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La prise de parole en public est une des bêtes noires les plus répandues.

Et pourtant, cela peut aussi être votre arme la plus puissante (avec un peu de pratique et le bon coach).

Nous avions envie de progresser, de comprendre les techniques : nous avons invité un des experts les plus reconnu en France sur le sujet.

Bertrand Périer est une star de l’éloquence. Aujourd’hui avocat à la Cour de Cassation, il s’est découvert une passion pour l’exercice de la parole lors célèbre Concours de la Conférence (entre jeunes avocats).

Il décide de transmettre l’art oratoire dans un objectif quasi Républicain :

Selon les études, on peut déterminer la classe socio professionnelle d’une personne au bout de seulement 7 mots prononcés.
La parole est ainsi le principal marqueur social, il devient donc un facteur discriminant de manière irrévocable.

Bertrand nous accorde une véritable masterclass pour libérer sa parole et la rendre irrésistible.

Pour lui, s’exprimer avec clarté et impact c’est à la fois prendre conscience de son auditoire, se découvrir soi-même, et aller jusqu’à changer le monde.

Au programme :

• Les 5 mots interdits, pour lesquels il existe toujours une meilleure solution
• Les meilleurs exercices pour améliorer ses discours et ses prises de parole
• Pourquoi les présentations powerpoint et les TedX sont des hérésies
• Le non-verbal reste secondaire par rapport au fond
• Les stratégies à connaître pour bien débattre

Un épisode à écouter absolument pour comprendre comment la parole peut changer votre vie. Attention, vous tunnels ne seront plus jamais les mêmes.

TIMELINE:

• 00:00:00 : Les concours de tunnel
• 00:11:54 : La vie d’un avocat à la Cour de Cassation
• 00:19:53 : “C’est la vie qui décide pour toi… pour peu que tu t’y mettes à fond”
• 00:31:30 : La parole comme marqueur social ultime
• 00:40:36 : Le pouvoir politique de la parole, au-delà de l’esthétisme
• 00:54:26 : Pourquoi les PPT et les TedX sont des hérésies
• 01:00:22 : Comment enrichir son vocabulaire : ne dites plus jamais ces 5 mots
• 01:08:53 : Pour devenir un meilleur orateur : commencez par faire ça
• 01:26:59 : Les limites du mouvement ‘thèse-antithèse-synthèse’
• 01:39:41 : Comment préparer ses interventions : punchlines et citations
• 01:56:52 : Les stratégies imparables pour bien débattre
• 02:09:52 : On ne gagne qu’avec la parole
• 02:17:02 : La place du non-verbal est sur-estimée
• 02:24:38 : L’art de structurer : l’ordre Nestorien
• 02:38:07 : Vouvoyer c’est reconnaître la pluralité de l’autre

Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :

• #479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport français
• #328 - Antoine Vey - Avocat Pénaliste - Je ne veux pas être entrepreneur, je veux être avocat
• #195 - Stéphane André - l'Art Oratoire - Changer l’histoire de l’humanité avec des mots
• #466 - Harry Tordjman - My Box - De Bref 1 à Bref 2 : prendre des risques à plusieurs
• #401 - Emmanuel Macron - Président de la République - Les décisions les plus lourdes se prennent seul
• #463 - Nicolas Spiess (Running Addict) - Campus - L’expert du running : transformer sa communauté en business rentable
• #460 - Riss - Charlie Hebdo - Toujours se battre pour la liberté
• #378 - Nicolas Bouzou - Asterès - L’économie de la peur
• #300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l’ultratrail
• #470 - Maurice Lévy - Publicis - Faire de la publicité son empire

Nous avons parlé de :

• Bertrand Perier, avocat
• Thibaut Gauthier
• Concours de la Conférence
• Le grand oral (Le tuto de Bertrand Perier sur France TV)
• Eloquence : l'art de convaincre, facteur d'inégalités ?
• Marc Bonnant
• 8 Mile (film)
• Eloquentia
• Stéphane de Freitas
• À voix haute - La force de la parole (documentaire)
• Henri Leclerc (avocat)
• Discours de Nicolas Sarkozy à Bercy en 2007
• Steve Jobs - Connect the Dots
• Discours d'Emmanuel Faber à la remise des diplômes d'HEC Paris
• Campus Coach
• La pyramide de Mehrabian
• Patrick Modiano
• Amélie Blanckaert
• Stéphane André
• Marc Bonnant sur le tutoiement
• Newsletter GDIY
• Combien ça gagne (podcast de Clémence)

Les recommandations de lecture :

• De Oratore ou L'Orateur idéal (Cicéron)
• La parole est un sport de combat
• Sur le bout de la langue
• La parole, pour le meilleur et pour le pire : Inspirez-vous des grands discours du passé
• Petit manuel pour Grand Oral (2020)
• Débattre : Comment nous reparler ?
• Sauve qui parle : Quand la parole change la vie
• L'Abolition
• Les 25 discours de votre vie

Vous pouvez contacter Bertrand sur Linkedin et sur Instagram.

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Certaines montagnes sont plus infranchissables que d’autres.

Des trains à 30 millions d’euros l’unité, une maintenance quotidienne, des millions de voyageurs à transporter chaque année, une infrastructure publique tentaculaire, des optimisations et des algorithmes dans tous les sens...

C’est littéralement des dizaines de problèmes de maths à résoudre tous les jours.

Et pourtant, Rachel Picard se lance. Avec toute la détermination du monde.

Ancienne directrice générale de Voyages SNCF, elle est la femme derrière les succès de Ouigo, Inoui, TGV Max, et même les pianos dans les gares… et d’autres initiatives inattendues, comme la création d’une station de ski au sommet des Andes ou l’augmentation des ventes d’Euro Disney.

En 2024, avec son associé Timothy Jackson, elle lève 1 milliard d’euros pour créer Velvet, première compagnie ferroviaire privée “made in France”.

85 % de cette somme est directement investie dans la commande de 12 trains auprès d’Alstom.

Le défi est colossal : collaborer avec la SNCF, les industriels, les autorités… et convaincre 10 millions de passagers de monter à bord d’un train totalement inédit.

Aujourd’hui, Velvet compte 18 personnes. Il en faudra 300 d’ici 2028, date à laquelle le premier train Velvet entrera en gare.

En attendant, rien n’est laissé au hasard : Rachel mesure les sièges au centimètre près, échange des benchmarks sur un groupe WhatsApp baptisé Benchtrains… et construit, pièce par pièce, le train ultime.

Dans cet épisode, Rachel partage son état d’esprit, ses méthodes et sa vision pour entreprendre dans des projets à l’ambition démesurée.

Elle revient aux fondamentaux : créer une expérience client inoubliable, tout en naviguant entre contraintes physiques, économiques et réglementaires.

TIMELINE:

• 00:00:00 : Pourquoi les marques de trains se multiplient : entre pénuries et typologies de clients
• 00:16:40 : Vous ne devinerez jamais le prix d’un train
• 00:23:17 : La complexité des infrastructures et la répartition des coûts
• 00:34:21 : L’étrange concurrence entre les compagnies ferroviaires
• 00:43:05 : La vie d’un conducteur de train
• 00:53:51 : Les prérequis pour entreprendre et lever des fonds
• 01:01:04 : La distribution des billets et comment grignoter des parts de marché
• 01:09:19 : Le goût pour les projets massifs et révolutionnaires
• 01:22:20 : “Pourquoi vous limitez ? Faites les trois !”
• 01:28:55 : Lever 1 milliard d’euros pour créer un champion français
• 01:40:24 : Comment créer le train ultime
• 01:48:52 : La théorie du piano
• 01:59:11 : Comment le secteur privé aide le secteur public : une privatisation nécessaire
• 02:25:47 : Instaurer la déconnexion dans le train

Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :

• #212 - Adrien Aumont - KissKissBankBank & Midnight Trains - Réinventer le train de nuit après avoir inventé le crowdfunding
• #158 Edgar Grospiron - Athlète et conférencier - Avance, fais-toi confiance.
• [Hors-Série RED BULL] - Christophe Coutal - Moorea Plage - « C’est moi le roi, pas le client » la légende de St-Tropez

Nous avons parlé de :

• Velvet
• Alstom
• LISEA
• Combien ça gagne (podcast de Clémence)
• Criteo
• Timothy Jackson
• OVNI Capital

Les recommandations de lecture :

• Le Rouge et le noir
• L'ère de l'individu tyran

Vous pouvez contacter Rachel sur Linkedin.

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De toute l’ère humaine, nous n’avons jamais été aussi connectés — et en même temps jamais été aussi seuls.

Psychothérapeute clinicienne depuis plus de 30 ans, Esther Perel s’est imposée comme la référence mondiale des relations humaines.

Elle commence sa carrière en étudiant en profondeur les comportements humains comme l’infidélité ou le dilemme liberté/sécurité que nous vivons tous dans nos relations. Elle accompagne alors des couples en quête d’une meilleure connexion.

Ses conseils résonnent rapidement bien au-delà des murs de son cabinet : plusieurs best-sellers mondiaux, des TED Talks qui font plusieurs dizaines de millions de vues, et un podcast star "Where Should We Begin?" qu’elle crée pour ouvrir la thérapie de couple au grand public.

Aujourd’hui Esther se concentre — entre autres — sur les effets du numérique dans nos relations : perte de contact physique, conversations sans réelle présence, effondrement du lien affectif…

Elle dresse ainsi un constat implacable : “nous subissons une atrophie sociale à l’échelle mondiale”.

Partout dans le monde, l’experte est adulée pour sa capacité hors du commun à comprendre, identifier la source du mal-être de ses patients et à les guider vers une vie plus heureuse. Elle livre des clés concrètes pour renouer avec l’autre, réparer l’intimité et retisser le lien là où il s’est délié.

Un épisode essentiel, passionnant et particulièrement "cash" : Esther nous rappelle avec lucidité que la qualité de nos relations détermine la qualité de notre vie — et qu’il est urgent de réapprendre à aimer, à écouter, à se parler vraiment.

Un grand merci à la Résidence Tallard, un programme porté par KADIST à Paris, dédiée à l’échange intellectuel et à la création. L'objectif est de faire se rencontrer des personnalités venues du monde entier et reconnues pour leur impact sur la société.

TIMELINE:

• 00:00:00 : faire de son podcast une campagne de santé publique
• 00:15:53 : isolement, atrophie sociale, perte ambiguë : ces maux qui rongent notre société
• 00:26:21 : “la qualité de nos relations détermine la qualité de notre vie”
• 00:34:32 : les années 60, point de bascule dans toutes les relations humaines
• 00:42:45 : un monde sans friction qui détruit nos liens
• 00:52:21 : le combat perpétuel entre le besoin de liberté et le besoin de sécurité
• 01:03:57 : parler d’infidélité sans en devenir l’avocate
• 01:17:01 : comment garder la flamme : les lois invisibles des relations durables
• 01:28:42 : pourquoi le désir finit toujours par s’estomper
• 01:47:04 : comment bien choisir son thérapeute
• 01:53:06 : les 2 antidotes d'Esther pour trouver un sens à sa vie

Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :

• #468 - Chloé Bouscatel - Monday Sports Club - ⁠S’inspirer des US pour créer des expériences sportives qui rendent accro
• #383 - Xavier Chauvin - Beauté Privée - Économie de l’attention : reprendre le contrôle face aux écrans
• #409 - Alexandre Jardin - Auteur, yourscrib.ai - Peut-on laisser la folie gouverner sa vie ?

Nous avons parlé de :

• Le podcast d’Esther - “Where Should We Begin”
• Notion d’“Ambiguous Loss” ou de “Perte Ambigüe” en Français
• La théorie du visage mort
• The "Still Face" Experiment
• Jeu interactif pour couples et amis “Where Should We Begin?”
• Episode “Esther says ‘Run!’”
• La théorie de l’attachement
• L’article du Monde qui décrit Esther comme une “avocate de l’infidélité”
• Affaire Clinton-Lewinsky
• Ted “Rethinking infidelity… a talk for anyone who has ever loved” - Esther Perel
• Culture Amp

Les recommandations de lecture :

• Je t’aime, je te trompe - Esther Perel
• L’intelligence érotique - Esther Perel
• L’île des Gauchers - Alexandre Jardin
• Man's Search for Meaning - Frankl, Viktor E.
• Découvrir un sens à sa vie - Frankl, Viktor E.

Vous pouvez suivre Esther sur LinkedIn et sur Instagram. Consultez également son site et abonnez-vous à la newsletter “Letters from Esther” juste ici.

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Pour écouter l'épisode en entier, tapez "#480 - Esther Perel - Psychothérapeute - Comment réparer l’atrophie sociale avec l’experte mondiale des relations humaines" sur votre plateforme d'écoute.

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Sur ses 23 championnats, il en a gagné 22. Nikola Karabatic est probablement le sportif français le plus consistant.

Mais il y a un prix à payer : dans cet épisode, il se livre sur ses batailles mentales et les difficultés pour atteindre le sommet.

Issu d’une famille de sportifs d’origine serbe et croate, Nikola baigne dans le handball depuis l’enfance : son père Branko était joueur et entraîneur, et son frère Luka, fait un virage par le tennis avant de le rejoindre au top du Handball Français.

C’est ainsi qu’est née la légende des frères Karabatic.

À 10 ans, Nikola, l’aîné, décide qu’il deviendra le meilleur joueur au monde.

Soutenu par ses proches et ses coachs, il s'impose très tôt une discipline de fer : muscu, course, étirements, école… il veut sans cesse faire plus et mieux.

“J’avais cette volonté d'avoir l'autre en face et d’être presque à la vie ou à la mort sur un terrain.”

Mais ce qui a vraiment fait la différence selon lui, c’est l’attitude et la gestion des émotions, longtemps absente du sport de haut niveau. Grâce à cette maîtrise, il est resté au sommet de son sport jusqu’à ses 40 ans.

Sa seule vraie défaite ? Le tout dernier match de sa carrière, une défaite amère en quart de finale des JO de Paris 2024.

Aujourd’hui, il entame une nouvelle vie, sans regrets, avec la volonté de transmettre ce qu'il a appris à travers son association, ses activités de consultants et ses livres.

Nikola partage les coulisses de sa carrière : ses victoires, ses blessures, l’affaire des paris truqués… et surtout, ses meilleurs conseils pour tenir sur la durée.

Un échange fort, avec un homme généreux et déterminé, pour mieux comprendre la vie des sportifs de haut niveau — et apprendre à dépasser ses propres blocages, dans tous les domaines.

TIMELINE:

• 00:00:00 : L’influence du père Karabatic
• 00:19:23 : Faire du sport une affaire familiale et la force d’une mère
• 00:34:11 : Conseils pour les jeunes qui ont faim de victoires
• 00:41:41 : Comment s’entraîner pour être le meilleur
• 00:53:16 : L’autocritique pour progresser dans sa discipline
• 00:59:27 : L’importance des émotions dans le sport
• 01:05:00 : La préparation mentale et le lapsus dépression/commotion
• 01:20:22 : L’affaire des paris truqués
• 01:27:08 : Pourquoi la méditation n’est pas la solution à tout
• 01:39:03 : L’attitude du coach qui a transformé sa mentalité
• 01:51:10 : L’atroce défaite des JO
• 01:57:15 : La stratégie dans les sports collectifs et le génie de l’entraîneur
• 02:05:25 : La (vraie) hygiène de vie d’un sportif professionnel
• 02:15:52 : La nouvelle vie de Nikola
• 02:26:10 : Le modèle Yannick Noah

Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :

• #405 - Nicolas Santi-Weil - Ami Paris & The Kooples - “Si tu n’arrives pas à en faire un client fais-en un ami”
• #158 Edgar Grospiron - Athlète et conférencier - Avance, fais-toi confiance.
• #COVID-19 - 5 Pierre Chausse - Gérer 420 journalistes confiné dans un appartement , avec 4 enfants et une femme médecin
• #364 - Jo-Wilfried Tsonga - Tennisman - Le 5ème des Big Four
• #137 - Yannick Noah - Parler doucement pour se faire entendre fort

Nous avons parlé de :

• Karabatic Demain (association)
• Branko Karabatic (son père et joueur de hand)
• Radmila Karabatic (sa mère)
• Luka Karabatic (son frère et joueur de hand)
• g r k : le cabinet de conseil de Grégoire Kopp
• Rocky IV (film)
• Zvonimir Serdarušić (coach de hand)
• Thierry Henry chez Diary of a CEO
• Michael Phelps chez Tim Ferriss
• Aaron Rodgers, quarterback insaisissable (Netflix)
• Combien ça gagne (le podcast de Clémence)
• Séquence de Tirs aux buts contre Liverpool
• Anthony Robbins (programmation neurolinguistique)
• Teampact
• Jessy Pilates
• Petit BamBou
• Raymondo (Reserva Extrativista Chico Mendes)
• Nikola, consultant pour beIN Sports

Les recommandations de lecture :

• Les Frères Karabatic (BD)
• Notre histoire d'amour avec le handball (Illustré)
• La couleur des émotions
• Le pouvoir du moment présent
• Les extraordinaires pouvoirs du ventre
• Open (d’Agassi)
• Secrets, etc (de Noah)

Vous pouvez contacter Nikola sur LinkedIn ici, sur Instagram ici, ou par mail à [email protected].

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Si vous pensiez, ne serait-ce qu’une seule seconde, passer cet épisode, vous feriez une ÉNORME erreur. Vraiment. 

Cet épisode, c’est un vol en rafale. Une plongée dans l’armée de l’air avec tout ce que cela peut nous apporter à nous, en tant qu’humain, que salarié ou que dirigeant d’entreprise. 

Donc ne passez pas votre chemin, vous passeriez à côté d’une trop belle expérience et de beaucoup trop d’apprentissages de qualité. 

C’est une immense claque que Virginie nous offre. De ses débuts à sa retraite et sa reconversion, de ses moments de gloire à ses moments de doute, la pilote nous raconte tout, nous immerge dans l’armée de l’air et nous fait une petite place dans son rafale.  

Elle nous explique comment la pré-ado de 12 ans est tombée amoureuse de l’aéronautique. Comment à partir de ce moment là elle a mit toutes les chances de son côté, quittant sa famille pour intégrer un collège puis un lycée militaire. Comment elle a monté les échelons petit à petit, à force de volonté. Enchaîné les rendez-vous médicaux, les épreuves, les débriefs et les vols. 

“J’ai passé des soirées dans ma chambre avec un manche à balais à répéter ce que j’allais devoir faire le lendemain.”

De l’importance de la tradition militaire à celle, sacro-sainte du débriefing que nous devrions tous mettre en place dans nos entreprises, du syndrome de stress post-traumatique à la gestion du stress tout court. Elle nous partage tout et nous livre tous ses conseils et bonnes pratiques.  . 

“J’ai toujours peur de ne pas être à la hauteur.”

Parmi les choses qu’elle nous partage, Virginie revient sur ses moments de doute et c’est peut-être ça aussi la force de son parcours et de cet épisode. Loin d’avoir peur d’en parler, elle nous apprend comment passer outre, comment cesser de s’autocensurer et nous donne envie de poursuivre nos rêves à notre tour. 

“Il y a suffisamment de freins qui nous tombent dessus sans avoir besoin de s’en mettre soi-même.”

TIMELINE : 

• 00:00:00 : Quitter le nid familial à 12 ans pour se donner les moyens de ses ambitions
• 00:22:00 : Réussir seule et en équipe
• 00:40:00 : Comment se dépasser sur la durée ?
• 00:47:00 : La culture du débriefing
• 01:20:00 : Rester lucide et agile dans les situations les plus intenses
• 01:34:00 : Former de bons leaders
• 01:38:00 : La nécessité de communiquer (tout le temps)
• 01:57:00 : Viser la perfection pour atteindre l'excellence
• 02:26:00 : La capacité d'adaptation. Maîtriser parfaitement les process et savoir s'en extraire
• 02:46:00 : "Ose rêver"

Nous avons parlé : 

• de très belles associations : Petits Princes qui réalise le rêve d’enfants malades et L’envol, le campus de la banque postale qui accompagne des jeunes issus de milieux difficiles dans leur parcour scolaire.
• de Caroline Aigle, la première femme pilote de chasse qui a dû faire ses preuves devant toutes les caméras ce qui a dû demander un courage encore plus grand.
• de deux séries documentaires sportives (toutes deux sur Netflix) : The Last Dance, sur l’incroyable parcours de Jordan et Formula 1 qui suit des pilotes de formule 1 et leur préparation. 
• l’un des pilotes français les plus connus de la Première Guerre mondiale Georges Guynemer 
• Le Petit Prince et d’Antoine Saint-Exupéry 
• Les sorcières de la nuit - l'extraordinaire histoire des aviatrices soviétiques pendant la Seconde Guerre mondiale, des héroïnes oubliées de l’Histoire. 
• #150 Thierry Gillier - Zadig & Voltaire - Créer une marque incontournable
• #COVID-19 – 8 Amiral François Dupont – Comment “réussir son confinement” avec un commandant de sous-marin

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