I anledning af sommeren får du her en genudsendelse af afsnit 74 med forsker, professor og ekspert i positiv psykologi, Hans Henrik Knoop, om positiv psykologi – hvad er det egentlig?

Mange taler om positiv psykologi og jeg må indrømme, at jeg selv synes, at emnet er enormt spændende. For hvis vi virkelig kan påvirke vores trivsel og glæde – og dermed vores liv - med vores mindset, så har vi en stor magt i vores hænder. Hans Henrik sætter os i dette afsnit ind i emnet, og trækker på sin årelange faglige og forskningsbaserede viden, når han fortæller om, hvorvidt vi reelt kan tænke os glade. Vi taler om, hvad positiv psykologi helt præcist er, vi taler om hvad studier peger på, om misforståelser, og om hvad vi selv kan gøre for at dyrke positiv psykologi i hverdagen.

 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

• Hvad positiv psykologi rent faktisk er - og hvilke misforståelser emnet indeholder.
• Hvorfor og hvordan vi kan påvirke vores liv, trivsel og sundhed med positiv psykologi.
• Hvorfor positiv psykologi og optimisme ikke er det samme, og hvorfor vi faktisk godt kan være for over-optimistiske.
• Hvad vi rent lavpraktisk kan gøre for at dyrke positiv psykologi i hverdagen.
• Hvorvidt positiv psykologi kan bruges til noget, når vi er i dyb sorg.

 

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

 

Vært: Lea Hellmann Midtgaard


Gæst:
 Hans Henrik Knoop

Musik: Max Ulver

 

www.mindcarecollective.com

Instagram

YouTube

LinkedIn

 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.