在今天的练习中，我们一起来快速唤醒头脑和身体深处的力量，辅助你发挥得更好。

在即将开幕的赛场上，你将享受与自己的切磋，就像在正念冥想中观察自己的呼吸、念头和体感一样。你完全知道该怎么做，一切将会流畅地发生。你会漂亮地完成挑战。

需要时，你可以随时抓住呼吸之锚，让智慧与专注落向目光所在之处。怀抱爱与信心，你将所向披靡❤️

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主播：松茸怪🧘‍♀️

制作人：臀总🧘

BGM: “meditation-on-love” by Kirk Osamayo 已按 CC BY 协议授权。

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