Kritik zu äußern kann besonders in engen Beziehungen und Freundschaften eine Herausforderung sein – auch ich habe in den letzten Jahren viel darüber gelernt. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen, sowie Learnings und zeige dir, wie du schwierige Gespräche souverän führst und ehrliches Feedback so gibst, dass es wirklich ankommt. Lass dich inspirieren von wertvollen Impulsen, um in deinen zwischenmenschlichen Beziehungen authentisch und respektvoll zu bleiben.

Steven Gätjen ist eine wahre Ikone der deutschen TV-Landschaft. Vom unscheinbaren Praktikanten bei einem Radiosender bis hin zum gefragten Moderator bei den größten Events der Welt – er hat seinen Traum von einer Karriere im Medienbusiness Wirklichkeit werden lassen. In dieser Folge nimmt er uns mit auf seine spannende Reise: Er erzählt von seinen Anfängen, den Herausforderungen, die er gemeistert hat, und was es wirklich braucht, um sich im hart umkämpften Medienwelt durchzusetzen. Erfahre, wie Steven es geschafft hat, immer am Puls der Zeit zu bleiben und was es bedeutet, ein großartiger Moderator zu sein.

In dieser Folge spreche ich mit Patric Heizmann, einem der bekanntesten Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum, über die größten Fallstricke beim Abnehmen, warum wir in Diät-Teufelskreise geraten und wieso es so schwer ist, dauerhaft an unseren Zielen festzuhalten. Patric teilt seine Erkenntnisse zu Ernährung, Zucker und Heißhunger sowie wertvolle Tipps aus seinem erfolgreichen Online-Coaching „Leichter als du denkst“. Perfekt für alle, die endlich verstehen wollen, wie sie ihr Ernährungsverhalten nachhaltig verändern können!

In dieser Folge habe ich die Bestsellerautorin und Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin Stefanie Stahl zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Psychologie des inneren Kindes ein, sprechen über Selbstwertgefühl, emotionale Trigger und wie alte Glaubenssätze unser heutiges Verhalten prägen. Stefanie Stahl gibt spannende Einblicke in ihre Theorien vom Schatten- und Sonnenkind, erklärt die Bedeutung von Schuldgefühlen und zeigt auf, wie wir gesunde Beziehungen durch bessere Kommunikation gestalten können. Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen und sich für emotionale Heilung interessieren.

Florian Gschwandtner, Mitgründer der revolutionären Fitness-App "Runtastic", erzählt, wie er und sein Team ihre Vision in ein 220-Millionen-Euro-Geschäft verwandelt haben. In diesem spannenden Gespräch teilt er seine Philosophie über Unternehmertum, Investments und die Wichtigkeit, auch den härteren Weg zu gehen. Erfahre, wie Durchhaltevermögen und Innovation den Unterschied machen und entdecke Florians Gedanken zu persönlichen Projekten, zukünftigen Investments und Entscheidungsfindung.

In dieser Folge habe ich niemand Geringeren als Badmómzjay zu Gast – die Rap-Sensation, die die deutsche Musikszene im Sturm erobert hat. Mit Anfang 20 hat sie sich einen festen Platz in der Hip-Hop-Welt gesichert und ist heute die bekannteste Female Rapperin Deutschlands. Ihre ehrlichen und direkten Texte treffen mitten ins Herz, ihre provokanten Texte und einzigartigen Beats haben sie vom Berliner Kinderzimmer bis in die Charts katapultiert. Doch Badmómzjay ist mehr als nur ein One-Hit-Wonder – sie steht für eine neue Ära im Rap und beweist, dass Frauen genauso stark und laut sind wie ihre männlichen Kollegen. Freut euch auf ein spannendes Gespräch über Musik, Erfolg, ihre Kindheit und die Kraft, ein Statement zu setzen!

In der heutigen Folge begrüßen wir erneut Susan Meissner, eine erfahrene Expertin für ganzheitliche Gesundheit.

Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt und mich seit vielen Jahren begleitet: Akne und Hautgesundheit. Lange Zeit bin ich von Arzt zu Arzt gelaufen und habe unzählige Produkte ausprobiert. Heute möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir wertvolle Tipps mit auf den Weg geben, die dir helfen können, dich in deiner Haut wohler zu fühlen und deine Hautgesundheit zu verbessern.

Heute spreche ich mit dem CO-Founder, Gründer einer App, Musiker und Content Creator Tim Schäcker über die letzten drei Jahre im Rampenlicht und die Chancen sowie Hürden, die es mit sich gebracht hat. Tim spricht mit mir über den Einstieg in die Social Media Branche, seine Mental Health, den Beginn einer Boy Band Group und dem Unternehmertum.

In der heutigen Folge nehme ich euch auf meinen persönlichen Weg der Optimierung in den Bereichen Ernährung, Sport und Supplements mit.

Ich werde meine Erfahrungen teilen und euch praktische Tipps & Tricks an die Hand geben, die auch eure Routinen auf das nächste Level heben können.