Een reminder of wakker-schud-moment voor jou, dat is deze aflevering. Deze aflevering komt spontaan en uit mijn hart. Loslaten, jezelf vergeven en lief zijn voor jezelf. Alles wat ik op dit moment tegen je wil zeggen, mag je horen in deze aflevering.

Mijn nieuwste cursus gaat bijna live! Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten voor meer informatie of om aan te melden!

Stress... herken jij dat, dat je maar doorloopt als kip zonder kop en denkt, ik kan dat wel aan? Of dat je denkt; als ik vakantie heb, dan gaat het wel beter? Velen hebben last van stress of zelfs burn-out (klachten). Maar waar komt het vandaan? Wat kan je ermee? Luister lekker mee en laat deze aflevering een alarmbel voor je zijn.

Herken je dat? Dat je 's ochtend opstaat en denkt... dit is mijn dag niet.

Wat doe je dan? En wat kan je het beste doen? In deze aflevering neem ik je mee in de 3 manieren waarop we vaak handelen als de dag niet lekker is begonnen en wat je ermee kan. Én ik geef jou 5 praktische tips om direct toe te passen.

Wat is het onbewuste, wat doet het en wat kan je ermee? Vanuit mijn werk en mijn visie vertel ik jou op een simpele manier hoe het werkt en hoe jij er iets mee kan doen. Een belangrijk onderwerp als het gaat om zelfontwikkeling.

𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲

Ben jij er echt voor jezelf? Of ben je nog weleens net té streng voor jezelf. Hoe belangrijk is het om er voor jezelf te zijn én hoe doe je dat? Ik neem je mee in een persoonlijk stukje en geef je tips en hopelijk veel inspiratie om er vanaf vandaag voor jezelf te zijn.

𝗗𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼/𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗮𝗮𝘁, 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘇𝗲𝗹𝗳𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲-𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻/

𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗰𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴-𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳-𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻/

Angst bestaat er in vele vormen. In deze aflevering ga ik in op angst in de breedste zin. Want hoe ga je nu met angst om? Wat is helpend? Wat is niet helpend? En... ik geef je een paar mooie opdrachten die je direct kunt uitvoeren.

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴, 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻𝘀 éé𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻:

𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗻-𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻

𝗲𝗻/𝗼𝗳

𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝘃𝗶𝗻𝗱-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗶𝗸

Vandaag geen gewone podcastaflevering maar een ochtendvisualisatie om jouw dag mee te beginnen. Elke dag opnieuw. Geniet ervan.

Tip: trek na het luisteren van deze visualisatie een kaartje uit het Gelukkig jezelf kaartendeck: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/

Trauma... vaak zo'n beladen woord. Terwijl bijna iedereen wel zijn of haar eigen trauma's heeft, groot of klein. Het is helpend als je dat kunt erkennen. Waarom? Ik vertel het je allemaal in deze aflevering.

De cursussen die ik je als tip geef in deze aflevering zijn:

Cursus Patronen doorbreken (direct starten): https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken

Cursus Vind jouw IK: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik

Cursus Leef jouw leven: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-leef-jouw-leven

Een aflevering over jaloezie. Net als boosheid in de vorige aflevering is jaloezie vaak een gevoel dat mensen weg willen hebben maar ook vaak een gevoel waar mensen zichzelf om afwijzen dat ze dat gevoel hebben. In deze aflevering probeer ik je uit te leggen wat het is en waar het over gaat en wat je ermee kan.

En voor jou, download de GRATIS oefening:

https://www.gelukkigjezelf.nl/kernkwadranten-gratis-oefening

Herken je dat? Dat je boos bent op jezelf omdat je boos was? Of dat je je schuldig voelt omdat je boos hebt reageert. Of dat je je schaamt dat je boos bent geweest? Boosheid is een emotie die we vaak weg willen hebben en waar we ook vaak énorm mee strijden. Zonde! Het kan ook anders. In deze aflevering vertel ik jou hoe je er ook mee om kunt gaan. En... ik doe zelfs een korte visualisatie met je.

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴? 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁-𝗮𝗮𝗻-𝗱𝗲-𝘀𝗹𝗮𝗴