父親節快到了！我們常討論男人在婚姻中的角色，但「男人作為父親，怎樣才算是一個好爸爸？」這個問題，往往要等孩子成年後才能給出解答。為了不讓未來的自己留有遺憾，這集節目我們不聊大道理，直接來一場殘酷的自我檢視！

亨利特別設計了「10 道爸爸合格指數測驗」，邀請所有的爸爸，一起來誠實面對靈魂拷問。偷偷預告，原本自認有 80 分的亨利，最後算出來竟然只拿了Ｘ分！？到底是哪幾題讓他大失血？

快按下播放鍵，跟我們一起算算你的分數，也歡迎把這集傳給另一半，看看你們的分數落差有多大！

📝 鋼鐵父親 100 分檢測

【評分標準】滿分 100 分，請為自己的每一題打分：

• 10 分：完美做到，無懈可擊！
• 5 分：普普通通，不功不過。
• 1 分：完全沒做到，簡直是災難。 （可依據真實狀況給予 1～10 分之間的任何分數）

1.【無號誌路口的指揮官】 當孩子在爭搶玩具大哭，或是家裡有新生兒需要換尿布、安撫時，我能冷靜地排解糾紛並妥善分配注意力，而不是只會大吼「安靜一點」或把爛攤子直接丟給另一半嗎？

2.【隱形數據庫】 如果不准看手機、不准偷問老婆，我能立刻準確說出孩子目前的鞋子/衣服尺寸、最近一次打預防針的時間，以及他們現在最要好的朋友是誰、最討厭吃的食物嗎？

3.【夜間作戰能力】 在面對半夜突發狀況（如嬰兒哭醒、小孩做惡夢或尿床）時，我是那個能反射性彈起來處理、讓太太繼續安睡的人，還是那個翻身裝死、甚至抱怨被吵醒的人？

4.【偽單親測試】 如果太太週末需要外出放風一整天，我能否「游刃有餘」地獨自搞定所有孩子的吃喝拉撒睡，並且在太太回家時，房子沒有像被炸過，孩子們也都平安快樂？

5.【黑臉白臉的默契】 在管教孩子時，我是否能和另一半保持絕對的同一陣線？還是我經常為了討好孩子，偷偷破壞太太定下的規矩，讓自己當「好人」，害她無奈變成家裡的「壞人」？

6.【純粹陪伴的含金量】 每天回家後，我是否能有一段完全將手機靜音、不回工作訊息、不看盤，全心全意陪孩子玩他們指定遊戲的「高品質時間」？

7.【情緒避雷針】 當我在外面遇到工作挫折時，我能把情緒留在門外嗎？當家裡陷入極度混亂、孩子的「盧小小」達到臨界點時，我是能穩定局勢的滅火器，還是跟著爆炸的汽油桶？

8.【低頭的勇氣】 當我誤會孩子、情緒失控對他們發脾氣，或是沒遵守承諾時，我是否能放下父親的架子，真誠地看著他們的眼睛說：「對不起，爸爸剛才做錯了」？

9.【家務雷達的敏銳度】 我是否能主動發現家裡需要補貨的物品（如奶粉、尿布），或主動承擔洗奶瓶、收拾殘局、倒垃圾等日常，而不是永遠等著太太那句「你可不可以去弄一下...」？

10.【夫妻關係的保鮮期】 在應付孩子的疲勞轟炸之餘，我是否還記得太太也是需要被照顧的女人？我有多久沒在沒有孩子的場合，專注地聽她說話、給她一個擁抱，或安排一次只有兩個人（而且不談論小孩）的約會了？

💡 聽完節目的小反思： 分數高低不代表一切，每個家庭、每個父親都有自己擅長與不擅長的地方。只要具備常常自省的能力，我們都在成為好爸爸的路上！

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你今天在孩子面前滑手機了嗎？無論是等紅綠燈的短短 1 分鐘，還是全家吃飯的空檔，我們這代父母似乎都難以戒除「手機成癮症」。

亨利在這一集節目中，坦承了自己差點成為「科技冷漠」父母的經歷。從在飯桌上用一包衛生紙擋住視線偷偷滑手機，到從後視鏡看見太太因為專注於螢幕而對孩子發出心不在焉的回應，這些日常瑣事讓他瞬間茅塞頓開：原來一心二用是不可能存在的！

節目中也特別分享了加州大學聖塔芭芭拉分校（UCSB）的最新研究：真正影響兒童 EQ 與同理心發展的，其實不是他們看 3C 產品的時間長短，而是父母在滑手機時，那張面無表情的「靜止臉」。為了孩子的成長，亨利決定展開「在孩子面前不拿手機」的真實挑戰。

試著放下螢幕，你會發現孩子一直都在看著你的眼睛說話。要不要試試和我們一起把手機收起來，好好享受他們最純粹可愛的模樣？

【收聽這集你會知道】

• 為什麼等紅綠燈、吃飯的零碎時間，我們總習慣滑開手機來殺時間？
• 顛覆認知的 UCSB 論文：父母的手機習慣如何扼殺孩子的情緒發展。
• 實踐「無手機陪伴」的第一天，飯桌上發生了什麼意想不到的溫馨對話？

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🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cufyl   

 

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這是一集無比沉重，但身為父母，我們卻不得不直面的節目。

三年前震驚全台的新北國中生割頸案，在近期終於定讞。當我們看到受害父親在鏡頭前聲淚俱下，除了心碎，更多的是對現行教育與司法體制的巨大無力感。

當一個國中生在校園裡被記了50支警告，為什麼學校無法將他退學？當孩子帶刀到學校成為常態，為什麼沒有人敢通報？受害父親那句令人鼻酸的痛訴：「教孩子明辨是非，到底對不對？」更是深深刺痛了每一個努力教養下一代的爸媽。

本集節目，亨利將跳脫嗜血的新聞細節，以一個父親的視角，帶大家理性質疑我們的校園防護網到底哪裡破了洞？面對無法脫離的「毒性原生家庭」，以及判刑11、12年即將可能假釋的加害者，台灣社會到底還有什麼解方？

🎧 本集節目亮點：

• 為什麼公立國中大逃亡？家長擠爆私校背後的真實恐懼
• 記50支警告卻安然無恙？「義務教育」如何成了高風險學生的免死金牌
• 亨利的國中回憶：那些年走廊上的流氓，與聽不懂的「跳將」
• 最沉痛的探討：教孩子正直公義，反而讓他陷入致命危機？
• 毒性原生家庭的影響：為什麼父母不該躲在「未成年」背後卸責？
• 判決11年的司法困境：當加害者毫無悔意，我們該不該排除死刑？
• 腦洞大開的解方：強制從軍可行嗎？安置機構面臨的殘酷現實

⚠️ 【鋼鐵爸媽特別聲明】 ⚠️

本集節目旨在探討校園安全、教育體制漏洞與司法現況。為遵守《少年事件處理法》並保護未成年人，節目內容已隱去所有涉案人員之真實身分、校名等足以辨識之個資。我們對人不對事，期盼能共同找出保護下一代的出路。

📢 【徵求頻道來賓】 這個問題很大，亨利不是專家。如果正在收聽節目的您，是第一線的教育工作者、社工人員，或是安置機構的夥伴，非常歡迎您與我們聯繫上節目，和鋼鐵爸媽一起聊聊實務上的困境與解方！

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颱風天一邊備料，一邊和 Ruby 聊聊最近的「正念新生活」！

大家對「感恩日記」一定不陌生，但你是不是也覺得那只是敷衍大腦的心靈雞湯？ 其實在心理學界，早就有經典研究證實：連續記錄感恩的人，不僅生活滿意度提升、睡眠變好，連身體小毛病都變少了！

不過，如果只是每天流水帳地寫「謝謝有飯吃」是沒有用的。專家推薦的感恩日記有三大核心原則——具體化、人際連結、感受轉折，到底該怎麼寫才能真正幫大腦「做重量訓練」？

如果不喜歡寫字也沒關係，本集亨利與 Ruby 還加碼分享了「感謝禱告」、「核心優勢」、「三件好事」和「品味生活」等 4 個同樣能提升幸福感的高 CP 值練習。 無論是透過書寫，還是像捏陶、打拳一樣把專注力留給當下，都能幫我們在育兒與生活的柴米油鹽中，找回滿滿的正能量！

快點擊收聽，跟著鋼鐵爸媽一起數算生活中的微小恩典吧！✨

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🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9r6p

 

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最近天氣真的熱到讓人頭腦發昏！

只是出門一下就汗流浹背，待在陰影下也又悶又躁。

不過，你知道嗎？這種讓人心煩意亂的悶熱天氣，其實就是當年「暑假」誕生的最根本原因！

但是，現在既然班班都有冷氣吹了，我們為什麼還要維持這套放假制度？

台灣學生每天在校將近9.5個小時、一學期連操20週，

你是不是也發現，孩子每次只要過了第二次期中考，就開始電力耗盡、只能硬撐？

這集亨利要帶大家穿越時空，聊聊台灣寒暑假背後那段「美式教育」的移植歷史。我們更要跨國連線，看看法國小學生令人羨慕的「上課七週、放假兩週」到底憑什麼？以及台灣體制外的實驗學校，又是如何用「四學季制」打破傳統框架！

最後，亨利也大膽分享了自己想幫孩子請長假、卻跟太太產生意見分歧的家庭小劇場。到底教育是要衝高表面成績，還是要培養自主學習的底氣？80年沒變過的學制，到了2026年的今天，我們下一代還需要繼續承受一樣的學習痛苦嗎？

歡迎在評論區留言告訴我們：如果可以選擇，你最希望台灣引進哪一個國家的學制？

# 聽完這集你會知道：

1. 台灣寒暑假的來龍去脈：它其實不是國民政府獨創，而是「美國製造」？

2. 時間心理學大解密：為什麼法國堅持「上課7週、休息2週」的黃金節律？

3. 台灣學生的隱形工時：世界第一的在校時間，到底換來了什麼？

4. 鋼鐵爸媽的日常辯論：當理想的實驗教育遇上公立學校的現實管理。

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🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9s23   

 

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養小孩到底要花多少錢？奶粉、尿布、學費、才藝班......等等，你在按計算機的時候，是不是漏算了一筆最難以預測的費用——「孩子破壞力驚人的意外損耗」？

本集節目中，亨利帶來了一個熱騰騰的血淚故事。前幾天在沙發上的溫馨親子時光，瞬間變成慘案現場！三歲兒子的小手一揮，陪伴亨利的兩萬塊超輕量眼鏡直接「啪」一聲斷成兩半！

面對將近1000度近視的模糊視線，以及荷包破大洞的瞬間，如果你是當事人，會作何反應？是大發雷霆，還是無奈苦笑？

亨利在當下忍住了想怒吼的衝動，腦海中更意外閃現了自己小時候，不小心打斷爸爸 眼鏡的深刻記憶。這短短20秒的情緒調適，不僅拯救了親子間的感情，也讓人不禁反思：在孩子還不懂得拿捏力道的年紀，身為父母的我們，是不是乾脆把所有易碎裝備都換成「便宜耐摔版」就好？

🎧 本集亮點精華：

• 防不勝防的意外：溫馨玩耍突變慘案，高價眼鏡的瞬間陣亡。
• 跨世代的眼鏡殺手：打破爸爸眼鏡的童年記憶，原來歷史會重演？
• 父母的情緒修煉：面對高價財損，如何用20秒冷靜下來不傷感情？
• 男孩女孩大不同？：遙控器殺手出沒！兒子的動作真的普遍比較粗魯嗎？

各位爸媽們的眼鏡或貴重物品也曾經慘遭孩子們的「無心毒手」嗎？當下的你是理智斷線，還是深呼吸看破紅塵？ 準備好你的備用眼鏡，按下播放鍵，聽聽這集充滿無奈卻又溫暖的分享！也歡迎到 IG 留言跟我們互相取暖、回報災情！

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「女明星」和「行行」雙雙滿三歲啦！這集要來跟大家聊聊我們是如何度過這個充滿驚喜（與驚嚇）的里程碑。

面對三歲這個極具自我意識的年紀，我們慶祝的方式可是大有不同！Ruby 挑戰極限，直接包下室內場地舉辦了一場 60 人的盛大派對，差點把主辦人自己逼瘋；而另一邊的 Henry，竟然上演了差點忘記生日的驚悚記，最後靠著一顆「藍莓蛋糕」成功救援？！

除了生日派對的酸甜苦辣，我們也深入聊聊了讓所有爸媽聞風喪膽的「三歲貓狗嫌」時期。當孩子因為秩序期崩潰大哭，或是無法正確表達情緒而亂發脾氣時，爸媽該如何接招？我們又是如何引導孩子冷靜下來，好好說出心裡的感受？

✨ 本集精彩亮點 ✨

• 🎂 生日趴大對決： 60人包場樂園的豪華企劃 vs. 驚險萬分的藍莓蛋糕救援。
• 🤯 恐怖三歲來襲： 到底什麼是危險？三歲小孩的自我意識與界線在哪裡？
• 🗣️ 情緒引導實戰： 忽然之間就崩潰？教你如何引導孩子好好說話、表達情緒。
• 🏊‍♀️ 下一步挑戰： 三歲小孩的游泳課該怎麼挑？一對一還是一對多比較好？

無論你是正在經歷「三歲風暴」的爸媽，還是純粹想聽聽我們崩潰日常的聽眾，都歡迎點擊播放，和我們一起取暖！

如果喜歡這集節目，別忘了訂閱我們的頻道，也歡迎留言或到 IG 告訴我們，你們家寶貝的三歲生日都是怎麼過的喔！

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帶全家人去花蓮台東放電，卻在飯店遊戲室遇到了一位讓人心疼的小六獨生子，這也讓我們不禁反思：有兄弟姊妹的「熱鬧與吵鬧」到底是不是一件好事？

面對家裡每十分鐘就上演一次的爭執，對於聲音極度敏感的父母來說，簡直是每天都在理智斷線的邊緣試探！到底為什麼孩子一開心、一委屈，音量就瞬間失控？在車上或電梯裡總是講話超大聲，難道真的講不聽嗎？

這集我們不談權威式的喝斥，來聊聊超有趣的「大腦科學」！原來孩子的大腦就像裝了保時捷的引擎，卻只有腳踏車的煞車皮？他們真的不是故意要炸破爸媽的耳膜，而是生理上的「硬體設備」還沒升級好！理解了這些科學真相，或許我們能對那崩潰的高頻哭鬧聲，多出好幾分的溫柔與包容。

【本集重點精華】

👉 花蓮飯店奇遇記：小六男童的搭訕，有手足真的比較好嗎？

👉 爸爸的聽覺求生術：「公平審判制」加上超強掩耳盜鈴法

👉 車內被炸耳朵怎麼辦？亨利獨門的「話劇社浮誇示弱法」

👉 圖書館阿姨的震撼教育：小孩其實是「空間感知能力」不足

👉 科學解密：聽覺回饋太慢？前額葉「煞車系統」還在施工中！

👉 專家實戰技巧：「反向操作氣音法」與超好用的「動物音量刻度」

不管你現在是正在通勤、餵奶，還是好不容易獲得片刻喘息，都戴上耳機，一起來解開孩子高分貝的秘密吧！下次小孩再變身獅子吼的時候，記得試試看節目裡分享的兩招實用小技巧喔！

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想像一下：正值大班、六歲的兒子在百貨公司突然尿急，但親子廁所有人使用、小孩就快憋不住了！這時候，妳會帶他進女廁，還是叫他自己進男廁？

最近一則「媽媽帶6歲男童進IKEA女廁」的新聞在網路上掀起論戰，有網友指責這是「女性在為難女性、製造女性困境」；但站在父母的角度，放任六歲孩子獨自進男廁，真的放心嗎？

這一集，亨利要從「兒少法」與「社維法」的法律視角，來聊聊這場廁所大戰到底誰合法？同時，也大膽開聊那些隱藏在日常生活中的「廁所性別雙標」——為什麼打掃阿姨進男廁大家見怪不怪？為什麼女生尿急借男廁，男生通常不介意，但反過來就不行？男女在隱私與主觀感受上，究竟存在著多大的差異？

無論你是深有同感的爸爸媽媽，還是注重隱私的單身朋友，都歡迎一起來聽聽這集的精彩討論！

【本集精彩時間軸】

• 00:00 歡迎來到鋼鐵爸媽！從一則引爆網路的「IKEA女廁爭議」聊起
• 02:15 太太的驚人標準？國小六年級還能進女廁？：我小六就170公分了欸！
• 03:40 關鍵法規科普：兒少法第51條，為什麼讓6歲孩子單獨上廁所可能違法？
• 05:10 男廁驚魂記：打掃阿姨進來，男生真的比較「大器」嗎？
• 06:22 聊聊廁所的雙標現象：女生借男廁 vs 男生借女廁，法律與心理的奇妙差異
• 08:05 小孩在女廁東張西望算偷窺嗎？14歲以下的法律免責區
• 10:15 荒謬又溫馨的日常：太太帶2歲弟弟進男廁，落荒而逃的竟然是成年男性？
• 11:40 育兒神隊友！除了親子廁所，你還可以善用「無障礙廁所」

【追蹤我們，一起成為更好的父母】 喜歡我們的節目嗎？別忘了訂閱、給予五星好評，並分享給身邊正在育兒路上奮鬥的朋友！

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2025年台灣總生育率慘跌至0.695！再過不到40年，台灣總人口可能直接砍半？ 這絕對不是危言聳聽，而是我們即將面臨的殘酷現實。未來的勞保、健保誰來繳？台灣的下一代該何去何從？

面對少子化這個超級國安危機，中央政府近期一口氣推出了18項搶救政策。這些政策真的有打中年輕人不敢生的痛點嗎？還是只是一場華麗的煙火秀？

本集節目亮點搶先看：

• 有感政策大盤點： 婚假加碼至14天、產假與陪產假延長，以及育嬰留停的彈性放寬，這幾帖藥真的能有效減輕新手爸媽的壓力嗎？
• 現金補助大撒幣： 0-18歲每月5000元成長津貼，總計破百萬的補助，真的能成為催生動力，還是只對已經有孩子的家庭有感？
• 居住正義的幻滅： 社會住宅承諾戶數大縮水！為什麼說這次的「居住減壓」政策根本是隔靴搔癢？給孩子一個安穩不需一直搬遷的家，到底有多難？

無論你是在通勤的路上、餵奶的途中，或是好不容易擠出片刻休息時間的父母，都歡迎加入我們的討論。生育政策不只是政府的事，更攸關我們每一個人的未來！

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