Nimm dir 15 Minuten Zeit, geh raus und widme dich der Anspannung in dir. Maren nimmt dich mit in einer Gehmeditation, mit der du der Anspannung achtsam, ohne Wertung begegnest und den Raum schaffst, dass sie sich lösen kann. Das was sich in dir zeigt, ist nicht gegen dich - es ist eine Information für dich. Vielleicht hörst du sie?!

Lass uns gern in den Kommentaren wissen, wie du die Meditation erlebt hast!

Tauche tiefer mit Kale & Cake: