Für mein Nervensystem ist all das sicher, was bekannt und ein Automatismus ist. Alles, wo ich weiß, wie ich reagieren kann. Das können aber auch ganz viele Sachen sein, die scheiße sind. Wie People Pleasing zum Beispiel, also NICHT die eigene Meinung zu sagen. Oder mir als Erwachsene einen trinkenden Partner zu suchen, weil ich es als Kind gewöhnt war, mit einem Alkoholiker zu leben. Aber Sicherheit fürs Nervensystem ist in erster Linie ein sicherer sozialer Kontakt mit einer anderen Person. (Anna Gold & Kathrin Szabo)

Ich liebe es mit Kolleginnen zu schnacken, weil dabei immer wertvolle und kurzweilige Inhalte entstehen. Hör dir diese energiegeladene Podcastfolge mit Anna unbedingt an und du wirst erfahren:

☀️ Was wir benötigen, um uns sicher zu fühlen

Links zu Anna Gold

Webseite: https://nervensystem-akademie.de/

Instagram: https://www.instagram.com/annagold.biz/

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Schön, dass du bist!

“Geld ist gut und das Universum möchte, dass du in Fülle bist.” erzählt Susanna Kubarth in unserem Gespräch, während ihr ganzes Gesicht strahlt. Etwas tief in mir resoniert und zeitgleich ist meine persönliche Beziehung zu Geld nicht gerade eine leicht Fließende.

Susanna ergänzt: “Es ist nicht unsere Schuld! Es ist nicht unsere Schuld, dass unsere Eltern nicht gelernt haben mit Geld umzugehen und deren Eltern nicht gelernt haben mit Geld umzugehen.“ Und beschreibt damit einen Geldkreislauf, den vermutlich viele von uns kennen. Einen der gespickt ist mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken und aus dem es keinen guten Weg raus zu geben scheint.

Um so mehr freue ich mich, dass ich mit Geld & Wert Coach Susanna ausführlich über das Tabuthema Geld und völlig neue Möglichkeiten sprechen darf.

In unserem wundervollen Gespräch erfährst du unter anderem:

☀️ Was ein finanzielles Trauma hervorrufen kann

Links zu Susanna Kubarth

Webseite:

Instagram:

Youtube:

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Schön, dass du bist!

Burnout, Depression und generalisierte Angststörung. So lautete Christina's Diagnose 20016. "Und da war es dann so, dass ich mir dachte: 'Scheiße, ich komme da nie wieder raus!'

Allerdings hat sich das Blatt für sie extrem gewendet. Sie hat es nicht nur aus der Angststörung, der Depression und dem Burnout raus geschafft, sondern auch einen Instagram Kanal mit fast 100.000 Followern, auf dem offen und transparent über ihre Geschichte spricht. Mut macht und aufklärt.

Im Gespräch mit Christina:

🌸 reden wir über ihre Vergangenheit (was sie damals emotional erlebt hat) & ihren Mut und Hoffnung machenden Weg aus dem Gefühlschaos raus

Links zu Christina Hillesheim

Webseite: https://happydings.net/

Schön, dass du bist!

Deine Kathrin

Es gibt sie immer wieder diese Phasen, in denen ich sehr dünnhäutig bin, schlecht gelaunt und motzig. Früher fand ich sie voll doof, vor allem weil ich weder den Grund kannte, noch wusste wie ich damit umgehen soll. Mittlerweile sind mir die Ursachen gut bekannt und auch, was meine Laune zuverlässig wieder hebt. Und genau das teile ich heute in meinem Podcast-Quickie mit dir.

Ich freue mich wie immer riesig über dein Feedback zur Folge und deine eigenen Gedanken zum Thema. Kommentiere gerne auf Instagram @frauleben.de oder schreibe mir an [email protected]

Meine Website:

„Mit Hilfe des Kakaos können wir in unserem Unterbewusstsein Gedanken und Gefühle entdecken, die schon lange existieren, uns jedoch bisher unbekannt blieben. Sie zeigen sich beispielsweise in Form von Visionen oder wahren Herzenswünschen.

Durch das bewusste Ritual und die Zeit, die du dir für dich selbst nimmst, schaffst du Raum dafür, dass sich alles, was sich aus deinem Unterbewusstsein zeigen, will auch zeigen kann.“ ~ Nina, Gründerin von Kakaoliebe ~

In dem heutigen Gänsehaut-Gespräch mit Nina Weisert erfährst du unter anderem:

🌸 Was das besondere an purem Kakao ist

Sichere dir hier dein Ticket für die Online-Kakaozeremonie am 23.09.22:

Links zu Nina Weisert

Webseite: kakaoliebe

Buchempfehlung: Das geheime Leben der Bäume: Was sie fühlen, wie sie kommunizieren – die Entdeckung einer verborgenen Welt (Peter Wohlleben)

Schön, dass du bist!

Deine Kathrin

„Mit Hilfe des Kakaos können wir in unserem Unterbewusstsein Gedanken und Gefühle entdecken, die schon lange existieren, uns jedoch bisher unbekannt blieben. Sie zeigen sich beispielsweise in Form von Visionen oder wahren Herzenswünschen.

Durch das bewusste Ritual und die Zeit, die du dir für dich selbst nimmst,

In dem heutigen Gänsehaut-Gespräch mit Nina Weisert erfährst du unter anderem:

🌸 Was das besondere an purem Kakao ist

Sichere dir hier dein Ticket für die Online-Kakaozeremonie am 23.09.22:

Links zu Nina Weisert

Webseite: kakaoliebe

Buchempfehlung: Das geheime Leben der Bäume: Was sie fühlen, wie sie kommunizieren – die Entdeckung einer verborgenen Welt (Peter Wohlleben)

Schön, dass du bist!

Hattest du auch schon mal den Eindruck: „Irgendwas stimmt mit mir nicht! Irgendwie bin ich blockiert und festgefahren!“

Dann lade ich dich herzlich ein, genau zuzuhören, wenn Traumaexpertin Sasja Metz von ihrer Erkenntnis erzählt: „Ich habe keine Schraube locker - ich habe ein dysreguliertes Nervensystem!

Im Gespräch mit Sasja Metz erfährst du:

🌸 Warum wir so oft schauspielern, anstatt wir selbst zu sein

Sasja ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und wurde von Peter Levine im Somatic Experiencing ausgebildet. Ihre Herangehensweise an Traumatherapie ist ebenfalls sehr körperorientiert und das Gespräch mit einer so erfahrenen und inspirierenden Kollegin war sehr wertvoll und bereichernd für mich. Und ist es hoffentlich auch für dich!

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.

Links zu Sasja Metz

Webseite: sasjametz.com

Schön, dass du bist!

Deine Kathrin

Im Mai 2022 begab ich mich auf eine 11-tägige Vision Quest - auf eine Visionssuche - in der Nähe von Asheville in North Carolina. 4 Tage und 4 Nächte von dieser Zeit verbrachte ich alleine und fastend in der Wildnis. In dieser Folge erfährst du, was ich dabei erlebt habe und wie es mir erging. Ein sehr persönlicher Einblick in eine der tiefgreifendsten Erlebnisse meines Lebens.

Persönliche Gedanken über mein 1. Jahr in der Selbstständigkeit, Money mindset, Wachstumsschmerzen und warum Sexualität nicht mehr im Vordergrund stehen wird. Frei heraus gesprochen, um einen Podcast-Neuanfang zu wagen.

Heute ist die wunderbare Stephanie Schwarz mein Gast. Sie ist Coach für Liebe, Intimität und Partnerschaft und trägt unfassbar viel Weisheit über Weiblichkeit und Frausein in sich.

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir nicht nur darüber wie sie es geschafft hat, sich vollkommen mit ihrer ganzen Wahrheit zu zeigen, sondern auch darüber wie dir das gelingen kann, sofern du es nicht schon machst.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du:

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Du willst mehr über Stephanie erfahren?

Webseite: https://www.stephanieschwarz.com/

Buchempfehlung:

The monk who sold his Ferrari – Robin Sharma (https://amzn.to/381shQo)

Der Text zum Podcast: https://frauleben.de/hab-den-mut-du-zu-sein-mit-stephanie-schwarz/

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Wenn Du Lust hast, persönlich mit mir zu arbeiten, hast du zwei Möglichkeiten:

1. Ab September starte ich einen neuen Online-Frauenkreis, in dem ich viele der Wahrnehmungs- und Atemübungen, die ich gerade lerne anwenden werde. Infos und Anmeldungsformular findest du hier: https://frauleben.de/lebenskreis-ein-sicherer-online-raum-fuer-intime-frauengespraeche/

2. Atme in einer 1:1 Atemsitzung mit mir. Bei Interesse schreibe mich gerne per E-Mail an: [email protected]

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>> Dann erzähle doch gerne deinen Liebsten davon und hinterlasse mir eine liebevolle Botschaft oder gerne auch deine Fragen und Anregungen. Ob hier im Podcast oder bei Instagram – ich freue mich sehr darauf von dir zu hören 🙏

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Schön, dass du hier bist! Deine Kathrin