happycoollove Podcast: Dein Ein Kurs in Wundern Podcast

“Alle Probleme der Menschheit entstammen der Unfähigkeit des Menschen, in Stille allein in einem Raum zu sitzen.“ Blaise Pascal

Ich kenne sie alle. Alle Ausreden, die ein Mensch haben kann, um nicht zu meditieren. Warum? Weil ich sie auch alle genutzt habe, bis ich es nicht mehr getan habe.

Eines vorab: Ich will mit dem Inhalt dieser Episode niemanden verurteilen. Im Gegenteil, ich will hiermit sagen, dass ich es einfach so gut nachvollziehen kann, wenn du anfangs Berührungsängste mit dem Meditieren hast.

Als ich mich das erste Mal der Idee genähert habe, allein in Stille auf einem Kissen sitzen, habe ich eine Menge Widerstand in mir verspürt. Wie eigenartig, wenn man bedenkt, um was es geht. (Meist) auf einem Kissen sitzen, sich auf den Atem konzentrieren und versuchen, sich nicht mit seinen Gedanken gleichzusetzen.

Woher kommt dieser innere Widerstand, einfach mal regelmäßig zu meditieren? Genau das hinterfrage mit dieser Episode. Wir schauen uns gemeinsam gängige Ausreden an.

In der heutigen happycoollove Podcast Episode habe ich mal wieder einen radikalen Ansatz für dich: Erlaube dem Leben, dass es sich natürlich entfalten kann. Denn jedes Mal, wenn du dich an Dinge, Konzepte und Ergebnisse festklammerst, wirst du verlieren. Durch dein Festklammern opferst du dein inneres Glück sowie deinen inneren Frieden. Wenn es dir ernst mit einem sinnvollen Leben ist, dann ist es Zeit, dass du dich von Kontrolle verabschiedest. 

In der letzten Episode habe ich darüber berichtet, wie ich auf die Idee gekommen bin, verstehen zu wollen, was ein sinnvolles und gutes Leben überhaupt ausmacht. Was machten wahrhaft glückliche Menschen anders als ich? Ich wollte wissen, ob es noch eine andere Art von Glück gibt, jenseits der gesellschaftlich akzeptierten Idee. Denn der dominate Diskurs in Deutschland setzt Glück oft gleich mit Sicherheit. 

Ich kann das Bedürfnis nach Sicherheit und Vorhersehbarkeit gut nachvollziehen. Auch kann ich mir herleiten, woher dieses Bedürfnis nach Sicherheit kommt. Sicherheit ist eines unserer Grundbedürfnisse, welches wir alle erfüllt wissen wollen. Dennoch ist Sicherheit nicht gleichzusetzen mit der Lebendigkeit, die wir fühlen, wenn wir wirklich im Einklang mit unserer wahren Natur sind. 

Meditation ist nicht kompliziert, versprochen. Alles, was du für deinen sanften Einstieg in die Meditation benötigst, steht in meinem neuen E-Book. Jetzt auf Amazon.

„Es gibt kein Weg zum Glücklichsein. Glücklichsein ist der Weg.“ – Buddha

Ich erinnere mich noch gut an diesen Moment in meinem Leben, wo mir schmerzlich bewusst geworden ist, dass das Leben — so wie ich es gelernt hatte zu leben — für mich einfach nicht funktionierte. 

„If at first you don’t succeed, dust yourself off and try again.“ — Aaliyah 

In der heutigen Podcast Episode hinterfrage ich, was einen Anfänger von einem Meister unterscheidet. Wie werden wir gut und später dann vielleicht auch außergewöhnlich auf einem Gebiet? Meine Antwort lautet: Talent allein reicht nicht aus. Denn nicht Talent, sondern Dur

Heute geht es um das Thema gute Entscheidungen. Letzte Woche wurde ich gefragt, ob es eine Regel gibt, wer wen Anspricht: Die Frau den Mann oder andersherum? Welche Entscheidung ist in diesem Zusammenhang denn jetzt die Richtige? 

Das hat mich dazu gebracht, über diese Frage wirklich mal nachzudenken. Darüber hinaus habe ich diese Frage als Anlass genommen, mich für dich in dieser Podcast Episode damit auseinanderzusetzen, wie wie wir eigentlich wirklich gute Entscheidungen treffen. 

Unser Leben besteht aus einer Aneinanderreihung von Entscheidungen. Manche davon sind klein, wie, was wir zu Mittag essen oder ob wir zum Sport gehen oder nicht. Deshalb treffen wir sie sehr automatisch, ohne viel darüber nachzudenken. Dann gibt es wieder diese Art von Entscheidungen, die uns gar nicht so einfach fallen. Je mehr wir das Gefühl haben, dass etwas Wichtiges davon abhängt, wie wir uns entscheiden, desto schwerer fällt uns die Entscheidung.