你覺得自己的辦公桌很亂嗎？或者，你家裡其實更亂，亂到不敢邀請朋友來玩嗎？ 
 
 忙碌的上班族其實都知道整理的重要性，但往往我們總會找到各種理由說服自己並不是不願意整理，而是實在沒有時間與精力去處理這麼困難的事！而整理之所以困難，是因為這些物品其實還承載著我們生命中的一段記憶。當我們因為惜物、害怕浪費而產生罪惡感與愧疚感時，整理這件事就會陷入「捨不得」的窘境。 
 
 這集節目，我們與慢老教主黃惠如一起談談她的新書《慢捨離》，學習如何放慢整理節奏來讓空間恢復清爽乾淨，也療癒自己的內心。 
 
 主持人：吳韻儀 
 來賓：前康健雜誌總編輯 黃惠如 
 製作團隊：張雅媛、劉駿逸 
 
 ＊推薦好書《慢捨離》：<a href="https://lihi.cc/c39yQ">https://lihi.cc/c39yQ</a> 
 ＊領取書摘：<a href="https://bit.ly/3ZL0mxk">https://bit.ly/3ZL0mxk</a> 
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