Im dritten Teil meiner Serie, wie du dein Kind in aktuellen Zeiten und Herausforderungen begleiten und stärken kannst, spreche ich mit Eltern- und Familienberaterin Maria Abel aus meinem Team über ihre Perspektive und ihre Tipps. Maria ist selbst Mutter und sie gibt wertvolle Impulse, was unsere Kinder gerade von uns brauchen und wie wir das ganz konkret geben können. Wir sprechen außerdem am Ende der Folge über unsere Arbeit mit Anne Hammerschmidt, Yogalehrerin und Yogacoachin, insbesondere für Mütter. Auch Anne unterstützt uns mit ihrer großartigen Arbeit im GFL-Team.

Marias Homepage: https://mariaabel.de/

Maria bei Instagram: mariaabel_
Yoga für geteilte Freude by Anne

Anne bei Instagram: yoga.geteilte.freude

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Ich freu mich auf dich!

Deine Juli

Ein neues Jahr im Podcast – und ein neues Jahr für uns als Eltern mit unseren Kindern. 2024 – das, was Menschen aktuell bewegt und was in unserer Welt los ist, hat auch große Auswirkungen auf unsere Kinder und unsere Familien. Mit einer dreiteiligen Podcast-Serie helfe ich dir zu erkennen, was jetzt wichtig ist, um dein Kind liebevoll zu stärken und ihm Sicherheit zu geben. In diesem Teil starten wir ganz konkret mit dem Jahresbeginn, dem Übergang von den Ferien in de Schulalltag/Kitaalltag und was jetzt hilfreich ist.

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Ich freu mich auf dich!

Deine Juli

Wir leben in herausfordernden Zeiten – Krisen, Kriege, rechtspopulisitische Strömungen in Deutschland – das alles bewegt Eltern und und erreicht auch unsere Kinder. In Teil zwei meiner Serie geht es um den Umgang mit den Krisen im außen, Nachrichten und Medien.

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Ich freu mich auf dich!

Deine Juli

Uns allen ist es wichtig, dass unsere Kinder lernen sich an Regeln zu halten, Grenzen und andere Menschen zu respektieren. Gleichzeitig wollen wir dass sie ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln, sich selbst mögen und auf ihre Fähigkeiten vertrauen. Zwischen diesen beiden Anliegen sind Eltern oft zerrissen und unsicher, wie sie mit ihren Kindern umgehen sollen. Ich nehme dich mit in die Punkte, die dir in solchen Momenten helfen, die dein Kind stärken und dir mehr Sicherheit geben, wie du es unterstützen und gleichzeitig klar bleiben kannst.

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Deine Juli

Als Marie ihren Weg mit meinem Team und mir begonnen hat, war sie schon viele Schritte gegangen für mehr Gelassenheit und dafür, ihre Zwillinge besser zu verstehen und gut begleiten zu können. Marie brachte jede Menge Wissen mit – jedoch war es mit der praktischen Umsetzung für sie schwierig. Das wollte sie verändern und dabei durften wir sie begleiten. Marie erzählt, wie sie durch unseren gemeinsamen Weg Sicherheit und Klarheit gefunden hat – und wie sie das Mentoring auch beruflich weit nach vorne katapultiert hat.

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Weniger schnell aus der Haut fahren, dein Kind gelassen, liebevoll und klar begleiten? Lass uns schauen, wie das für dich gehen kann:

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Ich freu mich auf dich!

Deine Juli

Wir sind ziemlich darauf trainiert, Probleme, Schwachstellen und Fehler wahrzunehmen. Unser Körper reagiert darauf mit entsprechenden Gefühlen, wir sind gestresster, unsicherer und frustrierter. Das wirkt sich auch auf unser Handeln aus und darauf, wie wir mit unseren Kindern umgehen. Aber du kannst deine Perspektive auch verändern und deinem Blick auf die Schattenseiten die Sonne hinzufügen. Indem du bewusst wahrnimmst, was dich ausmacht, was dich zufrieden macht und was du täglich zum Aufwachsen deines Kindes beiträgst. Genau dafür habe ich diese Mentalübung/Meditation für dich aufgenommen. Sie dauert nur wenige Minuten und du kannst sie täglich wiederholen und wirst innerhalb kurzer Zeit Veränderungen bemerken – wenn du etwas dranbleibst. Wenn du dir die Meditation herunterladen möchtest, findest du den Link dazu im Telegramkanal (in der Folge spreche in von WhatsApp, allerdings schicke ich dir bei Telegram öfter News und Updates). Ich wünsche dir stärkende Momente mit der Meditation und ein gutes neues Jahr!

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Deine Juli

“Du musst konsequenter sein und so wie du dein Kind erziehst, wird es dir irgendwann auf der Nase herumtanzen!” Yo, das sind wenig weihnachtliche Worte und dennoch bedeutet Weihnachten feiern für viele Eltern auch Kritik, ungefragte Meinungen und Kommentare und Einmischung von den eigenen Eltern oder den Schwiegereltern. Ich möchte dich mit dieser Folge in deinem Vorgehen und Weg bestärken. Außerdem spreche über meine Instagram-Cut und wie es weitergehen kann.

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Deine Juli

[BEDÜRFNISSE] Sie sind überlebenswichtig für unsere Kinder und uns selbst und doch erscheinen sie uns oft schwer zu (be)greifen: unsere seelischen Bedürfnisse. Dann ist mir neulich im Alltag mal wieder ein spannende Phänomen aufgefallen und es ist wie gemacht dafür, hinter die Kulissen der seelischen Grundbedürfnisse zu gucken. Komm mit mir auf einen Spaziergang, um dich selbst und dein Kind besser zu verstehen.

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[INSPIRATION|STRESSBEWÄLTIGUNG] Heute spreche ich im Podcast mit Mona – einer so inspirierenden Frau. Mona ist Coachin, Yogalehrerin, Mama von zwei Töchtern – und Mona ist eine wundervolle Unterstützerin für mich bei Gelassen Familie Leben. Sie ist nicht nur immer mit ermutigenden Worten für alle von uns da, sie führt als Coachin auch Vorgespräche mit den Frauen, die mit uns in unserem Mentoringprogramm gelassener bleiben, weniger schimpfen und wieder kraftvoller werden wollen. Wir sprechen sehr persönlich über ihren und meinen Weg und Mona verrät, was in unseren Vorgesprächen eigentlich geschieht – und geschehen kann. Mona ist einer der entspanntesten und mitfühlendsten Menschen, die ich kenne – aber sie erzählt, dass das nicht immer so gewesen ist. Ihr Start ins Mamaleben war sehr krisenhaft und sie erlebte sich selbst mit depressiven Zügen in einem großen Tief. Und wie sooft hat ihre Veränderung mit den richtigen Menschen zu tun, die einen inspirieren und stärken, um über sich hinauszuwachsen...

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Deine Juli

[PERSÖNLICH] Eine meiner persönlichen Maximen ist: Was kann ich aus dem lernen, was das Leben mir hinlegt und was kann ich Gutes daraus bauen. Das Leben hat mir eine Nachricht hingelegt, die mich im ersten Moment echt vor den Kopf gestoßen und ins Herz getroffen hat – schmerzhaft. Und dann habe ich sie zum Anlass genommen, ganz, ganz offen mit dir zu sprechen. Über mein Marketing, über meine Inhalte, über meine Werte. Und über fatale Fake-Chats und den Vorwurf der Seelenlosigkeit. Danke für deine Zeit und dein Vertrauen!

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