Forældresparring

Denne episode handler om forskellen på at være god nok og at føle sig god nok. Rikke Winckler sætter spotlight på tre lavpraktiske, konkrete ting, som vi glemmer, når vi bliver overvældede af følelsen af ikke at være god nok som forælder, og som vi kan bruge til at arbejde med følelsen.

At være god nok og at føle sig god nok er nemlig to meget forskellige ting.

I slutningen af episoden præsenterer Rikke Winckler en nyhed, som du kan læse mere om på forældresparring.dk

https://foraeldresparring.dk/rikkes-rum/

Hvad kan man gøre, hvis man selv eller ens partner eller tidligere partner har et misbrug? Hvem ringer man til, og tør man overhovedet trykke ring op?

I denne episode er Anne-Camilla Nielskov gæst. Hun er direktør i Fri af Misbrug, som har til formål at forbedre opvækstvilkårene for børn i familier berørt af rusmiddelproblematikker.

Hun fortæller om de tilbud og muligheder foreningen giver forældre og omsorgspersoner med et misbrug. Hvad sker der, når du kommer igennem til en rådgiver? Hvem sidder i den anden ende? Og hvad kan de gøre for dig?

Foreningen arbejder for at forebygge de negative fysiske, psykiske og sociale konsekvenser, blandt andet via opsporing, rådgivning, brobygning, projekter, kampagner, formidling og events.

Dagens episode handler om overgangen fra børnehave til SFO og skole.

Rikke Winckler har inviteret Tanja Lykke i studiet til en samtale om mini-SFO, før-skole-start, 1. maj-børn, eller hvad man kalder det, hvor dine børn skal starte i foråret.

Du får svar på:

• hvordan du bedst støtter dit barn i overgangen fra børnehave til SFO og skole
• hvad du kan forvente på hjemmefronten
• hvilken adfærd du skal være særligt opmærksom på
• hvordan du kan spotte, om dit barn trives i det nye
• hvad du kan gøre, hvis du er i tvivl om, hvorvidt dit barn trives

Tanja Lykke står bag konsulentfirmaet Sammen Om Overgangen, hvor hun hjælper fagprofessionelle og forældre i overgangsarbejdet.

Hun er også forfatter til Pi-bøgerne, som hun skrev til sin egen dreng, da han skulle tage tilløb til SFO og skole.

Tanja Lykke siger blandt andet i episoden:

"De skal være store i SFO'en - så er det okay at være den lille derhjemme.

De skal være de modige i SFO'en, så er det okay at være de pyldrede derhjemme.

De skal kunne en masse nye ting, så er det okay, at man ikke kan noget som helst derhjemme."

Du kan læse mere om Tanja Lykke og Pi-bøgerne på:

https://www.sammenomovergangen.dk/

Vi lærer vores børn, at der er plads til alle følelser. Men mange forældre har svært ved at være med deres vrede uden at blive ramt at skam og skyld og dårlig samvittighed. Særligt hvis vreden er rettet mod vores børn. Må forældre aldrig blive vrede?

Denne episode handler om vrede.

Her får du ni punkter som belyser vreden og giver dig pejlemærker for, hvordan du håndterer den, når du møder den. For det gør du. Sandsynligvis.

Vi arbejder også med vreden på kurset Opdragelse med hjertet. Næste holde starter 16. april 2024.

https://foraeldresparring.dk/opdragelse-med-hjertet/

Agerer du mægler eller dommer, når dine børn har søskendekonflikter?

Når vores børn har konflikter indbyrdes, kan det være voldsomt, men konflikter mellem søskende er normale, og den største konflikt er oftest, at vi voksne ikke vil have dem.

I denne episode stiller Rikke Winckler skarpt på søskendekonflikter, og hvordan du kan hjælpe dine børn med at løse dem. Rikke Winckler uddyber henholdsvis dommerrollen og mæglerrollen og forklarer, hvorfor mæglerrollen kan give bonus på sigt.

Du får blandt andet svar på:

Hvor meget skal vi blande os i søskendekonflikter?

Hvordan kan man hjælpe sine børn med at navigere i søskendekonflikter?

Hvordan kan man forvandle søskendekonflikter til læring?

Hvorfor børns alder har stor indflydelse på, hvordan du som forælder skal hjælpe i en konflikt.

Og så får du fem konkrete fokuspunkter til at indtage rollen som mægler.

I denne episode er Cathrine Katzmann fra Parterapeutens Dagbog gæst i studiet. Cathrine er parterapeut og ekspert i The Mental Load, som er temaet for denne episode.

The Mental Load er det kognitive arbejde, det usynlige arbejde, der bliver udført i hjemmet. Der er også nogle, der kalder det at være hjemmets projektleder eller menneskelige kalender, og ifølge Cathrine Katzmann så tilfalder denne rolle ofte kvinden.

I episoden taler Rikke Winckler og Cathrine Katzmann blandt andet om:

• Hvad er The Mental Load?
• Hvor meget usynligt arbejde drejer det sig om?
• Hvad gør vi ved den skævvridning i hjemmet?
• Hvordan taler vi med vores partner om det, hvis vi oplever at være den, der udfører det usynlige arbejde?

Du kan læse mere om Cathrine på hendes website

cathrinekatzmann.dk

I denne episode gennemgår Rikke Winckler fem redskaber, du kan bruge i jeres weekender (og hverdage) for at skabe mere nærvær og mindre skældud.

1. Forventninger
2. Lytte
3. Din egen vrede
4. Pauser
5. Optankningsleg

Rikke Winckler forklarer, hvordan du bruger redskaberne, og hvorfor de virker, du får indsigt i udbyttet af dem fra forældre, der selv har prøvet at bruge dem, og så svarer Rikke Winckler på lytterspørgsmål, som blandt andet handler om børn, der prøver grænser af, og søskendekonflikter, som kan forstyrre weekendroen og nærværet.

"Dumme mor! Dumme far!", "Jeg hader dig!".

Du har garanteret hørt dit barn sige noget lignende. Denne episode handler om, hvad der er på spil, når dit barn råber, at du er dum og tarvelig.

Rikke Winckler guider dig til at hjælpe dit barn med at oversætte de følelser, som ligger under ordene. I episoden får du eksempler og konkrete sætninger, du kan bruge, når dit barn synes, du er rigtig dum.

Hvornår kan børn bremse impulsen? Kan man forklare dem, at det ikke er rart at blive kaldt dum? Og skal de ikke bare lære, at det ikke er okay at sige sådan? Det får du svaret på i dag.

For nylig var der en lytter, der spurgte, hvorfor der ikke var en podcastepisode om, hvorfor man ikke skal skælde ud. Det handler de i virkeligheden alle sammen om - indirekte. Men i denne episode handler det lige præcis om, hvorfor skældud ikke virker.

Du får svar på:

• Hvad er skælud egentlig?
• Er det ikke fair nok at sætte sig igennem?
• Hvorfor virker skældud ikke?
• Hvad skal man gøre i stedet?

Vil du blive bedre til ikke at skælde ud? På onlinekurset "Opdragelse med hjertet" introduceres du for det nyere barnesyn baseret på, hvordan børn kan lære uden brug af straf, trusler, råb og skældud, og hvordan vi kan opdrage med kærligt lederskab og guidance.

Kursusstart den 6. februar 2024, EARLY BIRD pris til 9/1 2024.

Juleaftensdag er en dag med mange følelser hos børn. I denne episode deler Rikke Winckler, hvordan du kan forberede dig, så du får en god dag og aften med familien. Og selvom det måske kan lyde mærkeligt, så kan det i høj grad sammenlignes med, når du skal ud at flyve med dit barn.

Rikke Wickler gennemgår blandt andet:

• Hvad der skal skabe store udsving i følelserne denne dag
• Forventningsafstemningen omkring jul
• Rejsen gennem dagen, som på mange måder minder om en flyvetur
• Nogle centrale ord, der kan hjælpe dig gennem dagen

Glædelig jul og rigtig godt nytår.