Phileas hat häufig Probleme ins Bett zu gehen. Meistens pennt er viel zu
wenig, manchmal nur vier Stunden in der Nacht – und das über Tage. Wie
wir zu einem besseren Schlaf finden können, weiß die Schlafforscherin
Dr. Christine Blume aus unserem Podcast "Über Schlafen".

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Ihr hört in der Ab 21:

00:00:28 - Phileas, schläft nur etwa fünf Stunden pro Nacht und ist dann immer müde

00:03:55 - Schlafforscherin Christine Blume hat Tipps, wie wir besser in den Schlaf finden

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Quellen aus der Folge:

• Hier geht es zu unserem neuen Podcast "Über Schlafen"

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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