Gelişigüzel Hayaller

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Rabia Türkiye'de gazetecilik/internet editörlüğü yapmış ve 2018 yılında Norveç'e taşınan göçmen bir kadın.Yaklaşık 4 buçuk yıldır Norveç’in Bergen şehrinde yaşayan Rabia ile farklı bir ülkede kendi işini kurma, sıfırdan dil öğrenme, iş arama ve bulma, çevre edinme, göçmenlik psikolojisi ile kişisel gelişim konularına değindik.Bölümde bahsi geçen stüdyo linki: https://www.mosaicartstudio.no/nb Artwork: Henry Rivers

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Uzun süredir beni dinleyenler bilir ki hemen hemen her bölümde geribildirimi güzellerim. Ama gel gör ki geri bildirim nasıl alınır ve verilir konusuna detaylı olarak değinmek bu bölüme kısmetmiş. Bu bölümde neler var?Geribildirim hayatımıza ne kadar?Yapıcı geribildirim nasıl verilir?Geribildirim nasıl alınır?Y

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

En güçlü iletişim araçlarından biri bedenimiz! Peki biz bedenimizle karşı tarafa ne sinyaller verdiğimizi biliyor muyuz? Ya da karşımızdakinin bedenini doğru bir şekilde okumayı? Söylenmemişi duymayı?İletişimin %55’i beden dilidir diyor eski FBI ajanı ve konunun uzmana Joe Navarro. Bu hafta bedenimizle, duruşumuz ve ifadelerimizle sözsüz olarak söylemediklerimizden bahsettim. Bu bölümde neler var? Bedenimizin stres altında yaptığı hareketlerinin psikolojik açıklamalarıStresli durumlarda beden dili nasıl değişir? Mutlu olduğumuz durumlarda beden dili nasıl değişir? Emzik hareketleri olarak bilinen pacifiers nedir? Hangi durumlarda kullanılır?Genel anlamda birinin kişili hakkında beden dilini okuyarak nasıl fikir sahibi olursunuz? Artwork: MindHelp

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Etkili iletişimin en önemli bileşeni olan aktif dinleme nedir? Standart Dinleme eyleminden nasıl ayrılır ve hayatımıza, ilişkilerimize katkısı ne olur? Bu bölümden neler öğreneceksiniz? Aktif dinlemenin temel prensipleri ve teknikleri, etkili iletişim kalıplarını kullanarak aktif dinleme becerilerinizi geliştirmeyi, sözsüz iletişimin önemini keşfedecek ve beden dilini nasıl doğru okuyabileceğinizi, ilişkilerinizi güçlendirmek için aktif dinleme tekniklerini kullanmayı öğreneceksiniz. Empati kurma becerilerinizi geliştirerek daha anlayışlı bir iletişim sağlayabileceksiniz.

Bu bölümü kimler dinlemeli? İletişim becerilerini geliştirmek isteyen bireyler, çiftler ve aileler, liderler ve yöneticiler... Artwork: Muriel Bertile

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Adam Grant'ın Almak ve Vermek kitabını okurken aydınlandığım bir anı mikrofona taşıdım. Çevre oluşturken samimi ve otantik benliğimizi koruyarak nasıl yapacağımızdan bahsettim.Bu bölümde neler var? Networking nedir ne değildir? Networking'in sosyal ve profesyonel hayatımızda yeri rakamlarla networking ile iş bulma arasındaki ilişki çok severek yaptığım işimi kurmama networking nasıl yardımcı oldu? Kitap önerileriBahsettiğim kendine uygun işi bulmak ile ilgili bölüm burada!

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Hayatında değişiklik yapmak isteyen, ir dönüm noktasında olan, meslek, ilişkiler ya da kendisiyle ilgili bir adım atmak isteyen ama bir türlü atamayanlarsanız bu bölümü kesinlikle dinlemelisiniz. Bu bölümde neler var? Yoga ve Şefkat Eğitmeni, Mindfulness Koçu Gencay'ın kurumsal hayattan yurt dışında kendi işini kurma hikayesi. Bu süreçte nereden cesaret bulduğu, kendini nasıl motive ettiği ve endişelerini nasıl yönettiği, tüm bunları yaparken içsel gelişimi ve faydalandığı kaynaklar, anda kalma ve zor zamanlarda bizi destekleyecek öneriler. Siz de hayatınızda bir dönüm noktasındaysanız ve değişimden korkuyor ya da nasıl yöneteceğinizi bilmiyorsanız, birlikte çalışmak için bana buradaki linkten ulaşabilirsiniz. Artwork: Bored Panda

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu bölümde neler var?Gaslighting nedir?Gaslighting belirtileri nelerdir?Gaslighting etkileri nelerdir?Gaslighting ile başa çıkmaYararlandığım kaynaklar Sarkar, M., & Kadian, S. (2020). Gaslighting: An Emerging Mental Health Issue. Indian Journal of Psychiatry, 62(6), 683-687. doi: 10.4103/psychiatry.IndianJPsychiatry_1006_19Simon, G. K., & Donovan, N. (2018). Gaslighting as a Manipulation Tactic: What It Is, Who Does It, and Why. Journal of Emotional Abuse, 18(1), 19-32. doi: 10.1080/10926771.2018.1403639Stern, L. (2019). The Gaslight Effect: How to Spot and Survive the Hidden Manipulation Others Use to Control Your Life. Harmony.Forward, S., & Frazier, R. (2019). Escaping Emotional Abuse: Healing from the Shame You Don't Deserve. CreateSpace Independent Publishing Platform.Arabi, S. (2017). Becoming the Narcissist's Nightmare: How to Devalue and Discard the Narcissist While Supplying Yourself. CreateSpace Independent Publishing Platform.Stout, M. (2006). The Sociopath Next Door: The Ruthless Versus the Rest of Us. Broadway Books.

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu hafta biraz derin, biraz içli bir konudan bahsediyorum. Güvendiğim kaynaklardan ve kendi tecrübelerimden faydalanarak hazırladığım bu bölümde psikolojik şiddete dair örnekleri, davranış modellerini, maruz kalanın hayatındaki etkisini ve duygusal şiddete uğruyorsak nasıl bu döngüyü kıracağımıza dair naçizane önerilerden bahsettim. Artwork: Robert Carter

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu bölümde, "en çok vakit geçirdiğiniz beş kişinin ortalamasısınız" konusuna değindim. Bu bölümde neler var?Bu kavramın arkasındaki bilim: Nöral SenkronizasyonVakit geçirdiğimiz kişiler bizi nasıl etkiler?Egzersiz: Çevremizdeki insanların bizimle uyuşup uyuşmadığını nasıl anlarız? Stoa felsefesinde bu konunun yeri. Artwork: James Steinberg

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠

Yalnız değilsin. Terappin; zihnin ve bedenin için uzman kadrosuyla bütünsel sağlığında hep yanında.

✨ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POD20⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kodu ile: İlk ve tekli seanslarında geçerli %20 indirim seni bekliyor.

Kendine bir iyilik yap, bugün dinlenmeye ve iyileşmeye izin ver.

⁠⁠⁠⁠@terappin.online⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terappin.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*

Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Terappin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir.

*

Bu hafta başkalarının talihsizliklerinden zevk alma kavramını olan Schadenfreude duygusunu ele aldım. Bölümde neler var? Schadenfreude'nin arkasındaki psikoloji,felsefede ve edebiyatta Schadenfreude duygusunun yeri. Schadenfreude'a kapılmamanın potansiyel olumsuz sonuçları. Bu duyguyu sağlıklı bir şekilde tanımlamak ve yönetmek için ipuçları Schadenfreude deneyimi yaşamış olsanız da olmasanız da, insan doğasının daha karanlık yönleri hakkında meraklıysanız, bu bölüm sizler için düşündürücü ve aydınlatıcı  olabilir.

*

E-bülten üyeliği linki

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/podcast/⁠⁠⁠⁠

Ücretsiz ön görüşme ve koçluk detayları

⁠⁠⁠⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠⁠⁠⁠

LinkedIn

⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/eyesilcimen/⁠⁠⁠⁠