Meine erste Podcastfolge, in der ich keine Meditation anleite 🥳 In der Folge erzähle ich dir von meinen Erfahrungen der letzten Jahre. Wie meine Morgenroutine zum selbstgemachten Gefängnis wurde und wie es mir heute gelingt mich mit etwas Struktur (denn eine gewisse Struktur brauchen wir, sonst ist es keine Routine) nun intuitiver durch meine Morgenroutine zu leiten. So habe ich es geschafft, wieder sensibler und feinfühliger mit mir und dem was ich wirklich brauche zu werden. ♥️ viel Freude und schreib mir jederzeit, wenn ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. [email protected]

Mit dieser kurzen Morgen Meditation für positive Energie startest du voll neuer Energie, Zufriedenheit und Dankbarkeit in deinen Tag.

Du kannst die Meditation noch in deinem Bett anhören oder im Sitzen.

🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.

Ich wünsche dir viel Freude, positive Energie und ein wundervolles Meditationserlebnis

Namasté!

Katja.

Musik Carl Borg

Du hast Lust mit mir und meinen Meditationen dein volles Potenzial zu entfalten:

Hier gehts zur Onlinebegleitung - ich freue mich auf dich! https://www.fyndery.de/online/kurs/19204/fruehlingserwachen-oeffne-dich-fuer-dein-volles-po/?ref=8352

Starte mit diesen positiven Affirmationen für den Morgen voll Leichtigkeit und Freude in deinen Tag.

Die positiven Botschaften unterstützen dich dabei, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und zu erkennen, was bereits alles gut ist in deinem Leben.

Du kannst die Affirmationen am Morgen anhören, wenn du noch in deinem Bett liegst oder wenn du dich für deinen Tag herrichtest oder auch ganz bewusst als meditative Auszeit.

Ich gebe dir nach jeder Affirmation etwas Zeit, um sie laut oder in Gedanken nachzusprechen.

Wenn du diese Affirmationen jeden Morgen als Teil deiner Morgenroutine verwenden möchtest, werden sich dich dabei unterstützen nach und nach mehr Selbstvertrauen, eine allgemein positive Ausrichtung und Wertschätzung für dich und dein Leben zu entwickeln.

Alles Liebe!

Katja

Musik Carl Borg

Mit dieser geführten Meditation kommst du ganz bei dir und in deinem Herzen an. Du befreist du deinen Herzraum von energetischen Altlasten, vergangenen Situationen, emotionalen Schmerzen und durchströmst dich mit der heilendes Kraft des Lichts. Anschließend erhöhst deine Frequent und hüllst dich ein in die Frequenz von Dankbarkeit und Fülle.

Folge mir gerne auf meinem Podcast und hinterlasse mir eine 5⭐️ Bewertung.

Auf Instagram findest du mich unter https://www.instagram.com/gluecksgefuehle.mitkatja

Oder schau gern auf meiner Website vorbei: www.katja-deniffel.de

Danke, dass du hier bist!

Deine Katja

Musik: Carl Borg - Transpiration

Diese Meditation für stressige Phasen, innere Unruhe und Überforderung führt dich in eine tiefe Entspannung und unterstützt dich dabei loszulassen. Für mehr Gelassenheit, Stressabbau und Ruhe in dir.

Ich wünsche dir eine wunderbare Entspannung, lass all die Sorgen los und verbinde dich mit dir selbst und der Erde.

Musik Carl Borg

Mit diesen positiven Affirmationen begleite ich dich dabei, deinen Tag bewusst und mit positiven Gedanken zu starten.

Du kannst diese Meditation als Teil deiner Morgenroutine nutzen oder im Hintergrund abspielen lassen, während du dich für deinen Tag fertig machst. Die kraftvollen Affirmationen unterstützen dich dabei, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. Höre diese Affirmationen so oft an wie du magst und nutze sie zu Beginn gerne für 21 Tage jeden Morgen. Beobachte was sich dadurch für dich verändert. Hast du eine Lieblingsaffirmation? Schreibe sie gern in die Kommentare! 🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Ich wünsche dir einen guten Start in deinen Tag. Katja

Musik Carl Borg

Mit dieser geführten Meditation unterstütze ich dich dabei, alle Ängste und Sorgen loszulassen. Manchmal denken wir so viel nach und sind im Strudel unserer Gedanken gegangen, obwohl wir tief in und genau wissen, dass uns nachdenken gerade nur noch unruhiger macht. Mit der Meditation tauchst du ein in deine Herzenergie und findest Ruhe, Vertrauen und Sicherheit in dir selbst. Alles was zu dir gehört wird zu dir finden. Komme an im jetzigen Moment. Für dich!

Musik Carl Borg

In dieser geführten Morgenmeditation verbindest du dich mit deinem Herzenslicht. Du nimmst dir Zeit für deinen positiven Start in den Tag, hüllst dich ein in deinen liebevollen und schützenden Lichtmantel und wirst zum Licht für dich und andere.

Musik Carl Borg

Starte voll innerer Ruhe und Klarheit in deinen Tag und verbinde dich durch deinen Atem wieder tiefer mit dir selbst. Komme im Moment an und genieße den Augenblick!

In dieser geführten Meditation leite ich dich in eine kurze Mini Meditation, in der du dich knapp 5 Minuten zurückziehen und entspannen kannst und ganz für dich bist. Pausen sind so unglaublich wichtig und heilsam. Und oft ist es genau die kleine Pause, die uns im Anschluss wieder produktiv sein lässt. Mit kleinen Pausen unterstützen wir unsere Gesundheit, regulieren unser Nervensystem und finden eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Schenke dir diese kurze Pause und lass es dir gut gehen!

( Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.)

Mach es dir bequem und folge ganz einfach meiner Stimme.

Namasté, deine Katja

Musik Carl Borg