happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

👉 Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. ⁠Jetzt kostenlos anmelden

Fühlst du dich so oft müde, obwohl du eigentlich genug schläfst? Vielleicht liegt es an den gleichen Dingen wie bei mir.

In den letzten Monaten habe ich so viel über meinen Körper herausgefunden, Dinge, die einen echten Shift in mir ausgelöst haben. Ich habe gerade SO viel Energie und fühle mich so gut wie lange nicht. Meine 3 größten Gesundheits-Game Changer teile ich heute in meiner neuen Podcastfolge mit dir.

In meiner neuen Podcastfolge dazu erwartet dich:

– wie Seele und Körper zusammenhängen, auf eine Art, die du so noch nie betrachtet hast

– welche Nährstoffe für mich alles verändert haben und wie du herausfindest, was dir fehlt

– was Blutbild, Hormontest und Stuhlprobe bei mir aufgedeckt haben

– wie eine unentdeckte Histaminintoleranz mich jahrelang erschöpft hat, ohne dass ich es wusste

Kapitel

00:00 Intro

03:26 Dein Körper als heilige Manifestation

05:11 Das Körper-Tausch-Experiment

06:55 Wut auf deinen Körper, was steckt dahinter?

07:41 Vitalität verkörpern & weitergeben

09:28 So kommst du in deine Vitalität

11:43 Mein größter Game Changer: Proteine & Omega-3

16:10 Histamin-Intoleranz erkennen & damit umgehen

20:26 Pflanzenkunde & Phytomedizin

22:36 Hormontest: Was meine Werte verraten

25:51 Ganzheitliche Ärzte & Heilpraktiker: Meine Empfehlungen

26:54 Meine neue Ära

Schreib mir so gerne in die Kommentare: Was ist deine größte Gesundheits-Erkenntnis aus der letzten Zeit? Lass uns hier gegenseitig inspirieren!

Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst, dem sie guttun könnte.

Rock On & Namasté

Deine Laura

Links & Ressourcen

Hinweis: In dieser Folge spreche ich noch von meinem neuen Kurs „Soul Essence" , der Kurs heißt jetzt Soul Era. Inhalt und Energie bleiben gleich. Soul Era öffnet am 1. September 2026. Alle Details und den Anmeldelink findest du hier.

– Mein neuer Kurs Soul Era (Start September 2026): hier anmelden

– (unbezahlte Werbung): Manuela Lemke, Heilpraktikerin in Berlin

– (unbezahlte Werbung): Susanne Kurasani (Phytomedizin)

– Mein Buch „Es ist alles da“: hier bestellen

– Happy, Holy & Confident Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want: hier anmelden

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Bist du bereit für deine neue Ära? 🌟

Dieser Soul Prayer ist das kraftvolle Finale unserer dreiteiligen Reise zurück zu deiner Urkraft. Nachdem wir im ersten Schritt deine Intuition wachgeküsst und im zweiten Teil dein inneres Licht verankert haben, fließen hier nun alle Fäden zusammen.

Denn vielleicht spürst du es schon länger: Eine alte Geschichte darf jetzt friedvoll zu Ende gehen, damit Raum für dein wahrhaftiges Selbst entsteht. Es wartet ein Leben auf dich, das sich nicht mehr von den Erwartungen im Außen lenken lässt, sondern das sich ganz getragen und geborgen aus deiner eigenen Mitte heraus entfaltet.

Dieser Soul Prayer ist deine heilige Einladung, bewusst durch diese Tür zu treten. Du musst im Verstand noch gar nicht wissen, wie der Weg aussieht - die göttliche Intelligenz in dir weiß es längst.

In dieser kurzen Meditation darfst du:

✨ Loslassen, was dich in deiner alten Geschichte festhalten will

✨ Bewusst die Schwelle zu deiner nächsten, höchsten Lebensphase überschreiten

✨ Den Mut empfangen, dein Leben aus deiner Mitte heraus zu erschaffen

Danke für deinen Mut.

Rock On & Namasté

Deine Laura

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Du bist nicht hier, um das Licht erst zu finden. Du bist das Licht 🌞

Dieser Soul Prayer ist der zweite Schritt unserer gemeinsamen, dreiteiligen Reise zurück zu deiner Essenz. Nachdem wir im ersten Teil den Geist beruhigt und deine Intuition eingeladen haben, gehen wir heute eine Ebene tiefer.

Ich lade dich mit diesem Prayer ein, das Suchen im Außen zu beenden. Du darfst dich mit deinem Herzen verbinden und dich an die uralte Wahrheit erinnern, die du schon immer in dir trägst.

In dieser kurzen Meditation darfst du:

✨ Spüren, wie Weite in dir entsteht

✨ Erkennen, dass du Liebe und Licht nicht erst verdienen musst, weil du es bereits bist

✨ Dein inneres Strahlen aktivieren und mit in deinen Tag nehmen

Danke für dein unendliches Sein.

Rock On & Namasté

Deine Laura

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Die Antwort, nach der du suchst, ist längst in dir.

Schön, dass du da bist zu diesem Moment der Stille und Rückverbindung. Dieser Soul Prayer ist der Beginn einer ganz besonderen, dreiteiligen Reise zurück zu dir selbst. Hier im ersten Schritt legen wir das Fundament und erlauben dem Geist, ganz ruhig zu werden, um die eigene innere Führung wieder klarer wahrzunehmen.

Es ist deine herzliche Einladung, das laute Gedankenkarussell im Außen für einen Moment zu stoppen und dein wunderschönes Herz weit zu öffnen. Du darfst für ein paar Minuten alle Fragen loslassen und einfach nur die Führung empfangen, die schon längst in dir bereitliegt.

In dieser kurzen Meditation darfst du:

✨ Ganz im Hier und Jetzt ankommen

✨ Dich bewusst mit der göttlichen Weisheit und Intelligenz in dir verbinden

✨ Die leise Stimme deiner Intuition wieder klar und deutlich wahrnehmen

Es ist so schön, dass es dich gibt.

Rock On & Namasté

Deine Laura

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Die Nacht ist ein Portal für Heilung & Manifestation 🌙 Hier kommt deine heilige Einschlaf-Zeremonie!

Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Vorstellung, was passiert, während du schläfst – aus spiritueller, neurologischer und seelischer Sicht. Und ich gebe dir 5 konkrete Schritte mit, wie du die Nacht als heilige Zeremonie für dich nutzen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

– Was macht deine Seele eigentlich, während du schläfst?

– Der Schmetterling-Traum: Was Zhuangzi über Träume und Bewusstsein sagt

– Wie dein Gehirn nachts deine Emotionen einsortiert

– Warum du vor dem Einschlafen im mächtigsten Zustand für Manifestation bist

– 5 Schritte für deine Nachtzeremonie

Kapitel

00:00 Intro & Begrüßung

01:50 Riesengroßes Danke

03:44 Schlafen ist mein Hobby

06:30 Was passiert mit deiner Seele während du schläfst?

09:06 Der Schmetterling-Traum von Zhuangzi

11:00 REM-Schlaf: Wie dein Gehirn nachts Emotionen einsortiert

13:40 Was dir deine Träume verraten

16:20 Theta-Gehirnwellen: Dein Tor zur Manifestation

21:00 Schritt 1: Deine heilige Nachtzeremonie (+ Kiwi-Tipp!)

26:25 Schritt 2: Mit deinem Körper sprechen

28:35 Schritt 3: Die REM-Übung

30:10 Schritt 4: Den Tag rückwärts ablaufen lassen

32:26 Schritt 5: Seele übergeben & Manifestations-Visualisierung

36:33 Abschluss & 3 Prayer für dich

38:00 Outro

👉 Was nimmst du aus dieser Folge für deine Nachtzeremonie mit? Schreib es mir so gerne in die Kommentare ✨

Sweet Dreams, Baby!

Deine Laura

Links & Ressourcen:

– Gute Nacht Meditation: hier

– Mein neues Buch „Es ist alles da": hier bestellen

– HHC Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want: hier

In dieser geführten Einschlafmeditation darfst du alles loslassen, was heute war. Du musst jetzt nichts mehr leisten, nichts mehr lösen. Du darfst dich einfach ganz sicher und geborgen in den Schlaf fallen lassen.

Nutze diese Nacht, um dein Nervensystem tief zu entspannen und gleichzeitig deine Traumzukunft zu aktivieren. Während dein Körper regeneriert, darfst du das empfangen, was du dir aus tiefstem Herzen wünschst.

Was dich erwartet:

– Sofortige Entspannung: Sanfte Atemübungen für deinen Körper

– Nervensystem-Reset: Eine beruhigende Augenübung, die dich tief sinken lässt

– Dankbarkeit: Wir erinnern uns an die schönsten Momente deines Tages

– Manifestation im Schlaf: Du programmierst dein Unterbewusstsein auf deine Traum-Zukunft

Mach es dir bequem, schließe deine wunderschönen Augen und erlaube dir, ganz tief und fest zu schlafen.

Ich wünsche dir eine heilsame Nacht und die schönsten Träume.

Deine Laura 🤍

Links & Ressourcen:

– Hier findest du meine Podcastfolge zum Einschlafen (mit Zeremonie)

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Jeder Tag ist Übungstag. Und du darfst aufhören, dich selbst dafür zu bewerten, dass du immer noch auf dem Weg bist.

Du meditierst, du vergibst, du arbeitest an dir und dann liegst du abends wieder im Bett und denkst: Warum habe ich immer noch diese Angst? Warum triggert mich das immer noch, obwohl ich doch schon SO viel an mir gearbeitet habe?

Ich nehme dich in dieser Folge mit in eine Erkenntnis, die mich selbst seit einem Jahr täglich begleitet: Das Leben prüft dich nicht. Es zeigt dir, was du noch üben darfst, jeden Tag aufs Neue.

In dieser Folge erfährst du:

– Jeder Tag ist Übungstag: Warum das Leben dich nicht prüft, sondern dir zeigt, wie groß du in Wahrheit bist.

– Wir sind eine Erinnerungswolke: Wie deine abgespeicherten Erinnerungen deine Identität formen und was das mit deiner Freiheit zu tun hat.

– Die Mathe-Nachprüfung: Wie eine einzige Schulerfahrung jahrelang meine Beziehung zu Zahlen und Geld geprägt hat und wie ich sie neu geschrieben habe.

– Gesetz der Minimalkonsistenz: Warum jeden Tag ein kleiner Schritt mehr verändert als große Sprünge an einem einzigen Tag.

Kapitel

00:00 Intro

01:48 Engelkarte für den Tag

07:00 Jeder Tag ist Übungstag

13:00 Wir sind eine Erinnerungswolke

14:50 Meine Horror Mathe-Nachprüfung

20:44 Endlich frei werden

25:25 Prayer für göttliche Führung

27:40 Sprachnachricht für dich

30:26 Outro „Alles“ von Wilhelmine feat. Laura Malina Seiler

Was ist die eine Sache, die deine Seele heute üben möchte? Schreib mir deine Erkenntnisse so gerne in die Kommentare.

Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst.

Jeder Tag ist Übungstag, Baby!

Deine Laura

Links & Ressourcen

– Happy, Holy & Confident Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, bezahle was du möchtest – hier anmelden

In dieser geführten Ich-Bin-Meditation tauchst du ein in deine wahre Identität, jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Selbstbildern, die du irgendwann übernommen hast.

Du verbindest dich mit deinem inneren Kern und verankerst ein neues, liebevolles Selbstbild, das sich tief wahr anfühlt.

Diese Meditation unterstützt dich dabei:

– dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden

– alte Glaubenssätze & Selbstbilder sanft loszulassen

– deine Ich-Bin-Frequenz kraftvoll zu aktivieren

– dich tief zu erden und energetisch neu auszurichten

– Selbstliebe, innere Klarheit & Selbstermächtigung zu verankern

Kapitel

00:00 Intro

01:28 Start der Meditation

15:08 Abschluss Impulse

Diese Meditation eignet sich perfekt für deine Morgen- oder Abendroutine. Speichere sie dir ab, damit du jederzeit zu dir zurückfinden kannst.

Schreibe mir so gerne in die Kommentare, wie du dich nach der Meditation fühlst. 

Rock on & Namasté

Deine Laura

🌟 Du spürst gerade, dass in dir etwas in Bewegung ist?

Dann ist mein kostenloses Soulshine Event genau für dich: Am 21. Juni (zur Sommersonnenwende) kommen wir zwei Stunden live online zusammen, um uns mit der Energie des längsten Tag des Jahres zu verbinden, zu feiern und in eine neue Ära einzutreten, in der wir unser Licht wirklich strahlen zu lassen. Alle Infos findest du hier.

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Warum fühlt sich das alles so schwer an und was kann ich tun, damit mein Leben leicht wird?

Ich saß letztens im Auto, als mich ein Gedanke wie ein Blitz traf: Mein Leben fühlt sich gerade so leicht an, wie ich mich ehrlich gesagt sehr, sehr lange gesehnt habe.

Ich teile mit dir, was ich selbst verändert habe, um aus der Schwere herauszukommen.

In der Podcastfolge erfährst du, …

– warum du das Entscheiden selbst zur Befreiung machen kannst und welche Entscheidung längst auf dich wartet

– wie du aufhörst, alles alleine zu tragen und andere liebevoll in ihre Verantwortung bringst

– warum es dir egal sein darf, was andere über dich denken und wie du das im Alltag lebst

– wie du wieder mehr Spaß in dein Leben holst

– wo du dich noch kleiner machst als du bist und wie du anfängst, wirklich deinen Raum einzunehmen

Kapitel

00:00 Intro

01:30 Feuerpferd-Energie

04:58 Was mein Leben im letzten Jahr verändert hat

6:04 Ding 1: Endlich diese Entscheidung treffen

12:48 Ding 2: Andere in ihre Verantwortung bringen

16:54 Ding 3: Was andere denken ist egal

24:57 Ding 4: Mehr Spaß haben!

28:24 Ding 5: Hör auf dich klein zu machen

34:47 RONA Rabatt für dich

Schreib mir gerne in die Kommentare, welcher dieser fünf Punkte gerade am meisten in Resonanz geht. Wenn du Themenwünsche hast, schreibe sie mir auch so gerne in die Kommentare.

Rock On & Namasté

Deine Laura

Links & Ressourcen

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Es ist Zeit, dich auf ALLEN Ebenen (physisch, mental, emotional und spirituell) wieder mit deinem Höchsten Selbst zu verbinden. Mit der Version von dir, die bedingungslos liebt, die den Weg nach Hause kennt und die genau weiß, wie wertvoll du bist.

In dieser Meditation wirst du:

✨ Deine 5. Herzkammer öffnen und göttliches Licht empfangen

✨ Dein Nervensystem beruhigen und tiefes Vertrauen spüren

✨ Deine Gedanken auf die Frequenz deiner höchsten Version „eintunen“

✨ Dich daran erinnern, dass du kein Zufall bist, sondern reiner Ausdruck des Lebens

Du bist nicht hier, um dich klein zu halten. Du bist hier, um als das göttliche Bewusstsein zu strahlen, das du bist.

Nutze diesen Tag als Übungstag, um aus deinem Höchsten Selbst heraus zu kreieren.

Was verändert sich in dir, wenn du heute aus dieser Frequenz handelst?

So schön, dass es dich gibt.

Rock On & Namasté

Deine Laura

Hinweis: Diese Meditation ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie dient der persönlichen Entwicklung. Weitere Infos: https://bit.ly/3RgqgqF