Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung

By Markus FischerSociety & Culture Education Relationships Kids & Family How To

Gewaltfreie Kommunikation - Freiheit, Eigenverantwortung & Entwicklung episodes

September 29, 2023 Gewalt entsteht da, wo Deine Identifikation bedroht ist
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Immer wenn wir uns stark mit etwas identifizieren, fühlen wir uns bedroht, wenn es kritisiert oder „weggenommen“ wird.
Das gilt für Besitz, Geld, Fähigkeiten, Wissen etc. Das ist die Grundlage für Gewalt, weil wir dann andere für unsere Gefühle verantwortlich machen, anstatt unsere Identität in Frage zu stellen. Warum das so ist und wie wir damit umgehen können, beschreibe ich im Podcast.
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19 min
September 21, 2023 "Am ehesten lernen Kinder, wenn Sie Erwachsene haben, die das Modell leben." Interview mit Samuel Heinzer, Sozialberater
Interview mit Samuel Heinzer, Schulsozialarbeiter FH in der Schweiz
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"Am ehesten lernen die Kindern, wenn Sie Erwachsene haben die das Modell leben."
Samuel Heinzer ist Schulsozialarbeiter in der Schweiz und hat viel Erfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.
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41 min
September 01, 2023 „Es geht doch immer nur um Menschlichkeit“ Interview mit Norbert Schmautz, IT-Fachmann in der Verwaltung
Interview mit Norbert zu Gewaltfreie Kommunikation am Arbeitsplatz
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"Als Ingenieur und Projektleiter hatte ich großen Erfolg in der IT. Aber es wurde Zeit mich den Menschen mehr zu widmen. Meine Erfahrungen zeigten, dass hier sehr viel positives getan werden kann und muss.
Führungskräfte unterstützen, Kulturwandel in Unternehmen und im öffentlichen Dienst zu fördern und zu initiieren.
Dazu Menschen aus vermeintlich ausweglosen Situationen heraus zu begleiten.
Meine Rolle der mentalen Begleitung erfüllt mich sehr. Es ist mehr als nur ein Coaching.
Der ganze Mensch, inklusive seiner Vergangenheit und Richtung in die Zukunft muss gesehen werden, um die Dinge besser und erfolgreicher zu gestalten, die ihm am Herzen liegen" (Norbert Schmautz)
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48 min
July 20, 2023 "Selbstreflexion ist manchmal wie eine Wurzelbehandlung" - Interview mit Catharina Brinckmann
Catharina Brinckmann über Ihren Weg zur Selbständigkeit als empathischer Coach
In dieser neuen Podcast-Serien interviewe ich erfahrene Praktiker über Ihren Weg mit dem Rosenberg-Modell / Gewaltfreie Kommunikation.
Heute bin ich im Gespräch mit Catharina Brinckmann aus Rostock. Ihr beruflicher Weg führte über Marketing hin zum Coach und Trainer für das Rosenberg-Modell.
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Ich freue mich über Kommentare und Fragen dazu - schreib mir einfach an [email protected]
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37 min
June 04, 2023 Konflikte in einer Lebensgemeinschaft
Unsere Vision - Burg Disternich
https://youtu.be/M40S04ad7jc
https://www.youtube.com/watch?v=eEFsK_KWI5o
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29 min
May 30, 2023 Das “innere Kind” & GFK - Gemeinsamkeiten & Unterschiede
Das Konzept des "Inneren Kindes" beschreibt die Idee, dass jeder Mensch ein inneres Kind hat, das sich aus den Erfahrungen und Erlebnissen der Kindheit ergibt. Dieses innere Kind beeinflusst uns in vielen Bereichen unseres Lebens, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind.
Das Innere Kind ist eine metaphorische Vorstellung eines inneren Teils einer Person, der Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit trägt. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Innere Kind keine tatsächliche getrennte Entität ist, sondern vielmehr ermöglicht, emotionale Situationen aus der Kindheit erneut zu erleben.
Sowohl das Konzept des Inneren Kindes als auch das Rosenberg-Modell haben das Ziel, alte Erfahrungen und verletzte Bedürfnisse bewusst zu machen und diese zu verarbeiten. Ein Unterschied besteht jedoch darin, dass im Inneren Kind-Konzept möglicherweise zu früh das Bedürfnis nach Trost und Schutz des inneren verletzten Teils im Vordergrund steht, anstatt den Verletzungen genug Raum und Aufmerksamkeit zu geben.
Im Rosenberg-Modell wird hingegen der Trauerprozess betont und Wert darauf gelegt, verletzte Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. Markus weist darauf hin, dass hierbei die Gefahr besteht, dass das Konzept des Inneren Kindes zu sehr in die kindliche Haltung führt und nicht genügend Erwachsenenerhaltung fördert. Daher bevorzugt er die Begrifflichkeiten des Rosenberg-Modells, in dem Gefühle und Bedürfnisse miteinander verknüpft werden.
Die Methode des "Inneren Kindes" in der Psychotherapie hat beachtliche Erfolge bei der Heilung von emotionalen Wunden und Traumata erzielt, die in der Kindheit erworben wurden. Sie ermöglicht es den Patienten, Verhaltensweisen und emotionale Reaktionen zu verstehen, die auf unverarbeiteten kindlichen Erfahrungen beruhen.
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Saskia Janosik, Erika Bornschein, Franz Peter Degen, Dagmar Gericke, Rebecca Grates, Olaf Mühlenweg, Katrin Ribbeck, Jonas Butz, Jennifer Scholl, Dagmar Albrecht, Maren Schweiger, Andrea Wilde, Andrea Lehne, Burkhard Kohl, Martin Weinbrenner, Miriam Geissler, Anna Hauser, Elke Malacasa Stephan Harmann, Kristin Markus, Mareike Biggam, Tilman Becker, Michi, Ruben Teschner, David Eisenblätter, Ariane Schmitz, Katarina Stock, Tatjana Loucher, Sabine Keller, Sonja Seitlinger, Stephan Görgen, Wolfgang Hanßler, Sieglinde Hauser, Thomas Adam, Birgit Bartl, Marion Spriegl, Ute Klemke, Ferdinand Wagner, Caroline Jaschke, Wiebke Wendt, Britta Neuhaus, Matias Pustow, Christoph Glanz, Michéle Jacq, Lars Hartmann, Imme-Kathrin Lösch, Steffen Quasebarth, Johanna Weingart, Bahne Haack, Max Vollmer, Lisanne Schneider-Schwarz, Christine Hector, Dirk Eichler, Maik Brendemühl, Mihoko Hirano, Corinna Köppen, Jessica Gioia, Felix Kirchhoff, Jubila Vogler-Schramm, Deborah Weißer, Manuel Bryant, Frauke de Vries, Rosemarie Gäb, Britta Samson, Judith Fischer, Veronika Urbanek, Petra Beck, Miriam Löffel, Sitana Omer, Verena Fleischmann, Rosemarie Nelissen, Iris Raabe, Ann-Juliane Breitenbach, Brigitte Behrends, Jürgen Sohn, Angela Niehues, Heike Müller, Christian Kolletzki, Martina Westphalen, Josephine Hammig, Alice Boit, Monika Henzler, Diana Ender, Ralf Ortmanns, Uwe Christian Müller, Norbert Schmautz, Gertrud Bürkle, Melanie Bornschein, Anton Betzler, Katrin Ribbeck, Andrea Schranner, Sabine Wernbacher, Frank Händler, Petra Zeitler-Schoen, Elke Horst, Aggy Münstermann, Marcus Laufenberg, Klaus Butz, Stefanie Schubert, Lars Herfurth, Rainer Dietz, Steffi Thost, Marika Ruoff, Harald Bischoff, Susanne Böckle, Inga Rottok, Petter Bosshart, Claudia Baumkircher, Tanja Diehl, Holger Quandt, Kirsten Herkenrath, Friederike Voigt, Sonja Richter, Anna Jung, Anika Bauer, Christine Meister, Michaela Sambito-Klamt, Eva Weiss-Trinkler, Korina Thiedmann, Anja Ege, Marcel Koch, Anja Ege, Diana Bannenberg, Michael Bischof, Mario Hock, Stephanie Renner, Johannes Vorholt, Michael Hilpoltsteiner, Wiebke Wiegand, David Wittek, Dagmar Schrödter, Judith Fankhauser, Margarita Sieg, Christel Mennes-Fröhlingsdorf, Katharina Rutner, Dominique Bon, Walter Stadler, Jutta Becker, Cornelia Zimmerling, Annette Hartmann
und all denen, die anonym bleiben möchten.
Ganz herzlichen Dank Euch allen!
Markus
14 min
May 21, 2023 Psychologische Sicherheit gibt es nicht
Psychologische Sicherheit ist ein Konzept in der Organisationspsychologie. Sie wird definiert als das empfundene Gefühl oder die Überzeugung, dass man in einem Team keine negative Konsequenzen zu befürchten hat, wenn man sich selbst einbringt, Fragen stellt, Bedenken äußert, Fehler macht oder neue Ideen vorstellt.
Die Theorie der "psychologischen Sicherheit" hat zweifellos ihren Wert in der Organisationspsychologie, aber sie steht in Konflikt mit einigen Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. GFK lehrt uns, dass jeder Einzelne für seine eigenen Gefühle verantwortlich ist.
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Markus
21 min
May 15, 2023Konflikte lösen - Projektion verstehen und transformieren
Die Projektion eigener Gefühle ist ein psychologischer Prozess, bei dem eine Person ihre eigenen Emotionen, Gedanken oder Einstellungen auf eine andere Person überträgt. Dieser Prozess spielt eine wichtige Rolle in der Eskalation von Konflikten spielen, da die projektiven Gefühle oft zu Missverständnissen, Fehleinschätzungen und damit zu Konflikten führen können.
Beispiel: Arbeitsplatzkonflikte - Ein Mitarbeiter fühlt sich unsicher in seiner Position und projiziert diese Unsicherheit auf einen Kollegen, indem er annimmt, dass dieser auch unsicher ist und gegen ihn konspiriert. Dies kann zur Konflkteskkalation führen, da der Mitarbeiter aufgrund seiner projizierten Unsicherheit defensiv und vielleicht sogar feindselig gegenüber dem Kollegen wird, was wiederum die Arbeitsatmosphäre vergiftet und zu weiteren Konflikten führen kann.
Beispiel: Beziehungskonflikte - In einer Paar-Beziehung könnte ein Partner seine eigenen Ängste vor Ablehnung oder Einsamkeit auf den anderen Partner projizieren. Diese Projektion kann dazu führen, dass er/sie den anderen Partner als distanziert oder untreu wahrnimmt, und aus dieser Bewertung heraus dem anderen ungerechtfertigte Vorwürfe macht.
Wie nimmt man die Projektion zurück?
Um die Projektion zurückzunehmen, ist es wichtig, sich der eigenen Gefühle und Gedanken bewusst zu werden, sie zu akzeptieren und die volle Verantwortung dafür (wieder) zu übernehmen. Die Selbstreflexion mit dem Rosenberg-Modell ist dafür eine gute Unterstützung, anfangs braucht man dafür meist die Unterstützung durch eine dritte Person.
Link zum Download der Selbstreflexion im Rosenberg-Modell: https://knotenlosen67-my.sharepoint.com/:f:/g/personal/markusfischerknotenlosen67onmicrosoft_com/EruBnwEPN-ROmHll2NH9lgUBP2hdksI-zdIi4Ls4UgEXLg?e=M2VPug
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Markus
22 min
May 08, 2023 Ich habe keine Zeit für Gewaltfreie Kommunikation!
Das Argument “Ich habe keine Zeit für die Gewaltfreie Kommunikation” höre ich immer wieder mal. Ich behaupte, das stimmt nicht. Es fehlt nicht die Zeit, sondern entweder die Motivation oder der Mut, sich mit sich selbst zu beschäftigen.
Die Motivation fehlt, wenn man die Vorteile der Methode nicht erlebt hat. Und der Mut fehlt manchmal, wenn man sich nicht mit den eigenen unangenehmen Gefühlen beschäftigen möchte. Im Podcast gebe ich Dir Tipps, wie Du mit beiden Herausforderungen umgehen kannst.
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May 01, 2023 Deine Bedürfnisse widersprechen sich nie!
Manchmal scheinen sich Bedürfnisse zu widersprechen. So zum Beispiel, wenn eine Mutter mehr Zeit für ihre Hobbys haben möchte und den Eindruck hat, dass dadurch die Familie leidet. Am Rosenberg-Modell lernt man, dass Bedürfnisse sich jedoch nie widersprechen. Es sind immer nur die Strategien, die im Konflikt zueinander stehen.
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