本期我们会运用视觉化想象的正念冥想技能，帮助在重大考试之前增强自信心，也激活大脑中负责记忆力的区域，让复习备考变得更顺利。

请找一个比较安静的空间，进入舒适但可以保持清醒的冥想姿态。当你准备好了，请轻轻闭上眼睛，我们马上进入练习。

希望本期内容能帮助你在接下来的考试中取得好成绩：）

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主播：松茸怪🧘‍♀️

制作人：臀总🧘

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