松茸的世界丨正念冥想

个人成长 019|12分钟积极心态正念冥想


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「积极」并不等于开心快乐,更不等同于什么都同意、对什么都笑脸相迎。我们所讨论的「积极」,更多是去主动选择,让自己保持正念觉知,有能力发现并欣赏周围的好事物。

本期练习中,我们将一起尝试采用积极的视角来观察生活。你可以按需时常引用今天的练习来协助自己调整状态,让平凡的日子变得更值得期待。

在《松茸的世界》陪伴你生活之时,也很欢迎搭配使用主播松茸怪创办的纯天然精油品牌入森russential®️的产品,每一款的功效配方都和正念冥想内容一样,由松茸怪设计制作。假如你是首次尝试,推荐「野无」系列套组,内含四款100%纯精油,分别从情绪、睡眠、平衡、免疫四大方向守护身心,同时搭配四款榉木蘑菇扩香愈器,从嗅觉、视觉、触觉多维度为你栽种一片掌心里的小森林。欢迎移步小红书/微信公众号🔍「入森russential」进一步了解。

祝愿你怀抱阳光,状态超棒!

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主播:松茸怪🧘‍♀️

制作人:臀总🧘

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松茸的世界丨正念冥想By 松茸怪

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