på instagram -> https://www.instagram.com/charlotteseeger_babybite.dk/

God fornøjelse

Elias svarede generøst på de spørgsmål der var tikket ind fra mine følgere på instagram.

Du kan følge Elias Ehlers på instagram lige her

https://www.instagram.com/eliasehlers/?hl=da

God fornøjelse

Du kan læse mere om kurset "Bevidst forældreskab" som vi også taler om herunder.

>> https://foraeldresparring.dk/bevidst-foraeldreskab/

I første episode taler Rikke blandt andet om forskellen på høflighed og personlighed da et forældrepar en lidt stille og tilbageholdende pige.

Du er også velkomment til at sende dine tanker eller ønsker - eller hvis du har et dilemma, du ønsker input til. Du kan sende det til [email protected]

God fornøjelse

At behandle en selv med venlighed er ikke altid nemt – men det kan læres. Og dårlige snakke og tanker om en selv kan aflæres. Det kan lyde så enkelt at sige, at det vi vander gror – men der er noget om snakken. Vi kan bygge os selv op med mere venlighed og kærlighed ligesom påvirker vores nervesystem at tale nedladende og dømmende overfor en selv.

I denne episode giver Rikke inputs til, hvordan du kan løfte niveauet af venlighed overfor dig selv med daglige så øvelser, hvor du bliver bedre til at iagttage dig selv, dine tanker og mønstre. For selviagtagelsesdelen er en forudsætning for at kunne ændre mønstre og bremse den negative indre dialog

Episoden er en del forældresparring.dks Mors dag input og er inspireret af de ønsker og tanker, der er kommet fra følgere på instagram.

God fornøjelse

Til tider er det ben-hårdt at have små og mindre børn. (okay, bare at have børn).

Man kan godt være udmattet af impulsstyrede reaktioner.

Man kan være presset på alle leder og kanter, job, husholdning, børn, parforhold, livsbekymringer.

Derfor er der situationer, hvor man får sagt mindre heldige ting. Og ting, det vil være godt at sige undskyld for.

I denne episode sætter Rikke spotlight på den vigtige undskyldning og hvordan vi kan sige undskyld, så det handler om barnets følelser og ikke om vores.