即便如此，韋絜還是設法琢磨一下那是真的零？還是撒嬌的零？

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1. 先確立：孩子並不是堵氣，或完全不給自己機會嚐試

2. 讓孩子願意每天試一樣新的菜

3. 吃進嘴裡，還是可以決定要不要吐掉

4. 可以只吃幾口（不是吃或不吃的二分法）

5. 不要得寸進尺（你昨天就有吃，今天也應該可以吃呀）

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韋絜還會陪著孩子一起看菜單（發現孩子居然會被名稱及料理法阻礙了對食物的選擇）

這一路的過程都是要讓孩子建立跟食物的關係，而不是吃或不吃的抉擇。

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親愛的爸媽，學起來了嗎？💪

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