Vi talar om hur man kan positivt förstärka sitt nya beteende så att chansen är så god som möjligt att det blir en varaktig vana. Vi nämner Intern- och extern belöning och talar om huruvida en belöning kopplad till själva beteendet är effektivare än en belöning som följer tätt inpå.

Vi hjälper dig med dina vanor på varaktigavanor.se och ditt företag på patricfriberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.