Gravel Studio

El debate podria durar horas y horas. Qué horario prefire cada uno si el horario de verano o el de invierno. Hoy el debate no va de eso, al final la hora y, por consecuencia, las horas de luz son las que son y si queremos pedalear hay que adaptarse: en el episodio de esta semana comentamos informalmente las diferentes opciones que encontramos para sobrevivir dando pedales a esta época del año.

Durante la conversación salen otros temas de forma espontánea... ¿la ropa de entreno se lava cada día? ¿Somos unos guarros si afirmamos que alguna chaquetilla o calcetines se puede reutilizar para la siguiente sesión? Sin querer abrimos un melón... y estamos encantados de leeros en comentarios para conocer vuestra opinión.

Gracias por escucharnos, martes 25 volvemos con un nuevo episodio de Gravel Studio, en todas las apps de Podcast y en Youtube :)

@gravelstudio_
@laucyclecoach
@carlosmancera4

Siempre hemos hecho autocrítica confirmando que a menudo hablamos mucho del gravel en Barcelona o Girona ya que son las zonas por las que más nos movemos nosotros. En este episodio nos vamos a la otra punta de la península para hablar con Galician Gravel Cycling.

Es una de las comunidades gallegas más potentes que, por amor al gravel, organizan salidas, eventos y experiencias. Y si no las organizan ellos, le dan visibilidad con el objetivo de hacer crecer esta modalidad en su zona. 

Charla muy informal, mucho. Quizá demasiado, para hablar sobre el gravel en Galicia. De su terreno, de sus zonas, de las marcas que más se usan, de qué busca la gente, qué material llevan y del crecimiento de esa disciplina. 

Gracias por escuchar, empezamos a preparar ya el próximo episodio.

Os pedimos que nos mandaráis fotos de vuestras bicis gravel para que las comentaramos y en el podcast y así ha sido. No es un análisis técnico más bien una manera entretenida de ver cómo cada uno entiendo que el gravel: más aventurero o explorador, más racing, unos con más lujos y otros con menos. Todo es gravel, todo vale. 

Además os recomendamos los podcast que solemos escuchar nosotros mismos. Los de Laura un poco más enfocados al deporte y ciclismo y los de Carlos algo más centrados en entrenamiento de fuerza/resistencia y generalistas. ¿Por qué recomendamos otros podcast? Para que no os falte qué escuchar cuando estéis entrenando ;) 

Como sabéis esta segunda temporada hemos decidido sacar episodios cada 2 semanas y así en ese vacío existencial entre martes y martes, podeís tener contenido. Además compartir es vivir y hay horas a la semana para escucharnos a todos.

Aquí el listado de podcast recomendados:

• Volata
• ⁠Construyendo ultraciclismo
• ⁠Bicilab
• Radiogravel
• ⁠Escapa podcast
• Bonkbros
• The wild ones
• Life in the peloton
• ⁠overnight success
• Hijos de la resistencia
• The RoxLife
• Planeta Híbrido
• RMR Training podcast
• Bussines of sport
• The Wild Project
• Lo que tú digas

Gravel Studio ahora cada 2 semanas con este formato algo más tipo magazine, con diferentes secciones y colaboraciones.
En este episodio respondemos una preguntilla que nos quedó en el tintero la semana anterior, conectamos com nuestra (casi) enviada especial en Girona Maialen Zabala para que nos cuente que se cuece por ahí y conectamos con David de Polvu para comentar resultados de las últimas carreras de Gravel.

Si quieres compartir el episodio nosotros estaremos encantados para seguir haciendo crecer este proyecto donde cada día somos más, tanto ayudando a hacerlo como escuchándolo. Estamos agradecidos del recibimiento a la vuelta del verano. 

Disponible en todas las apps de podcast y en Youtube
¡Hasta de aquí a dos semanas!

¡Arranca la 2ª temporada de Gravel Studio Podcast!
Nos hemos tomado el verano de descanso para volver con más ganas, nuevas secciones, colaboraciones y contenidos. 
¿Qué puedes encontrar en este episodio? Los motivos por los que hemos tardado "tanto" en volver, algunas de las novedades del podcast y una ronda de Preguntas y Respuestas. 
También encontraréis un poco de tertulia general informal al principio del programa, como siempre. 

Una de las novedades es que esta temporada, de momento, la planteamos como podcast bisemanal, es decir, en vez de sacar un episodio cada semana, lo haremos cada dos semanas. Esto nos permitirá mejorar la calidad del contenido y conciliar mejor con nuestras vidas. 

Muchas ganas de seguir trabajando en este proyecto donde, al fin y al cabo, lo que queremos es echar un buen rato hablando (o escuchando) sobre Gravel e ir creando comunidad.

Si te gusta el podcast, no dudes en compartirlo o seguirnos en redes sociales @gravelstudio_
¡Que todo el mundo se entere que hemos vuelto! ;)

hasta la semana que viene, bueno no, hasta la otra. Cada dos semanas, cada dos martes.

Repasamos las tendencias de las bicis gravel 2026 que se han ido publicando ya estas últimas semanas. Son varias las marcas que han decidido lanzar a mitad de este mismo año las bicis del 2026 y repasando las publilcaciones de las propias marcas e infografías de otros compañeros del sector hemos podido destacar algunas tendencias notorias cara a la próxima temporada.

Lo más destacado y sin hacer spoiler que hay que escuchar el episodio ;) Podemos apreciar y adelantar que hay una inclinación en cuanto a geometrías según el tipo de gravel o uso de la bici en cuestión. El pase de rueda, la posibilidad del ancho del neumático, es otra tendencia notoria. ¿Suspensiones? Al final tendrán razón los que dicen "Al final vais a inventar el MTB". 
Y si claro que hay más tendencias pero eso lo dejamos para que podáis escuchar el episodio que ya sabéis que está disponible en todas las plataformas de podcast y en Youtube para vernos en vídeo.

Gracias a los compañeros de Polvu y GravelingReview que han hecho muy buenas infografías y recopilado mucha información. Os invitamos a que visitéis su perfil. 

Si os gusta el podcast, dadle a like o dejad un comentario. Os lo agradecemos, en breve nos iremos de vacaciones y así le damos un último empujoncito al proyecto

¡hasta la semana que viene!

@laucyclecoach
@carlosmancera4
@gravelstudio_

Charlamos con Marta Torà del Movistar Gravel Squad para hablar de su evolución en el gravel profesional destacando su victoria en el
campeonato de España de Gravel.
Tratamos temas como el compaginar el ciclismo con otro trabajo, la posibilidad de apostarlo todo por el ciclismo (o no), de la
propia evolución de este deporte así como de su salto del MTB al gravel. 
Nos quedan pocas semanas para irnos de vacaciones de verano pero hasta ese momento, puedes seguir disfrutando de Gravel Studio Podcast como cada martes en todas las apps de podcast y en Youtube

Sin trampa ni carton, 800kms y 20.000m de desnivel acumulado para la prueba de gravel El Piri 2025.
En este episodio Laura nos cuenta qué tal su experiencia en esta prueba de larga distancia. Sin llegar a ser una entrevista, Carlos toma un rol  más de entrevistador a medida que Laura nos relata su propia historia. 
Dormir 3 horas en un banco random de un pueblecito de Catalunya, que te baje la regla en mitad de la prueba o lo bien que le han ido los consejos de nutrición que nos dio en el anterior episodio Sergio de mntoor Nutricion. 
Laura nos cuenta como nunca pensó en abandonar pero si pensó en que no quería repetir esta experiencia. Mucho desnivel, mucho calor, medias de velocidad bajísimas que no te dan sensación de avanzar pero unos paisajes increíbles. 
Ahí va la aventura de ultra distancia de Laura en gravel Studio. 
Si os gusta, dadle a like, dejad un comentario o suscribíos que es gratis, leñe, y así cada semana, cada martes, somos unos cuantos más

Aprovechamos que Laura tenía una competición de larga distancia el finde antes de grabar este episodio, nos pareció buena idea hablar de nuevo con Sergio Tirado de Mntoor Nutrución para que nos dieran tips, consejos y hablasemos de nutrición para pruebas de larga o ultra distancia.

Sin entrar en tecnicismo muy aparatosos, Sergio nos contó los impresdicindibles y los motivos que hay detrás. También recomendaciones, "por si acasos" y aguna que otra anécdota que ha podido pasar.

Un episodio entre educativo y formal que te puede ayudar a complementar tu objetivo y aprender más de ciclismo, gravel o deporte en general. Pasamos muchas horas entrenando para una carrera y aunque no vayamos a ganar, aunque el objetivo sea terminarla... puede haber una diferencia muy grande si entrenas todos los factores, no solamente el deportivo. 

Si te ha gustado el episodio, dale like y deja un comentario ahí donde nos escuches, también compártelo con tus amigos :) Estamos terminando temporada pero todavía nos quedan unos cuentos episodio más antes del parón veraniego

¡Hasta la semana que viene!

No podíamos dejar atrás la mítica carrera Unbound sin hacer un episodio con Polvu para que nos cuente sus entresijos. Hablamos del podio femenino y masculino, de cómo fue la carrera como tal y de ahí nos vamos a varios temas: ¿Cómo están montados los equipos y sus inversiones?, ¿está preparado un evento así para pasar de menos de 100 corredores a casi 5000?, ¿Cabe la gente en los avituallamiento? o ¿Qué equipos son más colaborativos a la hora de rodas en pelotón? o si hay un accidente en medio del recorrido... ¿cuánto tarda en llegar la asistencia médica?

Otros temas quedaron en el tintero pero los mini debates fueron los protagonistas de este podcast en colaboración con nuestros amigos de Polvu. 

Gracias por escuchar, por estar. Un like, un comentario o uns suscripción de agradece para seguir haciendo crecer este pequeño podcast de gravel. 

La semana que viene, más =) hasta el martes que viene