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Glücksgefühle in Dir
By Katja DeniffelHealth & Fitness
Glücksgefühle in Dir episodes
- Meditation zum Einschlafen - SchutzengelDiese Meditation leitet dich ganz sanft in den Schlaf und dient dir als Einschlafhilfe. Du spürst die wärmende und schützende Energie deines Schutzengels und kannst dich frei von allen Sorgen fallen lassen und in einen erholsamen und regenerierenden Schlaf finden. Musik: Carl Borg Transpiration16 min
- Die Rauhnächte - was sie sind und wie sie dich begleiten können.
In dieser Folge erhältst du kleine Einblicke zu den Rauhnächten, weshalb es eine unterstützende Zeit für dich sein kann und was du in meiner Rauhnacht Begleitung erhältst. Meine Rauhnächte Begleitung findet auch 2025 wieder statt und hat sich im Vergleich zum letzten Jahr noch weiterentwickelt.
Transformation darf geschehen. Sie dabei lass los und öffne dich für deine wahren Herzenswünsche. Anhand von Meditationen, Workbooks, Ritualen, Journaling, sanftem Yoga, Ritualen uvm. kannst du mit meinem Begleiter ganz für dich durch diese Zeit reisen .
in 2025 ohne live Termine, alles als Aufzeichnungen ganz für dich:https://www.fyndery.de/course_product/40519/rauhnacht-begleitung-20252026/?ref=8352
15 min - Abendmeditation - Aura-Reinigung - Energetische Reinigung mit dem reinigenden WasserfallDiese Meditation eignet sich für den Abend oder auch für zwischendurch am Tag. Mit ihr lässt du den Tag, alles was war und alles Erlebte hinter dir. Du reinigst dich und dein Energiefeld von allem was nicht zu dir gehört, löst alles was an dir und in deinen Gedanken haftet. Du klärst dein ganzes System mit der Kraft des Wassers und des Lichts. So kommst du wieder ganz bei dir und in deiner Mitte an. (Musik Carl Borg Transition)14 min
- Meditation Gedanken ziehen lassen und den Geist zur Ruhe bringenMit dieser geführten Meditation lässt du deine Gedanken wie Wolken am Himmel davonziehen. Dein Geist wird ruhiger und du kommst ganz bei dir selbst an.8 min
- Meditation achtsame Pause im Alltag - Erdung im gegenwärtigen MomentMit dieser kurzen Meditation schenkst du dir eine achtsame Auszeit im Alltag. Du kannst sie ganz einfach von überall machen und brauchst dafür nur rund 5 Minuten Zeit für dich. So lässt du mit dieser Meditation Ruhe einkehren in dir, findest in den Moment und schenkst dir Stabilität, Halt und Erdung im hier und jetzt.6 min
- Gehmeditation -LoslassenFür diese besondere Zeit des Loslassen darfst du dich in die Natur begeben und durch die körperliche Bewegung auch deine Emotionen und deine Energie wieder in Bewegung und ins Fließen bringen. Lass los was dich aufhält! Mit Anregungen zur Reflexion und mehr Achtsamkeit für deine körperlichen Wahrnehmungen. (Musik Carl Borg Afterlight)18 min
- Geführte Morgenmeditation - LichtstrahlIn dieser Morgenmeditation verbindest du dich über deinen Lichtstrahl mit der universellen Kraft und Mutter Erde. Dabei bist du zentriert in der Mitte - im hier und jetzt.8 min
- Geführte Abendmeditation - verbinde dich mit dir selbstIn dieser geführten Abendmeditation findest du zur Ruhe, lässt den Tag entspannt hinter dir und nutzt die Zeit vor dem Einschlafen ganz bewusst nur für dich. Du nimmst dir diesen Augenblick, erlaubst dir ganz bei dir anzukommen und findest so den Übergang zu einem gesunden und regenerieren den Schlaf.8 min
About Glücksgefühle in Dir
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Schön, dass du hier bist.
Auf meinem Podcast lade ich dich ein dich selbst, deinen Körper und deine Herausforderungen besser zu verstehen und die Verbindung von allem in dir zu erkunden. Ich gebe dir Impulse und Meditationen mit auf deine Reise zurück zu dir und begleite dich auf deinem Weg der Selbstheilung - hin zu einem Leben gefüllt mit Glücksgefühlen, neuer Leichtigkeit und Freude.
Du meditierst gerne mit mir und bist inspiriert von meinen Folgen?
Dann freu ich mich, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung dalässt⭐️♥️ und den Podcast mit deinen Liebsten teilst!
www.katja-deniffel.de
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