Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann

By Alexander WeigmannHealth & Fitness

Gesunde Gewohnheiten - Ernährung, Sport und Alltag - Alexander Weigmann episodes

June 24, 2020 Essgestört - Magersucht und Orthorexie
Interessante, schockierende und HILFREICHE Einblicke für Betroffene und deren Umfeld.
Im Dialog mit der lieben Steffi sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen.
59 min
June 20, 2020 Geldverbrennung durch Nahrungsergänzung?
Nahrungsergänzung = Geldverschwendung?
Werden wir verarscht, ausgebeutet oder ist da doch was dran?
Dieser Teil befasst sich mit 2 Supplements die häufig zum Einsatz kommen.
10 min
June 17, 2020 Ernährung ist deine Medizin
Schilddrüsenunterfunktion, Hüftspeck aka. Reiterhose, Müdigkeit und Migräne...
Alles das sind Folgen einer Schilddrüsenunterfunktion und falscher Mikronährstoffeaufnahme.
Mein guter Kollege Thomas und ich klären auf wie Du das Thema Schilddrüse ganz OHNE Medikamente in den Griff bekommst.

46 min
June 13, 2020 Trainingspläne sind nutzlos! Denn
Wann du deinen Trainingsplan missachten solltest.
6 min
June 06, 2020 Warum Ernährungspläne nutzlos sind!
Was kannst Du besser machen um deine Ziele zu erreichen?
7 min
June 04, 2020 Ernährungspotenziale richtig nutzen
Vermeide die einfachen Fehler statt nur versuchen genial zu sein
9 min
June 04, 2020 1. Schritt die Ernährung in den Griff zu bekommen
Ernährungsverhalten langfristig anpassen? Mit diesen Tipps kann jeder schaffen.
8 min
June 04, 2020 Erfolgsgarant für Dein Training
Auf welche Aspekte darfst du niemals verzichten?
8 min
June 04, 2020 Ich war abhängig
Heute Licht, damals Schatten. Was waren die Auslöser für so ein selbstzerstörerisches Verhalten?
9 min
June 03, 2020 Die Vorstellung
Ob wir beide überrascht sein werden wohin das führen wird?
7 min