Sign up to save your podcasts
Or
Share Gjenhør: Hvor viktig er søvn for å prestere?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Gjenhør: Hvor viktig er søvn for å prestere?
I sommer får du et gjenhør med noen av våre mest populære episoder. Vi har faktisk laga 87 episoder av NIH-podden siden starten i 2020!
Hvor viktig er søvn og restitusjon for å prestere?
Er det like viktig for mosjonister å ta seg inn igjen som det er for toppidrettsutøvere?
NIH-professor Truls Raastad er spesialist på idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening. Han gir oss et innblikk i forskningen rundt forholdet mellom søvn, restitusjon og prestasjon. Og litt om ernæring.
Send oss gjerne en mail på [email protected] om du har spørsmål eller tips til hvilke tema vi bør ta opp utover høsten.
View all episodes
By Norges idrettshøgskoleI sommer får du et gjenhør med noen av våre mest populære episoder. Vi har faktisk laga 87 episoder av NIH-podden siden starten i 2020!
Hvor viktig er søvn og restitusjon for å prestere?
Er det like viktig for mosjonister å ta seg inn igjen som det er for toppidrettsutøvere?
NIH-professor Truls Raastad er spesialist på idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening. Han gir oss et innblikk i forskningen rundt forholdet mellom søvn, restitusjon og prestasjon. Og litt om ernæring.
Send oss gjerne en mail på [email protected] om du har spørsmål eller tips til hvilke tema vi bør ta opp utover høsten.
More shows like NIH-podden
View all
Aftenpodden
45 Listeners
Dine Penger - Pengerådet
18 Listeners
Foreldrerådet
15 Listeners
Treningspodden
15 Listeners
Forklart
97 Listeners
Wolfgang Wee Uncut
53 Listeners
Breaking Marathon Limits
12 Listeners
Oppdatert
27 Listeners
Hjernesterk
8 Listeners
Leger om livet
53 Listeners
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
12 Listeners
Helsetipspodden
4 Listeners
Hormonelle Frida
1 Listeners
Er det noe liv - med Nora Angeltveit
2 Listeners