Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake

Anika schafft es mir so aus meiner Seele zu sprechen und eine Sprache zu finden, für meine Gedanken, Erfahrungen und Meinung, dass ich immer wieder glaube, sie kann Gedanken lesen.

Was du in dieser Folge erfährst:

Hier findest du mehr über Anika Landsteiner

Der Podcast heißt ja “BodyMindTherapy”, aber was heißt das eigentlich?

Wir wollten uns nie Yogastudio nennen, denn wir machen nicht nur Yoga, sondern lieben auch mal ein schweißtreibendes Barre Workout, mal eine Coaching Session oder tanzen frei durch den Raum. Das alles zusammen ist BodyMindTherapy.

Probiere BodyMindTherapy im Online Studio 7 Tage kostenlos aus.

Weg der Mitte ist komplex - wir wollen ihn beleuchten.

Fühlst du dich oft auch von der Welle an negativen Informationen überrannt? Dann ist diese Folge genau für dich. Sinah nimmt dich an die Hand und gibt dir Gedankenanstöße, wie wir persönlich und kollektiv eine positivere Zukunft gestalten können. Denn wenn wir alle zusammen in Aktion treten und Optimist*innen werden, können wir einen Unterschied machen – für uns und zukünftige Generationen.

Was du im Podcast erfährst:

Lust, die Sommerpause im Podcast mit uns und Bewegung zu verbringen? Hot Body Cool Mind 31 Tage Challenge für nur 31€ im Kale & Cake Online Studio. Jeden Tag im August: 15 Minuten Body Mind Therapy mit einer gesunden Mischung aus Yoga, Barre, Meditation & Breathwork! Wenn du ein Abo im Online Studio bist, ist die Challenge inklusive. Wir freuen uns, den Sommer mit dir zu verbringen.

Links zur Folge:

Buch Factfulness: https://www.amazon.com/Factfulness-lernen-sehen-wirklich-German-ebook/dp/B077K69VX2

Podcast Folge mit Florence Gaub: https://www.youtube.com/watch?v=mThaYxRLGfE

Ich müsste mich mal um meine Finanzen kümmern. Schon mal diesen Gedanken gehabt? Dann ist die heutige Podcastfolge genau richtig für dich. Heute haben wir eine ganz besondere Gästin, die vielen von euch sicherlich ein Begriff ist: Natascha Wegelin, besser bekannt als Madame Moneypenny. Es geht um Selbstliebe, Selbstermächtigung und unnötige Perfektion und darum, warum all das mit Geld zu tun hat.

Was du im Podcast erfährst:

Über Natascha:

Natascha ist eine der führenden Persönlichkeiten im Bereich Finanzen für Frauen im deutschsprachigen Raum. Mit ihrer Mission, Frauen zur finanziellen Unabhängigkeit zu verhelfen, hat sie Tausende inspiriert und unterstützt. Sie ist nicht nur eine erfolgreiche Unternehmerin und Autorin, sondern auch die Gründerin der bekannten Plattform "Madame Moneypenny", die praktische Tipps und wertvolle Informationen rund um das Thema Finanzen bietet.

Website: https://madamemoneypenny.de

Hot Body Cool Mind 31 Tage Challenge für nur 31 € im Kale & Cake Online Studio. Jeden Tag im August: 15 Minuten Body Mind Therapy mit einer gesunden Mischung aus Yoga, Barre, Meditation und Breathwork! Wenn du ein Abonnement im Online Studio hast, ist die Challenge inklusive. Wir freuen uns, den Sommer mit dir zu verbringen.

Manche Worte, Zitate oder Sätze können wir Leuchttürme im Dunkeln sein. Sie weisen uns zwar nicht den genauen Weg, aber schenken uns Orientierung. Welche 4 Versprechen Sinah einen Weg zu mehr Sanftheit gewiesen hast, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.

Was du im Podcast erfährst:

Link zum Buch: Don Miguel Ruiz- Die vier Versprechen

Passend zum Sommer, in dem wir oft viel Unterwegs sind, haben wir für dich in unserer 30 Tage Summer Challenge und in der K&C Online Videothek ganz fleißig kurze Videos aufgenommen - damit du dich nicht zwischen Bewegung und dem Sommer genießen entscheiden musst. Du findest alles im K&C Online Studio.

Achtung, toxisch! So wie in allen Beziehungen, darf auch unsere Beziehungen in der Welt des Yoga und der Spiritualität beleuchtet werden. Auch hier gibt es einige potenzielle "Red Flags" oder Warnsignale, die darauf hinweisen können, dass etwas nicht ganz in Ordnung ist. Was diese sein können, erfährst du in der heute Podcast-Folge mit Sinah und Sophia. Denn es ist wichtig, auf dein eigenes Gefühl zu hören und bei Zweifeln oder Unbehagen kritisch zu hinterfragen, was passiert. Eine gesunde spirituelle Praxis sollte dir helfen, dich zu entfalten und dich positiv und gestärkt zu fühlen, ohne Manipulation oder Druck.

Was du im Podcast erfährst:

Infos aus der Folge:

Seelenfänger Podcast

Stellen zur Hilfe findest du in diesem Artikel

Lust auf undogmatische Herangehensweise an Yoga und Bewegung? Dann schau unbedingt bei unsere Kale & Cake Summer Challenge im Online Studio vorbei!

Du möchtest ein Workout weitergeben, das Spaß macht und gleichzeitig alle Körper feiert? Dann schau gerne bei unsere Barre Basic Ausbildung im November mit Sinah und Samira vorbei

Atem & Yoga sind unzertrennlich miteinander verbunden und die Bewegungen in den Yoga-Stunden werden mit Atem angesagt. Doch auch im Alltag ist der Atem unser ständiger Begleiter und kann Anker im Hier und Jetzt sein. Dafür ist Timo Niessner Experte und nimmt dich mit in die Welt des Atems und wie du ihn besser für dich nutzen kannst.

Was du im Podcast erfährst:

Timo ist Atemexperte, Bestseller Author, Mentaltrainer und Business Coach. Timo ist nicht nur ein erfahrener Atemtrainer und Apnoetaucher, sondern auch der Autor des Buches "Freiatmen". In seinem Buch teilt er seine tiefen Einsichten und Erfahrungen über die Kunst des Atemanhaltens und die transformative Kraft des bewussten Atmens.

Timos Buch

Timos Website

Instagram: @timo.niessner

Wusstest du schon, dass du beim Jahresabo in unserem Online Studio 15% auf Online Trainings bekommst? Dabei sind zum Beispiel "Journey through the Chakras" mit Sinah / Yoga On & Off The Mat mit Sophia oder Yogatherapie mit Susan. Eine Übersicht über die Online Trainings findest du hier.

Die meisten von uns haben unglaublich viele Dinge, in ihrem Leben, für die wir dankbar sein können. Doch im Alltagstrubel- und Stress vergessen wir diese oft . Warum das so ist und wie wir uns leichter auf die Fülle und Möglichkeiten in unserem Leben konzentrieren können, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Abundance mindset on!

Was du im Podcast erfährst:

Alle Informationen zu Sophias neuer Coaching Journey inklusive Pre-Sale bekommst du im Kale & Cake Newsletter. Gehe dazu auf die Kale & Cake Website - ganz unten findest du das Feld für die Anmeldung.

Kennst du das Gefühl, dass nicht genug Zeit da ist für alles in deinem Leben? Dann ist diese Podcastfolge genau das richtige ist, denn dich erwarten Tipps und Tricks, wie du dieses Gefühl ändern kannst. Vielleicht auch die perfekte Begleitung beim Spaziergang oder Haushalt machen - warum das sinnvoll ist, erfährst du beim Hören. Viel Spaß.

Was du im Podcast erfährst:

Passend zum Monthly Theme in unserem Online Studio (Hello Sunshine) haben wir bei Kale & Cake tolle Specials für dich geplant: Outdoor Yoga im wunderschönen Englischen Garten. Jeden Dienstag und Donnerstag früh von 07:15-08:15 oder bei den Sonntagsspecials mit Sinah (23.06 / 10.07. / 21.07). Alles auf Spendenbasis. Die genauen Tage und Updates findest du in unserem Stundenplan