happycoollove Podcast: Dein Ein Kurs in Wundern Podcast

Mit meinem neuen Hörbuch "Meditieren Lernen", lernst du jetzt, wie einfach der Einstieg in die Meditation sein kann. Mit sieben geführten Meditationsübungen und hilfreichen Tipps für deinen erfolgreichen Start in die Welt der Meditation. Alles, was du für deinen sanften Einstieg in die Meditation benötigst. Jetzt im happycoollove-Shop.

WAS IN JEDER SITUATION FEHLT

Ein Kurs in Wundern sagt, dass nur was wir nicht geben in einer Situation fehlen kann. Ich weiß, ich weiß. Dein Ego findet diesen Satz nicht wirklich charmant. Dennoch macht dieser Satz uns auf etwas sehr wertvolles aufmerksam: Er lädt uns dazu ein, zu uns zurückzukommen. Da, wo nachhaltige Veränderung und Heilung möglich ist.

Ein Mensch, der unbewusst sich und deinen Gefühlen gegenüber lebt, wird versuchen im Außen, in der offensichtlichen Geschichte zu verweilen und die Fehler und Versäumnisse ausschließlich in der anderen Person zu suchen (und zu finden). Oder aber: Er verdrängt, dass etwas emotional unangenehm ist, verlässt die Beziehung und sucht die nächste Person mit der er etwas Ähnliches erleben wird.

DIE BEWUSSTE BEZIEHUNG

Immer, wenn uns etwas an unserer/m Partner/in triggert, können wir einschlafen und uns in einem Machtkampf wiederfinden  oder wieder aufwachen zu unserer Wahrheit. Um mehr geht es -- auf einer Metaebene -- nicht. Es ist wirklich so simpel.

Du hast also immer wieder die Chance, in diesen Trigger-Momenten, etwas über dich zu lernen -- wenn du nur willst und es zulässt. Ja, ich verstehe, dass wenn wir getriggert werden, unsere erste Empfindung oft eher Wut, Ärger oder Schmerz ist. Aber das ist nicht das Ende der Geschichte, wenn du es nicht so willst.

Obwohl es meist das Ende für Menschen ist, die in einer unbewussten Beziehung leben oder insgesamt eher unbewusst leben.

Ein bewusster Mensch macht -- nach der Phase in der er sich über sein Gegenüber aufgeregt hat -- folgendes. Er versteht, dass diese Situation ihm die Möglichkeit bietet, zu wachsen und zu heilen. Vor allem kann er auch die Gedanken über seine Vergangenheit ändern -- durch Vergebung. Das ist immer die wahre Einladung. Das Ziel ist tatsächlich Erleuchtung.

THEORIE UND PRAXIS

Ich gebe zu, eine bewusste Beziehung zu leben ist viel leichter gesagt als getan. Dennoch macht es ja bereits einen großen Unterschied zu verstehen, dass es eine Alternative gibt. Dein geschärftes Bewusstsein für die Dynamiken und den Verlauf einer Beziehung sind so viel wert.

Es ist ein großer Vorteil zu wissen,

Mit meinem neuen Hörbuch "Meditieren Lernen", lernst du jetzt, wie einfach der Einstieg in die Meditation sein kann. Mit sieben geführten Meditationsübungen und hilfreichen Tipps für deinen Start in die Welt der Meditation. Alles, was du für deinen sanften Einstieg in die Meditation benötigst. Jetzt im happycoollove-Shop.

DIE LIEBESBEZIEHUNG UND DAS EGO

Fakt ist: Die Liebe ist die Essenz unserer Existenz. Wir alle wollen geliebt werden und lieben. Es ist also kein Wunder, dass das Thema Liebe und Liebesbeziehungen uns so dermaßen beschäftigt.

Das heißt aber dennoch nicht, dass wir immer ganz genau verstehen, was wir dazu beitragen können, dass wir eine wirklich bewusste und achtsame Beziehung führen. Ich glaube, der erste Stolperstein für Liebesbeziehungen — wie in allen anderen Lebensbereichen, zumindest aus meiner Erfahrung heraus, auch — kommt aus der Fehleinschätzung, dass wir ein Körper sind und uns viel zu sehr mit unserem Ego identifizieren. Wir glauben und achten zu sehr auf die offensichtliche Geschichte. 

DIE PHASEN DER UNBEWUSSTEN BEZIEHUNG

In seinem Buch "So viel Liebe wie du brauchst" unterscheidet der Beziehungspsychologe Harville Hendrix zwischen "unbewussten Beziehungen" und "bewussten Beziehungen". Und das finde ich in diesem Zusammenhang wirklich hilfreich. Die meiste Zeit leben wir und sehen um uns herum Menschen, die in unbewussten Beziehungen sind. Für mich sind das Beziehungen in denen das Ego den Ton angibt. Klar wollen wir das alle so nicht wahrhaben. Aber bleib dran, ich versuche, diese These für dich näher zu beleuchten.

Generell beginnen wir romantische Beziehungen mit einer Phase der Verliebtheit. In dieser Phase ist meist alles wunderschön. Die andere Person kann nichts falsch machen und alles ist rosarot. Irgendwann -- Hendrix beschreibt das als den Moment, wo wir in Richtung "Commitment" gehen -- verschiebt sich unsere Perspektive.

Wir bemerken, dass die andere Person doch nicht perfekt ist und ihre vermeintlichen Fehler. Es kommen die ersten Momente, in denen wir von der anderen Person auch genervt, verärgert oder irritiert sind. Und hier ist es, wo sich entscheidet, wie emotional erwachsen wir wirklich sind. Wie bewusst (wahres Selbst) oder unbewusst (Ego) wir eine Beziehung leben. Wie genau ich das meine, das kannst du in der heutigen Folge des happycoollove Podcastshören.

Nächste Woche gibt es dann Teil 2, wo ich auf die "bewusste Beziehung" eingehe oder wie "Ein Kurs in Wundern"

Jede Botschaft erreicht dich, wenn du soweit bist. Das erste Mal, dass die Nachricht „Du bist nicht dein Verstand“ bewusst bei mir angekommen ist, war als ich Eckhart Tolle und Oprah Winfrey in einem Interview erlebt habe. Das war vor circa elf Jahren. 

Irgendwann wurde mir dann auch bewusst, dass Buddha uns etwas ganz Ähnliches vermitteln wollte. Denn auch Buddha sagt, dass jegliche Form des Leids dadurch entsteht, dass wir uns an Dinge, Formen und Konzepte festklammern. Aber obwohl mir Buddhas Lebensgeschichte bekannt war und auch, was er über die Leiden des menschlichen Daseins gesagt hat, habe ich diese Message erst verstanden, als es für mich soweit war. Vor allem habe ich den Boten dafür gebraucht, den ich bekommen habe: Eckhart Tolle. Dafür bin ich ihm für immer dankbar. Die Bereitschaft, die Message zu empfangen und das Timing der Message müssen einfach stimmen.

In der heutigen Folge vom happycoollove Podcast sprechen wir darüber, dass wir uns zu sehr an das Konzept klammern, dass wir unser Verstand sind und was diese Überidentifikation mit unserem Denken mit uns macht.

JETZT! VON ECKHART TOLLE

In seinem Buch “

Laut „Ein Kurs in Wundern“ haben wir immer —  in jeder Situation, die uns herausfordert — die Entscheidung zu treffen, ob wir Wut oder Wunder wählen. 

Ich weiß, dass ich in letzter Zeit im happycoollove Podcast oft die Begebenheiten, die uns im Leben widerfahren, mit Hilfe von „Ein Kurs in Wundern“ zu verstehen versuche. Warum? Erstens bin ich eine Schülerin von „Ein Kurs in Wundern“ und zweitens, weil der Kurs für mich eine gute Grundlage ist, die Welt neu wahrzunehmen. Ein Perspektivwechsel ist das, was uns hilft über Dinge hinauszuwachsen. Der Kurs bietet dir solch einen Wechsel deiner Perspektive — immer und immer wieder. Um ganz ehrlich zu sein, lernen wir — mit Hilfe vom Kurs —  die Welt wieder so wahrzunehmen, wie sie in Wirklichkeit ist. 

In der heutigen Episode geht es darum, was wir tun können, wenn wir auf menschlicher Ebene einer Person gegenüberstehen, die uns wütend macht bzw. uns verärgert. Wählen wir, in unserer Wut zu verweilen oder sind wir willens, unsere Perspektive zu verändern, damit Frieden zu einer reellen Möglichkeit für uns wird? 

"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar."
- ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY

Ich kann derzeit nicht mehr aufhören,  jeden Tag ein bisschen in „Ein Kurs in Wundern (EKIW)“ zu lesen, um meinen Blickwinkel auf Begebenheiten zu reflektieren und auszubalancieren. Deshalb geht es auch in dieser happycoollove Podcast-Episode um die Themen Arroganz und wahre Bescheidenheit, wie EKIW diese Dinge erklärt. Achtung, der Kurs läuft wieder diametral entgegengesetzt zu dem, was wir normalerweise unter Arroganz und Bescheidenheit verstehen. Mach dich also bereit für ein paar sehr radikale Gedanken.  

DAS EGO UND ARROGANZ

Zunächst einmal sehen wir uns gemeinsam an, was wir generell als Arroganz definieren. Normalerweise denken wir, dass eine Person dann arrogant ist, wenn sie „einen auf dicke Hose macht“. Sie gibt viellicht mit Dingen an, die sie besitzt und erreicht hat. Wir alle sind gern mal irritiert, wenn sich eine Person so verkauft, als wäre sie Gottes Geschenk an die Welt und an uns. 

Aber, was wäre, wenn das tatsächlich stimmen würde? 

„Vergebung heißt zu verstehen, dass das wovon wir denken, dass es passiert ist, nicht passiert ist.“
- BYRON KATIE

Heute geht’s um wahre Vergebung, wie ich sie aus „Ein Kurs in Wundern“ verstehe. Denn ich habe hier im Podcast bestimmt schon öfter das Thema „wahre Vergebung“ angesprochen. Aber ich habe diesem so wichtigen Thema noch keine eigene Podcast-Episode gewidmet. Das möchte ich mit Folge #42 gern nachholen. 

„Die Analyse der Dunkelheit wird nicht das Licht hervorbringen.“ 
- EIN KURS IN WUNDERN

Erst letzte Woche haben wir im happycoollove Podcast auch darüber gesprochen, dass es dir nicht hilft, vor deinen Wunden wegzulaufen. Und dieses Mal, in Folge #41 „Wunder werden im Licht gesehen“, geht es tatsächlich um das andere Extrem.

Denn manchmal hören wir einfach auch nicht mehr auf damit, unsere Wunden akribisch zu analysieren. Wir verharren damit in unserer Dunkelheit. Wir verstehen dann wirklich gut, warum wir vermeintlich so verkorkst sind, wie wir sind. Aber ab einem gewissen Zeitpunkt ist diese Analyse einfach auch nicht mehr hilfreich. Irgendwann — wenn unser innerer Frieden unser Ziel ist — müssen wir das Licht in uns hervorbringen. Und Licht wird nun mal nur dann von uns wahrgenommen, wenn wir bereit sind, unsere Perspektive zu verändern.

Die Dunkelheit

Wenn wir nicht achtsam sind, dann nutzt unser Ego die Analyse unserer Wunden also, um uns weiterhin in der Dunkelheit zu halten. Somit rückt die emotionale Freiheit und innerer Frieden, auch wenn du dein neurotisches Verhalten genauestens verstehst, wieder in weite Ferne.

Verstehe mich hier bitte nicht falsch. Es schadet bestimmt auch nicht zu verstehen, was uns in unserer Vergangenheit geprägt und welchen Einfluss das auf uns in unserer Gegenwart hat. Aber es schadet uns sehr wohl, sich zu sehr damit aufzuhalten und sich in der Dunkelheit deiner Wunden hin und her zu wälzen. Du drehst dich damit nur im Kreis. Und bist am Ende wahrscheinlich mehr verwirrt