Gesundheit

Ref.: Dr. Michael Barczok, Lungenfacharzt und Schlafmediziner, Ulm

Eigentlich müsste Schlafen zu den einfachsten Dingen im Leben gehören. Leider weit gefehlt. In Deutschland haben immer mehr Menschen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Fast jeder 4. Arbeitnehmer ist davon betroffen. Wer nachts lange wachliegt, ist am nächsten Tag zermürbt. Der Lungenfacharzt und Schlafmediziner Dr. Michael Barczok arbeitet seit 20 Jahren im eigenen Schlaflabor. In der Lebenshilfe gibt er wertvolle Hinweise über eine gute Schlafhygiene, die optimale Schlafumgebung und bewährte Einschlafrituale, um wieder erholt und mit Energie in den kommenden Tag zu starten. Wenn das alles nicht hilft, weil der Partner nachts immer wieder starke Schnarchgeräusche mit Atempausen macht, können auch andere Ursachen hinter schlechtem Schlaf stecken, wie etwa Schlafapnoe. Der Schlafexperte Dr. Barczok betont, warum es so wichtig ist, diese ernst zu nehmen.

Ref.: Dr. Jochen Gerd Hoffmann, Chefarzt Geriatrie St. Hildegardis Krankenhaus, Köln

"Wer rastet, der rostet" - auf dieses alte Sprichwort schauen wir in der Lebenshilfe mit den Augen des Mediziners: Dr. Jochen Gerd Hoffmann ist als Chefarzt der Geriatrie am St. Hildegardis Krankenhaus Köln. Er erklärt, warum gerade Bewegung und Geselligkeit wichtig sind, um Altersgebrechen wie der Demenz vorzubeugen. Außerdem gibt Dr. Hoffmann Tipps für chronische Bewegungsmuffel und Einzelgänger.

Ref.: Frater Kilian Saum, Experte für traditionelle Klostermedizin

Frater Kilian Saum hat jahrzehntelang die alten Schätze der Klostermedizin erforscht. Eine Heilpraktiker-Ausbildung half ihm dabei, neues und altes medizinisches Wissen miteinander zu verbinden. In der Lebenshilfe erfahren wir heute von ihm, was die Jahrtausende alte Lehre der Mönche und Nonnen uns über typische Sommerkrankheiten zu sagen weiß - etwa über Sommergrippe, Sonnenbrand, Sonnenstich oder Salmonellen.

Ref.: Meike Hörnke, Traumatherapeutin, Führungkräfte-Coach, Trainerin und Schlaganfall-Überlebende

Mit einem Schlag kann alles anders sein - das weiß Meike Hörnke zu gut: Im Alter von nur 40 Jahren erlitt sie einen Schlaganfall. Heute arbeitet sie als Traumatherapeutin und Teilhabe-Coach, um Betroffenen Mut zu machen und sie bei der Suche nach konkreter Hilfe zu unterstützen. In der Lebenshilfe mit Meike Hörnke geht es am heutigen "Bundestag gegen Schlaganfall" um die besonderen Herausforderungen für junge Hirnschlag-Patienten.

Ref.: Dr. Siegfried Schlett, Arzt und Apotheker

Nach wie vor kümmern sich um pflegebedürftige Menschen vor allem Familienangehörige. Das kann eine körperliche und seelische Belastung sein, vor allem weil es nicht leicht ist, gute Hilfe zu bekommen. Und gerade der Umgang mit demenzkranken Menschen stellt pflegende Angehörige vor ganz eigene Herausforderungen. Dr. Siegfried Schlett ist nicht nur Arzt und Apotheker - er hat auch seine Eltern über Jahre versorgt. In der Lebenshilfe gibt er uns Ratschläge, wie diese sinnvolle Aufgabe nicht zur Überlastung wird.

Ref.: Dr. Siegfried Schlett, Arzt und Apotheker

Nach wie vor kümmern sich um pflegebedürftige Menschen vor allem Familienangehörige. Das kann eine körperliche und seelische Belastung sein, vor allem weil es nicht leicht ist, gute Hilfe zu bekommen. Und gerade der Umgang mit demenzkranken Menschen stellt pflegende Angehörige vor ganz eigene Herausforderungen. Dr. Siegfried Schlett ist nicht nur Arzt und Apotheker - er hat auch seine Eltern über Jahre versorgt. In der Lebenshilfe gibt er uns Ratschläge, wie diese sinnvolle Aufgabe nicht zur Überlastung wird.

Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische Naturmedizin

Ref.: Dr. med. dent. Markus Pfister, Zahnarzt und Implantologe, Immenstadt

Mit Ersatzzähnen leben wir in der Regel viele Jahre. Darum lohnt es sich für ältere wie auch für jüngere Menschen, bei Zahnverlust über die jeweils beste Lösung nachzudenken. Der Zahnarzt und Implantologe Dr. Markus Pfister zeigt die Wahlmöglichkeiten auf. Dabei geht es um Optik, Haltbarkeit, mögliche Komplikationen und auch die Kosten bei den verschiedenen Varianten.

Ref.: Dr. med. Charly Gaul, Neurologe und Schmerztherapeut, Kopfschmerzzentrum Frankfurt

Kopfschmerzen können vielerlei Ursachen haben: von Verspannungen über schwere Erkrankungen bis zu Migräne. Mit dem Neurologen und Schmerztherapeuten Dr. Charly Gaul sprechen wir in der Lebenshilfe über die verschiedenen Formen von Kopfschmerz und sowie über klassische und alternative Behandlungsmöglichkeiten.

Ref.: Dr. Michael Barczok, Lungenfacharzt und Autor, Ulm